חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 12,886 עד 12,900 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אנחנו אנושיות י.פ…זכרי זאת תמיד..:)
        ואנחנו אוהבות אוכל טעים וזה בסדר..במיוחד זה של ההורים..
        מה שעולה מהר יורד מהר…ולמה רחמים עצמיים? מותר..זה בסדר…באורח חיים עולים קצת ויורדים קצת…זוהי שפיות..
        חזרי לתוכנית..וקבלי את עצמך בכל מחיר…
        בהצלחה

      • זה רק מראה שעשית נכון,ושהדיטא לא היתה כסח ,
        גם אם חרגת קצת אז לא נורא ,
        אני גם חדשה בסך הכול שבוע וחצי וירדתי 3 ק”ג
        גם גיליתי את סוד המים,
        בהצלחה
        ושבת שלום

      • הן לא ישפיעו….

      • הרשי לי ראשית לומר לך, שבעיניי זה מקסים ונהדר שאת פונה ומבקשת עזרה,
        כיוון שכמו שלמדנו בשיעורי המתמטיקה – הבנת הבעיה היא חצי פתרון.
        חציו השני של הפתרון טמון ברצון,
        בכך ש”מה שבאמת רציתי” שלך, יהיה “התוכנית”,
        וכמובן שזה כולל גם את הירידה במשקל,
        אך יחד עם זה ישנם דברים רבים רבים נוספים שנלמדים ונרכשים בדרך,
        ומעל כולם, מתנוססת לה ברמה – השליטה !
        היכולת לומר למשהו לא,
        היכולת לקחת ממשהו רק את הטוב שבו,
        היכולת לתת ביס אחד ולעצור,
        היכולת לשלוט במה נכנס לנו לפה.
        היכולת לשלוט, כן, אנחנו באוכל ולא הוא בנו.
        זוהי המתנה הגדולה שממתינה לך בהמשך התהליך.
        זה המקום אליו את שואפת,
        וזה המקום אליו בטוח, בטוח שאת תגיעי ! !
        כל שנדרש ממך זה רצון, אמונה, והתמדה.
        הכח שתקבלי בקבוצה מדי שבוע, הבטחון שתתן לך ההתחכחות בתוכנית,
        והשלווה, הרוגע שבהשבת המושכות לידייך,
        הם הספינה שתוביל אותך בבטחון מלא, אל חוף המבטחים הקרוב…

        המשיכי בדרך
        אני מחכה לך ב”חוף המבטחים”
        ואני כבר רואה אותך..

      • מיוש…
        את יכולה לקבל את ההמלצות שלנו ו/או להתעלם מהן..זה לטובתך בלבד..וכן גם הבריאות שלך חשובה לנו מלבד הירידה במשקל…טבעול לא מומלץ משתי הבחינות האלו…בעיקר הבריאות והערכים התזונתיים שאין בהן…מה עושים?מגוונים עם האוכל…זה לא שאנחנו על אי בודד ויש רק טבעול<:)
        בהצלחה

      • לחם קל עד 40 קלוריות לפרוסה..

        לפי התוכנית שלנו מותר לחם קל עד 40 קל' לפרוסה.
        לא נראה לי שהלחם שפרסת תקין. תבדקי כי חבל שתעלי בגלל זה

      • את מדהימה יקרה!!

        ראיתי שפירסמת בפייסבוק שהגעת ל 30!!! וישר ביום רביעי שהגעתי לשקילה-חיבקתי את דבורה ואמרתי לה תעבירי לחיה- כמה שהתרגשתי. את מדהימה, ומאוד חסרה לי בנוף.. מעריצה אותך ממש. ד”ש מהקבוצה בצפת ביום ד'- ומקווים לראותך איתנו. אוהבת מאוד!! ומאחלת לך המון הצלחה בכל.. הילה (ממירון)

        איזה כיף להציב יעדים ולעמוד בהם.
        את נותנת כוח אחרי שירדת 30 ק”ג ועדיין ממשיכה להציב יעדים.
        בהצלחה בהמשך הדרך.

      • 1. אין הגבלה..אם מגיע לך בארוחה גם פרי..שלבי..
        2. כן..
        3. אין בעיה…רק רצוי לגוון..ולאכול גם פירות טריים..

        מותר כל מעדן 0% עם פירות וגם בלי, כולל מעדנים בטעם וניל, שוקולד וכד'.
        לבי מעדן לבן לא מתוק מותר עד 1.5%.
        בכל מקרה עד 80 קלורית למנת חלבון.

      • מדהים ביותר!
        נאמץ….

        כמה שזה נכון!!!

      • מותר לאכול עד 200 קלוריות אז לדוגמא מהקציצות אפשר 4.

      • סלק=פחמימה…
        כוס מהמרק הזה=פחמימה.

        …

      • בתפריט הכריכים אוכלים רק כריכים…על פי מה שרשום..

      • שיהיה לך הרבה הרבה מזל טוב, אושר ואושר והכי חשוב בריאות..
        מכל הלב…

        ..מהחיים !
        כדלי – לדלי, אני מאחל שתמשיכי להשקותנו במיימיך…

        ♥
        ♥♥
        ♥♥♥

מוצגים 15 דיונים – 12,886 עד 12,900 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות