גם אני הייתי עושה את הטעות הזו ונשקלת במכון כושר כי לא יכולתי להתאפק, זה סתם הורס.
פעם ראיתי עלייה אז הלכתי לאכול, פעם ראיתי ירידה אז שמרתי .
צריך להתמיד בכל מקרה, בין משקל למשקל יש סטייה ובנוסף בכל שעה במשך היום הגוף יכול להראות משקל אחר ..
תשתדלי לחכות לקבוצה ולהישקל שם, אפקט ההפתעה (:
היידי יקרה…
קודם כל, בריאות ! ולכן החלמה מהירה…
לא להוריד כלום, תנוחי…תהני מהחופש..
תדאגי לקבל עזרה ושיכינו לך אוכל טעים וחינמי…לנשנשושי שעמום…
בהצלחה
קודם כל רפואה שלמה אלמוני
13/04/2019 בשעה 15:51
שנית, לא מקצצים בקלוריות בשום אופן… ממשיכים כרגיל, אוכלים לפי התפריט, שותים הרבה מים וזהו זה.
אפשר לרדת במשקל גם בלי כושר, אולי הירידה תהיה טיפה יותר איטית אבל ברגע שתקצצי בקלוריות הגוף זוכר ויגבה ממך מתישהו את החסר. תרגישי טוב (((-:
היי היידי.. אלמוני
13/04/2019 בשעה 15:51
ממש לא,
גם בלי ספורט אפשר לרדת במשקל.. לא יקרה כלום אם תקופה מסויימת לא תעשי, אבל אז, לשמור בקפידה על כמויות האוכל. ובשום פנים לא להוריד. (אחר תהייה רעבה, ובולמוסים,ושיעמום..וכאלה..)
היי י.ג..
התשובה נעוצה בכמויות ובהרכבים…ובמחבלים הקטנים שאנחנו לא שמות לב..(כמויות שומן, פחמימה ועוד זניחים כאלו)..בדקי את הכמויות ואנימבטיחה לך שהירידות יחזרו…כפית ולא כף..חצי כוס חד פעמית ולא כוס של בירה וכדומה…
בהצלחה
כך אני הייתי יותר עשירה ואת הכי מרוצה בעולם, אבל אין לי ואין הוקוס פוקוס בחיים.
כדי להיות מאושר צריך לעבוד.. ואצל כל אדם זה במובן אחר בחיים.
אצלנו צריך לעבוד, להשקיע ולהקריב את הדברים שאנחנו אוהבים לאכול ומוגבלים בכמויות…
בני אדם מטבעם זקוקים לגבולות. לנו אין את הגבולות, אחרת לא היינו כאן, ולכן זו עבודה ומלחמה על האושר שלנו בסופו של יום וכן היא לכל החיים כי אם את רוצה להשיג אושר לאורך זמן, את צריכה לעבוד ואח”כ לשמר שזו גם עבודה בפני עצמה.. אבל הכל עניין של בחירה בחיים… אם תבחרי מהמקום הכי עמוק ונכון לך יהיה א' יותר קל וב' סיפוק אינסופי מאחר ותגלי על עצמך תכונות חזקות כמו הישגיות, שאפתנות, מצליחנות וכו' כי התגברת והתמודדת עם הרבה קשיים ופיתויים… שנתקלים בהם במהלך החיים בלי שום קשר למזון.. “אם אלה החיים נחיה” (((-: בהצלחה
הייאוש תמיד יכול להיות באוויר אך אנחנו צריכים לתת למטרה ולרצון להשתלט על הכל.
גם אני ואני בטוחה ש99% מהמשתתפות העלו במהלך התהליך, אין תהליך עם פלאים ורק עם ירידות , אנחנו אנשים עם רגשות, עם התמודדויות ולומדים להתמודד עם דברים בחיים גם עם האוכל ואורח החיים הזה כי זה לכל החיים, ולצערנו בחיים לא הכל הולך חלק.
הבחירה היא ביידים שלך אם לתת לייאוש להרוס לך ושוב לא להתמודד וכל החיים שלך להרגיש פיספוס או לקחת את עצמך ביידים ולהוכיח לעצמך שאת מסוגלת ושהמטרה הזו הכי חשובה לך יותר מכל עלייה או דבר אחר בעולם !!!
מוצגים 15 דיונים – 11,221 עד 11,235 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות