חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 12,091 עד 12,105 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ביום בחינם

        כן, אבל אם תוכלי יותר מידי העור שלך יהפוך להיות כתמתם , זה מה שקרה לי בגלל שאכלתי גזר וגמבה בכמויות .. אבל אני עדיין אוכלת פשוט בכמויות שפויות

      • קודם כל שאפו על כך שהגעת למשקל היעד!
        דבר שני… נהנית? היה טעים?
        למה לאכול את עצמך ולהיות בהיסטריה?
        החתונה עוד חודשיים!
        אם עלית השבוע? יש לך את שבוע הבא להוריד, ואפילו את זה שאחריו 🙂
        תזכרי – מרמור על אכילת יתר מביא לעוד אכילה.
        תנשמי עמוק ותמשיכי הלאה, שלמה עם עצמך! 🙂

      • את צודקת…אלו מחשבות שמעסיקות את כולנו מאז המקרה…
        אני לוקחת מהמקרה ללב את כל הדברים הטובים שהוא נתן לי.
        כמו להעריך את אבא שלי..על האומץ והיכולות הפיסיות..על הנחישות ועל האכפתיות..דברים שקצת שכחתי בתקופה האחרונה
        ובטח שהאירוע הזכיר לי כמה אמא שלי חשובה לי ויקרה לי 🙂

        תודה לכל מילה טובה – לפורום הזה יש כוח עצום !

      • לא לאחד ארוחות…לא יקרה כלום אם לא תספיקי לאכול את ארוחת הלילה..:)

      • וחוסר אונים… העיקר שהכל נגמר בטוב…

        ברור שאת לא אשמה ואת גם לא צריכה להרגיש כך… אני מקווה שמאז כבר התאוששת ומרגישה יותר טוב…

        טוב שפרסמת זאת כאן באתר כדי שכולם ילמדו שחס וחלילה עם קורה כזה מקרה לא להתביש ולהשתעל ולעשות כל מה שצריך כי, באמת, החיים הם מעל הכל והם הכי חשובים….

        שולחת לך חיבוק ענק…

        :)) רבקהל”ה

        צריך לברך ברכת הגומל.

        שיהיה רק בריאות.

        נשמע מצמרר .
        העיקר שהכל בסדר, שהנורא מכל מאחור …
        אל תרגישי רגשות אשם לשווא, יכול להיות שהיא פשוט לקחה חתיכה גדולה, פשוט קפץ לה בגרון ועוד אין ספור סיבות .
        הסתכלי על חצי הכוס המלאה שזה מאחורייך ומאחורייה,
        שהכל בסדר .

      • לאכול בכל ארוחה 2 פרוסות לחם קל כמנת פחמימה…

        גם אני עושה זאת…

        זה כל יום, כל היום…שתפריט סנדוויצ'ים מותר רק 3…תתיעצי עם המנחה שלך לדעתי יש מצב שתראי עלייה

        ראי תפריט כריכים ותביני את ההבדל למרות שתמיד כדאי לגוון

      • מותר לאכול קציצות על האש, מנת חלבון לארוחת צהריים היא 100 גר', צריך לשקול…. וכמובן לשים לב ממה מורכבות הקציצות.

      • איזה שם מדהים בחרת לך.
        אהבה. כמה אנרגיה טובה בוקעת מהשם הזה:
        אהבה לאני החדש, אהבה לעצמך.
        כל הכבוד.
        בהצלחה.
        את נשמעת נחושה וזה כבר חצי הצלחה.
        בהצללחה
        כוכבית….( שמי האמיתי)

        אם נחישות כזו והתלהבות אין לי ספק שתצליחי…..
        בהצלחה!

      • כן..אין בעיה עם חלבון חינמי…(לא החלמון)..

      • אולי את מכירה מישהי ספציפית שמניקה ומשקלה מתאים לתפריט 1800.
        זה ממש לא אומר כלום.
        ידוע לי שנותנים אותו לנוער, ולאנשים מעל 100 ק”ג.

      • סוזי יקרה…
        תפני למנחה שלך ותבקשי ממנה את תפריט 1800…
        יש בו יותר פחמימות..היא תיתן לך בשמחה לחבר שלך..
        בהצלחה

        אני עובד לפי תפריט 1800 ואני לא זוכר שהנקתי אי פעם.
        לתפריט 1500 להוסיף 3 מנות שומן.
        משה

      • מאיה שלום.
        בגוף השאלה קיימת הנחה שגויה.
        פחמימה צריכה להתעכל לאט כדי להעניק לנו הרגשת שובע.
        פחממות מלאות כמו אורז מלא לסוגיו וגם פסטה העשויה מקמח דורום (רוב הפסטות) עושים את העבודה.
        אני קונה בשוק ,בדוכן של פירות יבשים וקטניות,אורז יסמין מלא וזה טעים ביותר .
        בן האורזים הלבנים מומלץ האורז הבסמטי.
        משה

      • מומלץ למשל היום להחליף את ארוחת הערב בארוחת הצהריים ואז את יכולה לאכול חלבון בשרי וככה את יכולה להתאים את עצמך גם מחר.

        ואז אם יש לך מנה מותרת אז את יכולה לבחור אם להשתמש בה היום או מחר. העצה שלי? תשתמשי בה(!!!) כדי שלא תחשבי אחר כך שאת מסכנה ובאישון לילה לאחר מכן תתנפלי על כל המקרר.

        תתנדבי להכין סלטים חופשיים והרבה כאלה וככה תוכלי לאכול גם אותם.

        שיהיה בהצלחה!

      • גם לי גורם היום העצוב הזה לחשוב על ה”ביחד” על ההרגשה שכולנו משפחה אחת.. שותפים לכאב הזה.. לדעת שיש לנו מדינה קטנה אחת,עם הטוב והרע שבה.. אבל שלנו!
        אני שולחת חיבוק לכל המשפחות השכולות ותפילה עבור גלעד..

      • זה חומוס של אחלה בקופסא ממש גדולה של 1.2 קילו שמאחורה כתוב כזה חומוס חיסכון ובקלוריות כתוב 33 לכף ..

מוצגים 15 דיונים – 12,091 עד 12,105 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות