בתאבון

את כבר הצלחת וניצחת את הגולם כי את לא מתיאשת ועושה תוכנית… מבטיחה לך שבסוף הגולם יבין, יפנים ויראה תוצאות… אל תישברי וכשהירידה תבוא, היא תבוא בגדול ותהיה הרבה יותר טעימה ומוערכת… כי היא באה מאהבה….
שולחת לך חיבוק מלא כוח לעוד שבוע של עשייה… קבלת?
תעדכני איך הולך….

:)) רבקהל”ה

הייתה בחלי בערך כשנה ירדה 18 קילו, כמעט בשמירה והחליטה שהיא רוצה לבד. העלתה 7 ק”ג חזרה. הצטרפה שוב וכבר חודש לא יורדת גרם. זה מתסכל. תהיי סבלנית (אני יודעת שקל להגיד), תתמידי במה שאת עושה – זה ייבוא

אני בשבוע השביעי לתוכנית ירדתי סה”כ 2.5 קילו ולאורך כל 7 השבועות התמדתי בדיאטה ולא סטיתי מן התוכנית, שבוע שעבר עליתי 300גרם והשבוע ירדתי 100 גרם ואכלתי בדיוק לפי התפריט,אני מתעודדת בכך שקל לי לבצע את התוכנית ולמרות שירדתי בקצב של צב,ירדתי ולא עליתי (מה שהיה קורה ללא נכנסתי לתוכנית של חלי),בצעתי אלפיי דיאטות בחיי יש לי רק 7 קילו מיותרים,נראה לי שהגוף התרגל,אני לא מתייאשת,העיקר שיורדים ולא עולים!!!אצלי בענייני אוכל זה או שחור או לבן אין אפור או שאני זוללת ללא היכר ועולה במשקל או שאני בתוכנית ,אז מעדיפה לשמור על התוכנית ,לא לעלות ולרדת לאט אבל בטוח…..

את רואה, סתם היית בלחץ!!!
יישר כח על הירידה היפה את בדרך ואם סטית קצת בפסח..כמו שאומרים כולם, לא נורא!
העיקר לחזור לשגרה ולשמור על מה שיש בכיס.
המשך מוצלח שיהיה לך שבוע הבא, תצמדי לדף כמו בהתחלה ותראי תוצאות!
בהצלחה !