רצון הוא מחצית מההצלחה אז.. כל הכבוד!
לשאלתך:
לא בדיוק הבנתי לאילו מתכונים את מתייחסת אך אם כוונתך למתכונים לעיל אז זה פשוט בכל מתכון כתוב לך למה הוא מהווה תחליף לדוג' עוגת בסקוויטם וגבינה מנה מהווה תחליף לא. הבוקר. התחליפים כתובים בכל מתכון בצורה ברורה
אני מקווה שעניתי לשאלתך
בברכת שנה טובה מוצלחת ובריאה הרבה יותר בע”ה
מקווה שגם כאן אוכל לעזור
זה נכון מותר ירקות מבושלים ובעצם למה לא? אכילת מאכלים חמים משפיעה במהירות רבה יותר על מרכז השובע במוח .
עם זאת כמה דגשים :
1.על מנת להנות ממנת ירקות חינמית ובריאה הימנעי מהשימוש בשמן את בהחלט יכולה להשתמש בתרסיס או להוסית את מנת השומן לארוחה אם ניתן (תלוי איזה תפריט יש לך
2. ישנם ירקות שמהווים כתחליפי פחמימות- תפו”א סלק דלורית אפונה וכו' קחי זאת בחשבון
בהצלחה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות