היי ורדינון..
החזיקי מעמד…2.5 ק”ג בחודש וחצי זה מעולה…
והדשא של השכן תמיד נראה יותר ירוק..פרגני לגוף שלך..
בקשי עזרה מהמנחה אולי באמצעות רישומים שתבדוק שאת אכן צמודה לתוכנית ושאין טעויות שמעכבות אותך….
בהצלחה
אל תתייאשי!! אלמוני
13/04/2019 בשעה 13:52
אני גם חדשה אומנם ותאמיני לי שאני מכורה לשוקולד ופחמימות אבל אני נעזרת במדריכה שלי ואני והיא בנינו תפריט מדוייק שיתאים לי בדיוק! ולצריכה הגופנית והרגשית שלי.. אני ממליצה לך גם להיעזר במדריכה שלך וגם לערון יומן כמו שאני עושה ולרשום במדיוק מה את אוכלת ומתי ואז תדעי איפה את נופלת וככה תוכלי להתחזק.. בהצלחה
גם 2.5 ק"ג זה הישג אלמוני
13/04/2019 בשעה 13:52
זה קודם כל.
אחר כך כדאי לך לנהל רישום מדויק של כל מה שנכנס לפה ולהביא את הרישום לבקרה של המנחה.
בדקי את עצמך האם את מקפידה על נושא השתייה והפעילות הפיסית בנוסף על הארוחות.
בסופו של דבר זה יגיע.
משה
היי מיכל…
איזה כייף לשנות קידומת – איזה טעם מתוק זה מעניק !!!
הכל אפשרי…..מסכימה איתך…
האמונה והכוח שאת מעניקה לעצמך…
בהצלחה
כל הכבוד מיכל! אלמוני
13/04/2019 בשעה 13:52
מזל טוב על החלפת הקידומת! אפשר ממש 'לקרוא' את השמחה שלך בהודעה!
איזה כיף זה לקרוא שהשינוי הוא לא רק בקידומת אלא בתחומי חיים נוספים!
זה רק מוכיח שהאמונה היא הכל!
בהצלחה 🙂
אני תמיד מדמיינת לעצמי איך אני אראה בסוף התהליך, איך אני ארגיש בנוח בג'ינס שאני כל כך רוצה כבר לקנות!
תחשבי על המטרה הסופית שלך… לי זה עוזר כשאני מרגישה שאין לי כוחות.את תתפלאי לגלות כמה כוחות יש בך!
לדעתי פשוט תפתחי דף חדש.שיהיה המון בהצלחה ורק בשורות טובות!
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות