חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 1,141 עד 1,155 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • רשום בביניים ובלילה 2 מעדנים.
        האם באמת 2 מעדנים? או מעדן אחד??
        כי אם נגיד אוכלת מעדן 0% שהוא בערך 70 קלוריות…אז 2 כאלה בארוחה אחת? נראה לי יותר מידי.

        בתפריט חזרה לשגרה בדוגמא השנייה(להיום)..
        מקווה לעשות לפחות היום ומחר ואולי גם יום ראשון !
        ואחרי זה אמשיך בתפריט הרגיל עד ה9.10 שזה השקילה שלי מקווה לטוב..

      • זה נשמע מעט מידי…
        תבדקי שוב שזה באמת מה שכתוב שם

        כך שתבדקי..

      • רותי, תוצאה מגניבה, מעולה, וכל הכבוד לך ומניסיון תעשי את התהליך,תהני ממנו , תעשי תוכנית פיקס ואל תסתכלי על המספרים, ,לעשות וליהנות זו הנוסחה, בהצלחה

        זו ירידה מצוי'ינת!!!!!!!!
        תמשיכי לעדכן אותנו :מאושר: :מאושר:
        גאים בך!! :אוהב:

        בהצלחה :אוהב:

        וזה ממש לא מעט לשקילה ראשונה.
        זה מדהים, בהצלחה וחג שמח

        רותי, תוצאה מהממת!! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        את צריכה להיות כ”כ גאה בעצמך, בדיוק כמו שאני גאה בך ברגע זה.. :שמח2:
        קילו פה, וקילו שם – פתאום תגיעי לשמירה ולא תדעי איך.. 😉

        תמשיכי לעדכן :מאושר:

      • :שמח1:

        מחכות לשמוע עידכונים!!

        ברוכה המצטרפת לאתר ונשמח לראותך כמובן גם בקבוצות.
        זהו התפריט לנשים מניקות וכמובן שבהכוונת המנחה בקבוצות ניתן לעבור לאחר תקופת ההנקה לתפריט המותאם לך אישית.
        המותרת היא חלק בלתי נפרד מהתפריט.
        בהצלחה וגמר חתימה טובה :שמח1:

      • הכף שמן הופכת אותו לפחות חינמי ממה שהוא באמת אבל אם זה סיר גדול ויש ממנו הרבה מנות אז אני מניחה שזה זניח.

      • כי מגיע לך…. שטיח העשיריה, והוא שלך לרוץ עליו הלאה

        איזה ירידה מדהימה..

        הורדת ילד בן 6.
        אם יש לך כזה בבית שימי אותו על הכתפיים ורוצי איתו ברחבי הבית. את לא תאמיני כמה הדבר הזה שוקל.

        :אוהב:

      • שניצל אפוי 4% שומן שאני יודעת שהוא בתוכנית.
        יש פילה עוף 2.5 אחוז שומן של עוף טוב,יש גם של מאמא עוף..
        יש קציצות עוף וקציצות עדשים מוכנים של מאמא עוף בכלל יש להם סדרה של אוכל מוכן שצריך רק לחמם יש גם פרגיות 2 אחוז שומן ושווארמה 5%. לא ניסיתי את זה אבל נראה שווה.

        היי נאווה , יש את המוצרים של טבעולייט שממש טעימים כמו:שניצל תירס לייס , המבורגר מן הצומח עד 5% שומן, טבעולייט עם חומוס ותרד לייט … מותר לנו עד פעמיים בשבוע..

      • אלינור,
        לכולנו קשה יותר בתקופת החגים. בקבוצה שאני חבר בה, כולנו תקועים במשקל או אפילו עם עליה קטנה. אבל אף אחד מאיתנו לא לוקח את זה קשה כי כולם יודעים שבתום החגים השגרה תחזור. במקרה הכי גרוע נעלה קילו, אבל עדיין תשאר ירידה ענקית ובעיקר הנסיון שרכשנו באכילה שפויה.

        אני בטוח שבחגים בשנים עברו היית מתפרעת עם אוכל הרבה יותר ועולה יותר. נכון? ועכשיו את משתדלת הרבה יותר. כמו שכתבת מנשנשת פה ושם. אבל לא טורפת את כל המקרר.

        הסוד לדעתי הוא תכנון. איך את מצליחה לעבור את הנקודות הקריטיות של הארוחות או של רגעי השיעמום. אני משתמש בטופס תכנון שממקד אותי לפני ארועים חריגים (חייב לומר שאחרי 9 חודשי דיאטה כבר יש ממש מעטים כאלו).
        אם בא לך שמתי אותו כאן: http://www.facebook.com/hazolelet/app_141881542567493

        היי אלינור.. ראשית כל הכבוד על הירידה של 8.300 ק”ג ושאפו על השמירה..
        חשבי על הדרך שעברת בכדי להגיע למשקל היעד שלך!! לא חבל שבגלל החגים תעלי את הכל.. זה שעלית חצי קילו בחגים זה לא נורא חשבי מה היה קורה עם לא היית בקבוצה..העליה הייתה גבוהה יותר.. אז קדימה תחשבי שאת מתחילה את התוכנית מהתחלה לכי לסופר רכשי לך את כל המוצרים שיהיו לך בבית חתכי ירקות לנשנוש להכין סיר ענק של מרק חלי..להכין קנקנן של מים עם לימון ולשתות את כל הה-12 כוסות… וצאי להליכה של לפחות 20 דקות וחשבי איפה יותר נוח לך להיות!! אני בטוחה שבמצב הנוכחי ולא עם עד 8.300 ק”ג!! אז קדימה לחזור בכל הכוח ולהיות מוכנה לארוחת פסקת ולחזור לקבוצה!! אל תשכחי שהגעת לחלי בכדי לשנות אורח חיים ולהיות רזה לתמיד!! אורח חיים בריא ישפר את איכות חייכם ואת הרגשתך

        בהצלחה !!! :אוהב:

      • בתקופת החגים מפגשי הקבוצות אינם כבימים כתיקונם…
        ראש השנה, כיפור, סוכות..כל אלו מאלצים אותנו להתארגן על מערך מפגשים שונה (ומסובך, מעין סודוקו מהדגם הקשה) מה שחשוב הוא להמשיך בשיגרה.
        גמר חתימה טובה :שמח1:

      • עד 60 קל'.

מוצגים 15 דיונים – 1,141 עד 1,155 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות