-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
תשובה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
כף גבינה במקום כפית ריבה..
ריבה רגילה לא בתוכנית. -
-
-
2 כפות = מנת פרי אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
בס”ד
היי שרונה, מה שלומך?מכיוון שהחומציות היבשות מכילות סוכר… מותר רק 2 כפות כמנת פרי. אני ממליצה לך על משהו שאני תמיד עושה כי גם אני אוהבת חמוציות:
אני לוקחת 2 גזרים מגרדת אותם בפומפיה, מוסיפה להם את ה-2 כפות חמוציות, מתבלת עם קצת לימון סחוט… יוצא טעים אפשר גם להוסיף שקית ממתיק מלאכותי.בתאבון, גילת
-
-
-
תתעלמי מה-0 אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
הכמות כתובה לך .**ממתיק השווה ל-5 כפיות סוכר.
**מיץ מחצי לימון.זה בדרך כלל כתוב ליד תבלינים אז זה אומר לפי הטעם.
במקרה הזה ספציפי, פשוט להתעלם מה-0 -
-
-
2 כוסות קטניות או דגנים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
בס”ד
היי רבקה, מה שלומך?
ישנו תפריט דיאטה לצמחונים וטבעונים, בצד ימין למעלה, לרשותך לעזרה…בארוחת צהרים את יכולה 2 כוסות מג'דרה… כמו שרשמת או 2 כוסות של קטניות / דגנים מכול סוג!
בהצלחה, גילת
-
-
-
תשובה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
עד 80 קל' זה בסדר = מנת חלבון. -
-
-
תשובות אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
1. 3 כפות גבינה בא.ערב, חלבון וחצי..
2. פרוסת גבינצ 9% אחת כחלבון, בלי הגבלה.
3. לא מעבירים מנות שומן.
4. זה לא מה שישפיע על המשקל..אלא אם זה קבוע כף פה כף שם..בזכות גניבות כאלו קבועות אנחנו משמינים בדר”כ:)
בהצלחה-
תשובות אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
1. גבנצ 5% = חצי מנת חלבון.
תוסיפי שתי כפות גבינה ולא אחת כדי שיהיה חלבון וחצי בארוחת ערב.
אין הגבלה.
2. לא. לא מפצלים ולא מדלגים…
3. לא.בהצלחה:)
-
-
-
אשמח להצטרף לתכתובת מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
היי דניאלי אשמח להצטרף לתכתובת מתכונים שמי רחל [email protected] תודה רבה על היוזמה רחל-
אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
אשמח להצטרף [email protected] אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
אשמח להצטרף לרשימת תפוצה של המתכונים
תודה מראש והמשך יום נעים !
ילנה-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
היי , אשמח אם תוכלי לצרף אותי :-) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
[email protected] .תודה רבה 🙂
-
תצרפי אותי בבקשה: אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
אני רוצה בבקשה [email protected] :מאושר: :מאושר:-
אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
[email protected]
תודה!-
מתי תבינו שמדובר בעבודה בעיניים?!?!?!?!? אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
תפסיקו להשאיר פרטים ולהקפיץ את המודעה, עד היום אף אחד ברשימה פה לא קיבל כלום.
סתם בדיחה גרועה…. :כועס:-
אשמח גם תודה :-) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
אשמח להשתתף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
גם אני אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
[email protected]תודה
-
אני אשמח שתצרפי אותי אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
אשמח לקבל גם מתכונים
המייל שלי . [email protected]-
רוצה להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
הי ,אשמח להצטרף [email protected]-
אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
[email protected]תודה רבה
-
אשמח! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
גם אני אשמח [email protected]-
גם אני רוצה!! יפית שירי13/04/2019 בשעה 12:40
-
אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
-
אני רוצה… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
[email protected]תודה :מאושר:
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
[email protected]
טליה-
אשמח לקבל גם:-) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
היי אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
אשמח!!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
גם אני אשמח לקבל, תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
לא קיבלתי כלום אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
שלחת משהו?-
גם אני! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
נרשמתי ועדין לא קבלתי שום דבר אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
אשמח לקבל מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
גם אני.. אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
גם אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
גם אני אשמח מאוד להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
המייל שלי [email protected]
תודה-
נרשמנו … אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
תודה ענקית-
היי אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
השמח אם תצרפי אותי לקבלת מתכונים [email protected] תודה ושבוע טוב.-
גם אני אשמח להצטרף: אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
[email protected]
תודה-
רשימת מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
אשמח לקבל [email protected]-
אשמח לקבל מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
אז …איפה המתכונים? אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
רק אני לא קיבלתי? :מבולבל:
הנה המייל שלי שוב: [email protected]-
תכתובת מתכונים. אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
דניאל,העברתי לך את המייל שלי כבר כמה פעמים ולא העברת לי,יש מצב את מעבירה לי בהקדם? תודה-
אשמח להצטרף ולהוסיף גם מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
גם אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
[email protected] אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
אשמח לקבל מתכונים . תודה :שמח1:-
גם אני אשמח ממש תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
היי מקווה שעוד יש מקום אשמח להצטרף המייל שלי [email protected] תודה רבה :מאושר:-
אשמח גם! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
[email protected] המון תודה!!!-
מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
אני רוצה…:)))) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
המייל שלי [email protected] תודה!!-
אשמח מאוד להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
המייל שלי הוא [email protected]תודה רבה
-
תכתובת מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
ביקשתי גם מתכונים,אפשר להעביר? [email protected]-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
אשמח לקבל למייל אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
:שמח1:-
אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
המייל שלי הוא [email protected] :שמח1:-
תכתובת מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
אני גם רוצה להצטרף:[email protected]-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
אני רוצה מתכונים…. תודה
[email protected]-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
אני רוצה מתכונים …תודה[email protected]-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
אשמח לקבל מתכונים אני חדש אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
-
אשמחחחח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
[email protected] :שמח1:-
אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
[email protected] :שמח1: :שמח1:-
גם אני גם אני (ואישתי) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אשמח גם :) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אני גם רוצה – תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
:מאושר:
[email protected]-
אני אשמח לקבל מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
[email protected]תודה רבה
-
בשמחה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
כתובת המייל שלי : [email protected]תודה 🙂
-
גם אני אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אני רוצה!!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
גם אני אשמח, תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
מתכוניםםםם אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
היי גם אני רוצה להצטרף;)
[email protected]-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
[email protected]
תודה!-
גם אני אשמח מאוד אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
גם אני ! תודה :) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
תכתובת מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
גם אני רוצה להצטרף[email protected] תודה-
אני רוצה… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אשמח להצטרף! :) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אשמח מאוד להצטרף, נשמע אחלה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
[email protected]
תודה דניאלי :מאושר:-
מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
פליז פליז פליז אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אשמח להצטרף :) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אשמח להצטרף! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
[email protected]תודה רבה!! :שמח1:
-
גם אני…. אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אשמח מאוד אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
גם אני רוצה!!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
רעיון מצויין. אני אשמח :) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
גם אני… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
היי דניאלי אשמח להצטרף אליכם לתפוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
גם אני מאוד רוצה!!!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אשמח מאוד ותודה מראש אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
אני אשממממממממממממממממממממממממממממממממח מאוד אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:38
-
דניאלי – הצעה… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
אולי תפתחי בלוג (בתפוז למשל) ופשוט תפרסמי שם… גם יחסוך לך את שליחת המיילים והוספת האנשים כל פעם מחדש וגם יישמר לנו לדורות הבאים… 😉-
אני גם מבקשת אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
[email protected] :אוהב:-
האם אפשר לרשום את המייל באופן פרטי אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
באיזשהי דרך?
או שתרשמי את המייל שלך ואשלח אלייך את המייל שלי.
הייתי רוצה לקבל גם מתכונים. 🙂
תודה וסליחה-
רוצה גם… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
[email protected]
:מאושר:-
תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
[email protected]
:מאושר:-
רוצה לקבל מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
האימל [email protected]-
אני אשמח!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
[email protected]
תודה רבה-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
אשמח מאד לקבל מתכונים תודה מראש מירה אזולאי
[email protected] :מבולבל:-
תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
אשמח למתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
אשמח לקבל מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
אשמח לקבל מתכונים המתאימים לדיאטה של חלי,-
זה פורום מקצועי לעזרה לא עסקים כל יום רואה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
מייל , את מקפיצה לא מבינה ????????????.-
אשמח לקבל מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
אשמח :) [email protected] אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
תודה.-
אשמח לקבל אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
אשמח גם למתכונים בבקשה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
גם אני רוצה:) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
גם אני!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
אני רוצה גם!!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
המייל שלי [email protected]-
יותר מאשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
[email protected] :מאושר:-
אשמח להצטרף [email protected] אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
אשמח גם [email protected]-
יפעת אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
נשמע טוב..אשמח להצטרף, המייל שלי [email protected]-
גם אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
גם אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
למה לא??? גם אני! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
:שמח1: [email protected]-
תודה! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
:אוהב: [email protected]-
מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
מבקשת להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
רשימת מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:37
-
אם אפשר.. אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
[email protected]
תודה רבה:)-
לדניאל אני מאוד מאוד רוצה גם!!!!!!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אני רוצה מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
כמו כולם.. חח אשמח להצטרף !!:) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
קיבלת רשימת תפוצה מאוד מאוד ארוכה… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
שלחת את המתכונים????-
הייתי רוצה להצטרף לתפוצה.תודה רבה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
גם אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אשמח לקבל גם אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אנחנו נשמח למתכונים!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אני אשמח למתכונים [email protected] אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
🙂-
מבקשת להצטרף לרשימת תפוצה למתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
[email protected]המון תודה והצלחה!!
-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
המייל שלי:[email protected]
תודה. :שמח1:-
גם אני אשמח מאוד אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
:מאושר: [email protected]-
גם אני :) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
גם אני רוצה! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
גם אני רוצהההה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אני! אני! אני! :) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
היי אני רוצה בבקשה להצטרף
[email protected]-
אשמח לקבל אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אני רוצה גםםםם אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אני גם רוצה!!!!!!:-))) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
גם אני בבקשה;) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אני רוצה כמובן אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
אדיר! כל הכבוד על היוזמה :) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
גםאני אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
[email protected] תודה!!-
וואו!! איזה כיף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
מודה שלא ציפיתי לכזאת כמות של מצטרפות, מדהים!!! חלקכן כבר קיבלתן פוסט אחד שלי משבוע שעבר, את השאר אני מצרפת היום ותקבלו את הפוסט הבא בכיף ובאהבה!-
גם אני אשמח לקבל מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
גם אני אשמח! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
[email protected].תודה רבה מקסים מצידך!
-
מתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
אשמח לקבל גם מתכונים טעימים למייל!!! תודה ויישר כח על ההתחשבות…
[email protected]-
גם אני רוצה להצטרף לרשימה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
נא לשלוח לי גם מתכונים למייל:-
אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:36
-
לדניאלי אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
היי, רציתי לשאול אם כבר שלחת את המתכונים?-
גם אני בבקשה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected]
תודה 🙂-
אני אשמח מאוד תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
מאוד רוצה להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected] תודה! 🙂-
הייי שבוע טוב לא קיבלתיי שום דבר אשמח לקבל : אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected]
:שמח1:-
היי – לא קיבלתי… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
אנחנו נשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
אשמח! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected] בבקשה גם אני רוצה-
גם אני! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
גם אני אשמח: [email protected]
תודה :אוהב:-
מתכונים במייל אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
אשמח מאד להצטרף תודה על השיתוף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected]
תודה :מאושר:-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
אשמח לקבל מתכונים
[email protected]-
אפשר גם לקבל את המתכונים???? אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected]
תודה-
אני אשמח! תודה מראש! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
תצרפי אותי בבקשה ;) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
אשמח לקבל מתכונים, אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected]
תודה רבה. :שמח1:-
תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
רוצה רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
אני יותר מאשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
המייל שלי הוא [email protected] :אוהב: 🙂-
גם אני אשמח:) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
אשמח לקבל מתכונים למייל.. 🙂
[email protected]-
איזה יופי! אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
אשמח גם אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
היי אני אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
היי, גם אני אשמח להצטרף [email protected]
תודה 🙂-
אני אשמח גם… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
הי, אשמח מאוד אם תוכלי לצרף גם אותי בבקשה [email protected] תודה רבה 🙂-
אני רוצה גם בבקשה! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
גם אני רוצה להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected]
תודה 🙂-
כל הכבוד על ההצעה! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
ואשמח גם..
[email protected]-
גם אני! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
וואו איזה כיף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
גמני… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
אשמח מאוד לקבל מתכונים מעניינים. תודה
[email protected]-
גם אני… תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
-
בטח שאני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected]תודה
-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected]
תודה-
גם אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:35
[email protected]תודה
-
אשמח לקבל למייל רומי פריאנטה13/04/2019 בשעה 12:34
[email protected]
תודה :מאושר:-
אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
גם אני אשמח, תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
:שמח2: [email protected]-
גם אני רוצה – ותודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
גם אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
אשמח גם למתכונים.תודה רבה[email protected]-
גם אני מעוניינת… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
[email protected]
תודה רבה וישר כח!!-
אנייייי אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
איזה כיף!! אשמח גם! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
[email protected]:אוהב:
-
אני אשמח! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
מעוניינת גם. תודה. אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אני אשמח גם תודה!:) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אותי זה ישמח! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אשמח גם להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
המייל שלי:[email protected]
תודה רבה,רונית.-
אני מקווה שזה עדיין לא מאוחר מידי.. אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
המייל שלי הוא [email protected]-
גם אני אשמח (: אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אשמח מאוד להצטרף לקבוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
גם אני! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
דניאלי אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
מעוניינת במתכונים [email protected]
תודה מראש-
אני אשמח תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
[email protected] :צוחק:-
תודה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
תוסיפי גם אותי בבקשה :) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
גם אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אני מעוניינת אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
[email protected] תודה!-
אשמח להצטרף! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
[email protected] :מאושר:-
בבקשה לשלוח גם לי אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אשמח למתכונים!!!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
גם אני רוצה מתכונים!!!!! תודה!!!!
[email protected]-
תודה רבה אשמח מאוד אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
[email protected] :שמח1: :מאושר:-
תודה רבה אשמח מאוד אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
[email protected] :שמח1: :מאושר:-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
גם אני אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אשמח גם.. אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
תודה רבה.
[email protected]-
מענה ל־למי שרוצה להצטרף לתכתובת מתכונים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אשמח גם, תודה :שמח2: אלמוני13/04/2019 בשעה 12:34
-
אשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:33
[email protected] :אוהב: :שמח1:-
בקשה למתכונים אלמוני13/04/2019 בשעה 12:33
גם אני אשמח מאד לקבל מתכונים למייל [email protected]
תודה רבה-
אשמח להצטרף אלמוני13/04/2019 בשעה 12:33
-
נשמח אלמוני13/04/2019 בשעה 12:33
-
אני רוצה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:33
Rinaeshet87gmail.com
תודה-
תודה, מקסימה! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:33
[email protected]
:מאושר:-
יש מצב שאת נותנת אלמוני13/04/2019 בשעה 12:33
איזה דוגמא-שתיים פה בפורום כדי לעורר לנו את התאבון ??:לשון:
-
-
-
תשובה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
הסתכלי ברשימת פירות וירקות מצד ימין –
1 יחידה אננס יבש = מנת פרי.בהצלחה:)
-
-
-
תשובה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
כל פסטרמה היא דלת שומן, בין 1-3 אחוזי שומן..יש חברות המדגישות כי הפסטרמה שלהם היא רק 1% אבל כולן מתאימות לתוכנית וכולן פחות או יותר בעלות אותו ערך קלורי, 14-15 קלוריות לפרוסה..
זה לא מוגבל..או 10 פרוסות כבשר או 4 כחלבון גבינה.. -
-
-
יש צורך בנתונים נוספים… אלמוני13/04/2019 בשעה 12:40
בס”ד
היי מזי, מה שלומך?
על מנת לחשב את הקלוריות לעוגיה אחת ללא סוכר, בכדי לראות עם עוגיה אחת או שתי עוגיות שוות למנת פחמימה, עליך להביא נתון נוסף של מס' העוגיות באריזה וכמה סה”כ גרמים יש באריזה כולה.גילת
-
-
-
תותחיתת!! אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
שרית אני מורידה בפנייך את הכובע כיף לקרוא את מה שאת כתובת וכיף לדעת שעבר עלייך שבוע מוצלח והסופגניות למרות כל הקשיים לא הערימו עלינו את ורביד מקסימות ואני בטוחה שתגיעו ליעד בקרוב ההתמדה משתלמת!!! -
-
-
אני חוזרת:) אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
הי שרית, תודה תודה תודה, אני חייבת לך:) ההתייחסות האמיתית שלך ממש מחזקת אותי ועושה לי תחושה נהדרת של עשיה מחדש.היום אגיע למרות ש… ואני לא הולכת לתת לעצמי הנחות, אני הולכת על זה עד הסוף בלי ויתורים, שמתי לי יעד ואני לא ארפה ממנו. נתראה בקבוצה:) -
-
-
סחטיין עלייך אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
עוד מאמץ קטן… -
-
-
כל הכבוד אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
רדי והצליחי…-
אוהבות את חנוכה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
כל הכבוד הבה נגילה כל פעם שאני רואה את שמך בא לי לצאת בריקודים ,אין עלייך איזו ירידה מדהימה 2 ק”ג איזה הישג נפלא.כל הכבוד לך תותחית:):)-
נס חנוכה.. lee maman13/04/2019 בשעה 12:39
יקירתי..
זהו נס חנוכה הפרטי שלך..
אופס…זה בעצם לא נס!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
זה “נר” של מאמץ ועשיה והמון אמונה…
זה “נר” של ליפול אך למצוא את הכח לקום ולהמשיך……….
את דוגמא לכולנו.. -
-
-
תשובה אלמוני13/04/2019 בשעה 12:39
היי מירב..
הפחיתי באופן משמעותי את כמות המסטיקים…
ושלבי פעילות גופנית..
יהיה בסדר:)
בהצלחה -
-
-
