חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 12,196 עד 12,210 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות לארוחת ביניים של אחרי הצהריים.

      • אני גיליתי שבתוכנית של חלי.. לכל אב מזון, לכל שורה בתפריט..יש את החשיבות שלו….
        אז אני אוכלת כל דבר ולא מוותרת על כלום.
        כי מגיע לי…
        ובכל זאת, תהיי קשובה לגוף..
        בהנאה

        אם תוותרי על חלק מהכמות יש סיכוי גדול יותר שתהיי רעבה והפיתוי לנשנש יהיה גדול יותר.
        התפריט בנוי על מה שהגוף שלנו צריך, אז עדיף לך לאכול לפי התפריט.
        מנסיון כשאוכלים בדיוק לפי התפריט יורדים יותר.

      • אני גם חששתי מאוד לפני שנכנסתי לקבוצה, והיום אני יכולה לומר לך שאחרי שנה בחלי ממן ו 33 קילו פחות, קיבלתי את חיי בחזרה- ואפילו חיים טובים יותר.
        אני יכולה להעיד על המנחה היקרה שלי שהיא נמצאת איתי בכל רגע משבר ולא רק פעם בשבוע, ואני בטוחה שכל מנחה אחרת תהיה איתך בכל רגע משבר.
        ההגעה לקבוצה נותנת את הכוח להמשיך ולהתמיד בתוכנית ומעבר לזה השקילה מאזנת אותנו וכך אנו יודעים היכן אנו עומדים.
        אני יכולה לומר לך שאם במקרה אני לא יכולה להגיע לקבוצה זה משפיע מאוד ופתאום אני מרשה לעצמי לזייף, הרי מחר אני יכולה לתקן…
        אז כמו שאת רואה פה בפורום , בחלי ממן יש תמיכה והמון אהבה.
        אני מבטיחה לך שאם תנסי לא תצטערי.
        ביחד יותר קל להיות קל!!!
        אם אני יכולה כל אחת יכולה!!
        בהצלחה!!

        אני חייבת לספר לך שגם אני הרגשתי כמוך. אמרתי לעצמי שאני בטוח יכולה לבד כי הרי “חלי ממן לא קיימת מאז ומעולם ועובדה שהרבה אנשים ירדו במשקל גם בלעדיה”. אז ניסיתי, ואפילו הצלחתי למספר חודשים ואז נפלתי. ואז החלטתי להצטרף לקבוצה ותקשיבי לי, זו חוויה אחרת לגמרי.

        נתחיל מזה שהרגשתי כל שבוע מחוייבות להתמיד בתכנית כי חיכתה לי שקילה שבועית. בנוסף, יש תמיכה מטורפת של חברי הקבוצה שבמרבית המקרים מקבלים אותך כפי שאת ובעצם כולם נמצאים באותה סירה.. וכמובן יש את המנחה שתמיד נמצאת שם בשביל לדרבן ולחזק כשקשה ותאמיני לי שלפעמים קשה..חחח

        אני לא אומרת שאין נפילות גם כשמשתתפים בקבוצה, זה לגמרי קורה, אבל לפחות כשהנפילות מגיעות יש רשת של אנשים שתומכת בך. ואני אומרת את זה מניסיון..

        זהו, מקווה שהצלחתי להראות לך את הדברים מנקודת מבט טיפה שונה.

        בהצלחה, בכל מה שתבחרי.

        מתוקה,
        אני מאוד מבינה אותך..את החששות האלה..גם אני הייתי שם… מה כבר הקבוצה תעזור לי??
        מה, אני יכולה לבד….
        מתברר…שלקבוצה המדהימה הזו יש מלא כח!!
        זה לא רק המקום של מחיאות הכפיים…זה מורכב..
        זה קודם כל ההבנה שכולנו מתמודיים עם קשיים..ולומדים להתייחס אליהם כאל אתגרים…
        זה גם הידיעה הזו, שלא משנה מה..אף אחד לא שופט אותך….כי כולנו שם….גם המנחה…
        וכמובן שיש את הטיפים שמקבלים זה מזו….
        ומה שהכי יש…זו העובדה..וההוכחה..שאם אני יכולה גם את יכולה!!!!!
        אז בואי, יקירה….
        תרגישי….
        קבלי כח….
        והתחיל בדרך חדשה…
        מחכה לך..

      • הי מתוקה..
        אני שמחה שחזרת אלינו..
        את תקועה..
        במה את תקועה??
        במה שמראה הגולם או ברמת העשיה שלך?
        הכי מבינה את התחושה הזו שאנחנו מתאמצים אנחנו רוצים להיות מתוגמלים…אך מה לעשות..לעיתים הגוף לא מפרגן לנו….
        ולא רוצה לשחרר..
        עכשיו, נותר לנו להחליט איזו אופציה יש לנו?!!
        לוותר על כל מה שהשגנו ולהישבר??
        או לאמר לעצמינו: לי יש חלום. אני ראויה שהוא יתגשם.
        אני ראויה להיות בריאה, מגיע לי להרגיש קלילה!!
        והאם יש נחמה בתוך המקרר??
        האם איננו מרגישים הרבה יותר אבודים אחר כך??
        אז קדימה!!
        הרימי את הראש..הוקירי את עצמך על ההתמדה..ועל מה שהשגת…
        זכרי שהוויתור מחליש ..והעשיה מחזקת!!

      • אמר משהו חכם: “צעד קטן לאדם… צעד גדול לאנושות”… אפילו דברים אוניברסליים כמו האדם הראשון שצעד על הירח, התחילו מצעד קטן… זאת בדיוק הדרך להצלחה…
        לא לבכות על מה שהיה… לעשות תוכנית, להציב יעדים הגיוניים שניתן לעמוד בהם, ואת בדיוק עושה זאת… שאפו על הדרך…

        שולחת לך חיבוק וחיזוק שיובילו אותך לעוד שבוע של עשייה…

        :)) רבקהל”ה

        אני כל כך מזדהה איתך
        כל פעם שהצבתי לעצמי מטרה גדולה כך הייתה גדולה האכזבה
        לפני כשנתיים התחלתי דיאטה ירדתי 30 קילו לא הייתה לי מטרה כל שבוע ולא חשבתי על המשקל בכלל אמרתי מה שיבוא אני אומרת תודה כשהמשקל החל לעצור שמתי לעצמי מטרה וכשראיתי שלא הגעתי למטרה בתאריך התחילו לי בולמוסי אכילה היום אני כמעט שנה אחרי 20 קילו בחזרה….
        תודה לאל לקבוצה חזרתי בשבוע שעבר ואני שוב מצליחה!!!

        תודה על החיזוק והמחשבה
        לי היא בהחלט עזרה

        יקירה שלנו!!
        את בכלל מבינה כמה כח נתת פה היום?
        את בכלל מודעת לדרך שעשית?? ואת עושה??
        האם את מוקירה את עצמך על כך?!
        אני יצאתי מחוזקת היום!!
        אני מרגישה, שרגע לפני יום העצמאות…יש כאן הכרזת עצמאות משלך….
        תודה ויום קסום!!

      • אני שמחה להקשיב לנחישות שלך..את עומדת להגיע למשקל שמירה..
        באופן כללי. כשמגיעים למשקל היעד..נמצאים בתפריט 1200 עם שתי מנות מותרות..
        כשתגיעי, המנחה שלך, תהיה שם בשבילך ותתן לך את כל האינפורמציה ..ואת כל התמיכה..
        בהצלחה

        זה תלוי …בדרך כלל אם מתחילים ב1500 ממשיכים , אבל את יכולה ליתר ביטחון לשאול את המנחה שלך

      • של התוכנית. אז זו היתה חני. אני לא יודעת מי היום. היא בדקה את הרישומים וניסתה לגוון ולשפר והציעה הצעות. לקח זמן ולבסוף הגולם זז!
        יש פה הרבה סיפורי גבורה של אנשים שנתקעו ולא נשברו. קחי מהם את הכח כי את יודעת, הגוף זוכר….
        ירדת יפה חבל להפסיד את מה שיש לך כבר בכיס!
        אל תפתחי מעגל חדש של טירוף, פשוט תחזרי ל״אכול את הדף״ כאילו את מתחילה מהתחלה והסבלנות משתלמת!

      • הי….
        אני מזדהה בשיפור קטנטן…
        אני כבר לא מקווה..אני פשוט עושה!!!
        אני יודעת שכשאני עושה יש תוצאות..וכשיש תוצאות האש נדלקת שוב…
        מה זה נדלקת – בוערת!!!!!!!!!!!

      • בטוח ? כי ראיתי פה בפורום שיש חטיפים כאלה שהם פחות מ-100 ובגלל שהאחוזי שומן שלהם גבוהים הם רק כמותרת ורציתי לדעת ..

      • לא קבלתי בקבוצה,אם תוכלי לשולח לי?תודה.
        [email protected]

        אין ספק, יקירתי..שאת גם מנצחת בגדול!!
        גישה נפלאה לתהליך שלנו.
        איפה רוכשים אותה?

      • איזה כייף!!
        ניצחת פעמיים..גם את הגולם…
        וגם הוכחת לעצמך כי ההתמדה והנחישות והאמונה משתלמות…
        יש בידייך מפתחות אדירים להצלחה!!
        מאמינה בך..מחכה לעדכון ה- 20!!!!

        נלמד ממך כולנו על איפוק, סבלנות וים של כח רצון!

      • בעיקרון זה אותו מתכון ידוע של הקצפת חלבונים עם סוכר רק שאני מחליפה את הסוכר בתחליף סוכר, לפי ההמלצות שעל גבי כל אריזה.
        אני חוששת שזה לפורום מתכונים אז אכתוב לך שם את המתכון בפרוט
        שבוע מצויין שיהיה לך:-)

         

      • הם מצילים אותי בזמנים ההם…לפעמים כוס קפה עם נשיקות שאני מכינה מחלבונים ו״כמו סוכר״. זה מרגיש ממש כמו אמיתי ובארבעה יש פחות מעשירית חלבון כך ששניים זה זניח….
        או כמו שאחרות המליצו לאכול דווקה משהו חמוץ זה מעביר את ההרגשה.
        גם ארטיקים נאכלים לאט וזה מתוק וקר…
        סוכריות בקיצור יש על מה לסמוך ! 

מוצגים 15 דיונים – 12,196 עד 12,210 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות