חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 11,821 עד 11,835 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • זה הדבר בשבילך . (-;
        תבקשי מהמדריכה, תמלאי אותו ותמסרי לה בפגישה הבאה שלכם.
        תסמני כמטרה “הגברת קצב הירידה”.
        היא כבר תנחה אותך..

        ואם זה לא התשובה שחיפשת,
        את צריכה לסמוך על עצמך.
        בתוכנית אין שום דבר ממזל,
        הכל ממאמץ, צריך להיות תוכי של התוכנית,
        זה הסוד להצלחה.

        המון המון בהצלחה לך!

      • אז למה מגדירים אותה פחמימה? אם היא יותר חלבון?
        ויש בה גם פחמימה, אז אולי אפשר לאכול קינואה גם כחלבון וגם כפחמימה, יש אפשרות?

      • הוא לא יעיל לאחר מכן….
        חזרי לתפריט הרגיל ושלבי בו לחם כפחמימה..
        אפשר לחזור עליו כל שבוע..

      • את התפריט הזה עושים על פי ההוראות בקבוצה…רק פעם בשנה..
        לא יותר משבוע אחד…הוא שונה לחלוטין מהתפריט הרגיל..
        פני למנחה שלך ושוחחי איתה על כך..איני מעניקה לגביו ייעוץ בפורום..

      • את יכולה לשלב או בא.צהרים יחידה של 150 גרם…
        או 80 גרם בא.ערב

      • תלוי בכמה משתמשים..יש בו אכן שמן…אז צריך להזהר..:)

      • 1 תמר מג'ול
        2 יח' משמש יבש
        2 יח' שזיף יבש
        1 יח' אננס יבש
        10 יח' צימוקים2
        2 כפות חמוציות
        7 יח' ליצי טרי או 5 יח' משומר
        1 כוס תות שדה
        אולי להוסיף ליוגורט + ממתיק כארוחת לילה…

      • הוא לא יעיל ומשעמם לאחר 3 ימים בשבוע…

      • אם את מרגישה שאינך יכולה לחכות עד יום רביעי,תתחילי כבר עכשיו.
        יש לך את התפריטים בצד ימין.
        שיהיה בהצלחה!!

      • בתוכנית שלנו הקינואה היא תחליף לפחמימה… 1/2 כוס לאחר בישול

        3 כפות = מנת פחמימה

מוצגים 15 דיונים – 11,821 עד 11,835 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות