חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 1,171 עד 1,185 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • שיהיה לנו בהצלחה בהמשך ^^

      • חלבון בשר בארוחת צהריים בערב עלייך לאכול מנת פחמימה ומנה וחצי חלבון גבינה
        לגבי יום כיפור-מחלקים תפריטים בקבוצות וגם אמור בע”ה לעלות תפריט לאתר בקרוב
        בהצלחה

      • אז מגיעה לך גם פחמימה ושומן.
        אבל זה מוגבל ל-2 פעמים בשבוע

      • כי זה לא תלוי רק במשקל. יש עוד פרמטר חשוב של גובה…

      • מותר חטיף אנרגיה מכל סוג עד 100 קלוריות.
        לפי טבלת הערכים שהצגת, אכן מותר לשלב בתפריט היומי.
        בהצלחה :שמח1:
        חג שמח !!

        של איזה חברה?

        ולא רואה סיבה למה לא,הם לא עוברים את ה100 קל'. והערכים זהים לרוב החטיפי אנרג'י

      • הי אינשם (אן אולי צ'ומפי?)

        אמנם לא שברתי יד, אבל אני בטוח שזה מאוד מעצבן ומדכא.
        וכיאה לשמנמנים שכמונו, נראה שאת מחברת בין רגשות שליליים לאוכל.
        יש לך מצב חדש שאת צריכה להתרגל אליו, שגרה חדשה, שאליה את צריכה להתכונן ולתכנן סביבה את הדיאטה שלך. אם תעצרי לרגע לחשוב על זה, בלי לחשוב על כמה המצב לא נעים, אני בטוח שתצליחי לראות איך את מתגברת גם על הקושי החולף הזה ויוצאת בסופו עם כמה קילוגרמים פחות.

        נ.ב.
        הגבס בטח גם שוקל איזה 300 גרם. אז כשיורידו לך אותו את תרדי אותם בלי להתאמץ :מאושר:

        לא נעים בכלל לשבור יד.כואבבבב.אז מקווה שבהקדם היד תחלים.
        את המקווה תשאירי בצד תחליפי באני רוצה,אני מאמינה,אני יודעת שהיום אעמוד ביום הזה.
        וגם את החייבת לחזור לתוכנית תחליפי באותן מילים.החייבת הזה מלחיץ קצת.
        השווקים עדיין פתוחים צאי לך ותצטיידי בירקות שווים,פירות.אולי גם תקני לך בגד לחג/תכשיט/משהו שירים אותך למעלה ויוציא אותך מהמקום שבו את נמצאת כעת.
        תחשבי שזה זמני….ונכון לא נעים להיות תלוי אבל כשזה לתקופה לא ארוכה זה לא כ”כ נורא.
        חג שמח לך …
        🙂 🙂

      • רוית,
        כולם שאלו אם נהנית, וזה הדבר היחיד שכדאי שתזכרי מהמקרה הזה.
        אין טעם לדוש בטעויות העבר ולגרום לעצמך לחרטה. אמנם יום כיפור מתקרב אבל אין לו קשר לדיאטה שלך.
        את צריכה להסתכל רק קדימה לעתיד ולחשוב רק על איזו חתיכה תהיי שם. ובעתיד הזה כשתלכי לארומה, אז תבדקי רגע לפני כמה קלוריות את הולכת להכניס.
        ממש היום כתבתי על מעידות שלי שאני משתדל שלא ישפיעו עלי מבחינה מוראלית. אם בא לך לקבל השראה: http://hazolelet.wordpress.com/
        בהצלחה

        זה הכי חשוב….
        בפעם הבאה תבואי לאחר תחקיר מעמיק… 😉

      • חדש אני מאוד מזדהה איתך בנושא הזה.
        בראש השנה אכלתי אצלו ארוחת צהריים עם המשפחה שלו ואכלתי ממש מעט (ובעיקר סלט חסה 😉 ) . ההורים שלו לא יודעים שאני בדיאטה ובטח חשבו שאני משוגעת (וזה הייתה הפעם הראשונה שפגשתי אותם). מיותר לציין שרצו שם שאלות שהביכו אותי ברמות מטורפות (כמו לדוגמא אם האוכל לא טעים לי, עניתי מה פתאום מאוד טעים אני פשוט אוכלת כמויות קטנות).

        עכשיו התחלתי להבין את כל הבנות שרושמות תמיד הודעות של “אני אוכלת אצל חבר שלי ולא נעים לי מאמא שלו”. אכן משימה קשה, על סף הבלתי אפשרית.

        מקווה שבפעם הבאה יהיה יותר טוב

        :אוהב:

      • אורנה אוהבים אותך מאודדדדדדדדדדדדד!!!!!!!!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        ותודה על כל הפוסטים היפים ,הנכונים , ותמיד מותאמים לזמן ולמקום הנכון!!!!!!:מאושר:
        חג שמח!!!!!!!!!!!!!!

        :מאושר:

        שיהיה חג שמח. :שמח1: :אוהב:

מוצגים 15 דיונים – 1,171 עד 1,185 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות