חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 12,961 עד 12,975 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מה עם מוקפץ? קציצות שתכיני עם אורז?
        ירקות בתנור? 3 נקנקיות במים/ מחבת פסים?
        עוף עם תפו”א בתנור?

        2 טבעול 5%, עם תפו”א אפוי/פירה.
        3 כפות קוסקוס + מרק ירקות(הרבה…)+3 קציצות+רוטב עגבניות

      • רק מרק 10..בתוכנית..מהמוכנים..
        כל השאר לא…

      • אחד כמנה מותרת…

      • תודה.

        את מרגשת כל כך שאין דברים כאלה.הפרגונים והמילים שלך כל כך מעודדים בדיוק במקום שצריך תודה ענקית לך ולאיה שבזכותה אני במקום טוב יותר בחיים שלי
        תודה
        ציפי

      • הי יקירתי..
        כשהגוף נותן סטירה..
        לי זה מיד הזכיר כמה סטירות נתתי אני לגוף שלי???!!!
        כמה פעמים קבעתי איתו “דייט” והתחלתי “דיאטה”..ואחרי יומיים כבר לא הגעתי ל”דייט”..
        אני נתתי מלא סטירות לגוף שלי..בעצם כל חיי…מאז שכבר לא היה לי נעים להיות שמנה…
        אז גם כשהפעם קבעתי עם הגוף של “דייט” נוסף, אצל חלי ממן…
        הוא לא ממש האמין לי..
        וקיבלתי מלא סטירות…הוא בדק אותי שוב ושוב, כמה הפעם אני אמינה… כמה הפעם אני מתכוונת להגיע ל”דייט”..כל שבוע…
        והפעם הוכחתי את עצמי!!
        עמדתי במבחן הנאמנות!!!
        והגוף לאט לאט למד לבטוח, למד לשחרר…
        כרגע זה מה שהוא יכול לתת לך!!!
        קבלי את זה באהבה, סלחי לו..(ולעצמך..)
        והתמקדי במטרה !!!
        חלומות נולדו כדי להתגשם ואין אדם שלא ראוי שחלומו יוגשם!!
        אמונה התמדה ועשיה..אלו המפתחות…
        בהצלחה!

      • 1. 4 יחידות כמנה בשרית..
        2. גלידה 0% ללא סוכר היא תחליפ למנת חלבון גבינה..עד 70 קלוריות..
        בהצלחה

      • אני שמחה שהדברים שלי נגעו בך! יש משפט שאומר- מה שיוצא מהלב נכנס ללב, ומה שיוצא מהפה נכנס לתחת… ((:
        שיהיה שבוע מהנה ומלא בהצלחות!

        ציפי יקרה…
        התגענעו..והתרגשנו לקרוא את הסיפור של דב!!

        יש גם ימים כאלה!
        אבל איזה כח יש לך: להצליח לחשוב , לספור עד עשר לפני שההרגשה הלא טובה משתלטת עלינו… זה כח רצון אמיתי!!
        כמה כח יש לך!!
        חשבתי שעם ארגז כלים כמו שלך, את בטוח מצליחה..
        לעיתים הארגז כלים נסגר..ולוקח דקה למצוא את המפתחות..
        אז אני מזכירה לך שבארגז הכלים שלך יש מלא כלים הכי טובים:
        קודם כל יש את הרצון שלך!!!
        יש את התמיכה של דב!!
        יש את המנחה המדהימה שלך שנותנת לך מלא כח ומאמינה בך לאורך כל הדרך.
        ויש עוד מלא כלים…

        שבוע מוצלח מותק…

      • יש פרוסה ששוויה 80 קלוריות..
        ויש כאלו שהן 44 קלוריות…
        אז לפי מה שאת קונה…צריך לבדוק עם אחת או 2..

        מה נחשב חומוס קל? למשל החומוס של מעדני מיקי שכתוב עליו “מופחת שומן” נחשב קל?
        זה 225 קלוריות ל-100 גרם ו-13 גרם שומן
        תודה

      • אני הייתי בקבוצה שלי לי נאמר שמותר לאכול אחד עד 3 כאלו בשבוע כתחליף לפחמימה בארוחת ביניים !!! אז אל תהיי לחוצה זה כן בתכנית בדיוק כמו אנרגי 99 קלוריות ואני עובדת בעילית היי בטוחה שהשוקלד 92 קל' הוא באמת 92 קל'!!!

      • כף כמנת שומן

        אני בדר”כ מתייחס לכל הסלטים האלה (במיוחד הקנויים שלא יודעים בדיוק מה שמו בהם) כמנת שומן. קל וחומר כאשר יש בהם מיונז.

        תבדקי כמה קלוריות יש בכף אחת של אותו סלט בהשוואה לכף אחת של כמויונז 5% ובהתאם לזה תעשי את השיקולים שלך.

      • 4 יחידות כמנה בשרית בצהרים

      • ….

מוצגים 15 דיונים – 12,961 עד 12,975 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות