חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 1,156 עד 1,170 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני קיבלתי ארונות …פירקתי אותם ..בנתי מהם צימרים…השכרתי אותם לתיאלנדים..התיאלנדים לימדו אותי להכין מוקפץ…עשיתי כל כך טעים שהתחלתי למכור לשכנים ..היתה דרישה כל כך גדולה שפתחתי מסעדה…למסעדה היו חסרים ארונות …פניתי לתיאלנדים ביקשתי מהם לבנות לי ארונות..התיאלנדים פירקו את הצימרים ובנו לי ארונות..קניתי אותם במחיר מופקע… :מאושר: :המום: :צוחק:
        הכל בצחוק …החיים יפים..תהנו..ותענוג לקרוא את הפוסטים שלך אורנה היקרה

        כמה נכון, כמה חכם. אכן גם לנו יש ארגז כלים מושלם, כל כלי עשוי לשרת אותנו למטרה מסויימת, לכולנו אותו ארגז, אותו דף הוראות, האם כולנו מיישמים שלב אחר שלב בדיוק באותה הצורה? את זה צריך לבדוק. שבת שלום אורנה מדהימממממה

      • כל הכבוד לך על הירידה היפה במשקל במשך שלושה חודשים.
        בהצלחה בהמשך

        ליאורי

      • גם אצלי בבית מתים על המיונז הבייתי וכיוון שאני יודעת איך מכינים אותו אז התשובה היא – שומר נפשו ירחק… מלא שמן!!
        תשמשי בכמיונז מתרגלים וזה ממש בסדר.
        שבת שלום :שמח1:

      • אפשר לשלבם בכל ארוחה ובין הארוחות.

        נא לא לשכוח שבחמוצים יש כמויות גדולות של מלח ומלח גורם לאגירה של נוזלים, אז לא להגזים עם החמוצים, בשפיות כמו שאר הירקות.

        בתאבון.

        הם חינמיים כמו שאר הירקות..

      • סביר להניח שזה לא קל מספיק…כלומר יותר מ40 קל׳ לפרוסה
        אפשר לחשב אם תספרי כמה פרוסות יש בחבילה ותרשמי מה משקל כל הלחם וכמה קלוריות ל100 גרם

      • אני חושבת שאם תקפידי לאכול את הארוחות בזמנים סבירים ותקפידי לשתות מים במהלך היום את לא תרגישי רעבה לאחר 6 ארוחות אלא להפך ובכל זאת מידי פעם פרי נוסף לא יזיק אך בדוואי לא על בסיס יומי.
        מנת פחמימה היא עד 80 קק”ל למעט החריגה בארוחת ביניים של ארבע שבה ניתן לאכול במקום מנת פחמימה חטיף אנרגיה או תחליף אחר עד 100 קלוריות אני לא ממליצה על שילוב של שניהם אם כי אני לא בטוחה שזה לא אפשרי
        בהצלחה

        אני חושבת שאם תקפידי לאכול את הארוחות בזמנים סבירים ותקפידי לשתות מים במהלך היום את לא תרגישי רעבה לאחר 6 ארוחות אלא להפך ובכל זאת מידי פעם פרי נוסף לא יזיק אך בדוואי לא על בסיס יומי.
        מנת פחמימה היא עד 80 קק”ל למעט החריגה בארוחת ביניים של ארבע שבה ניתן לאכול במקום מנת פחמימה חטיף אנרגיה או תחליף אחר עד 100 קלוריות אני לא ממליצה על שילוב של שניהם אם כי אני לא בטוחה שזה לא אפשרי
        בהצלחה

      • כל הכבוד לך ובהצלחה בהמשך.

      • רק לידיעה כולסטרול לפעמים לא קשור לתזונה. הגוף פשוט מייצר אותו… (יש לאבא שלי….)
        יש להיוועץ עם הרופא ומומלץ מאד לקצץ במזונות של פחמימות פשוטות (קמח לבן וסוכר) שהופכות לטריגליצרידים בדם.

      • חוצמזה, תרגישי טוב, לא משחקים עם בריאות. אם מה שיש בהישג יד זה סטרפסילס אז תקחי. בקטנה.

        זה לא מה שיהרוס ירידה במשקל.

        תרגישי טוב הכי חשוב :שמח1:

        אני מאמינה שיח' אחת או שתיים לבטח ישפרואת הרגשתך וודאי שלא יהיו גורם מעכב לתהליך הירידה במשקל .
        העיקר הוא שתרגישי טוב מנוחה טובה שתייה חמה והכל יעבור בע”ה

      • תובנות ומסקנות שיובילו אותך להצלחה בתהליך.
        קראתי גם שירדת כך וכך.. 🙂 .שאפו …
        תמשיכי לעדכן ,נורא כייף לקרוא את מה שאת כותבת.
        בהצלחה בהמשך
        אוסי.

      • :שמח1:
        מה שנקרא הצד היפה של החיים :שמח1:

      • קודם כל בהצלחה:)
        זה משתנה מגוף לגוף אין זמן מדוייק תעשי את התוכנית כמו שהיא ותראי תוצאות לפעמייים יש ירידות גדולות לפעמיים פחות ולפעמיים עליות זה חלק מהתהליך תהני מממנו וליעד תגיע גם.

      • נכתב פעם בפורום שמעל 80 ק״ג מתחילים עם 1500 ורק אחרי שיורדים כמעט הכל עוברים ל1200.
        אני התחלתי לעשות לבד ובחרתי תפריט לא נכון זו הסיבה שהירידות שלי היו מאד איטיות (קילו בחודש).
        רק היום שאני בקבוצה הבנתי שטעיתי בתפריט בזמנו…
        אז תנסי 1500 אם הירידות לא יהיו של חצי קילו ומעלה אז תעברי ל1200
        ניתן לשלב תפריט כריכים עד 3 פעמים בשבוע. זה תפריט קבוע ולא משנה אם את ב1200/1500

מוצגים 15 דיונים – 1,156 עד 1,170 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות