חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 11,146 עד 11,160 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • 3 כפות שטוחות כמנת חלבון

      • שרה…
        יום קסום גם לך..
        למדי לחבק את הנפילות בתהליך, יהיה לך יותר קל…
        חננה אמיתית, אהבתי, קמים ונופלים, זוהי הדרך להצלחה!

      • אנחנו בני אדם, ולכולנו יש מדי פעם נפילות,אבל החכמה היא לקום ולהמשיך הלאה לעבר המטרה.
        גם לי הסוף היה קשה , ונתקעתי על אותו משקל כ 3 חודשים.
        עד שהחלטתי להרפות ולא להיות לחוצה כמו שאמרת את נהנית מהמראה והמחמאות תני לגוף שלך את הזמן שלו.
        (בשבועיים האחרונים ירדתי 2 קילו)
        תעשי לך רישום לי זה מאוד עוזר.
        שיהיה לך המון בהצלחה!!

      • את לא אמורה לאכול רק טונה וסלט, ומניסיוני אם אין לי פחמימה בצהרים אני נשארת רעבה לכל היום.אין בעיה גם לאכול כרע עוף עם תפו”א אם זה מה שאת אוהבת.
        את לא צריכה לסבול, כי הרי אנחנו צריכות להסתגל לאורח החיים הזה לתמיד.
        תמצאי לך את המאכלים שאת אוהבת במסגרת התכנית, ואל תייסרי את עצמך .
        שיהיה לך המון בהצלחה!!

        טוהר, לכל אדם יש את הדרך שלו, לחלקנו היא קשה ולחלקנו היא זורמת, אני בטוחה שאת לא היחידה שמתמודדת עם קשיים, והבנות שדיברו על ארוחת הצהריים בטח גם להם יש קשיים, אבל בשביל זה יש את הקבוצה ואת הפורום הנפלא הזה כולנו פה לתמוך ולהיתמך…
        ארוחת הצהריים יכולה להכיל פחמימה וחלבון בשר ומנת שומן (תפריט 1500) ולכן אין שום בעיה לאכול סלט גדול עם 2 טונה במים ותפו”א או 2 פרוסות לחם קל ויש עוד הרבה רעיונות לצהריים, מה שעוד יכול לעזור לך זה להתחיל את הארוחה עם מנת מרק, יש בפורום המתכונים הרבה רעיונות למרקים ממש מוצלחים, אני ניסיתי את המרק חצילים של משה חוטר והוא מעולה, יש בחוברת מרק פטריות ומרק ירקות של חלי, שניהם מצויינים, אני מקפיאה מרקים בכמות של מנה וככה תמיד יש לי מוכן, מומלץ!
        לא להתייאש, הדרך ארוכה ולעיתים קשה, אבל בסוף מגיעה התוצאה…. בהצלחה!

      • חזרת לעצמך !!! איזה כייף!!
        מאמינה בך, נשיקה !

        מאחלת לך שתמשיכי לרדת ולרדת עוד ועוד..
        בהצלחה

      • אי אפשר להחליף בין התפריטים
        ביום של תפריט כריכים לא עוברים לתפריט הרגיל ולהיפך
        כל תפריט בפני עצמו

      • כל הכבוד על הרצון החזק
        אני 3 שבועות כאן וירדתי 3.100 אז יש לך סיכוי מעולה
        בהצלחה ומזל טוב לחתונת אחיך 🙂

        כל חמישה קלו זה מידה במכנסים .בהמון הצלחה ורק דברים טובים.

        שיטה טובה לקנות בגד קטן יותר.
        שיהיה לך המון בהצלחה!

      • היי יפית…
        אני ממליצה בכל תוקף שתתקשרי למנחה שלך ותשוחחי איתה על כך..
        אני בעד התרגשות קטנה של פרפרים לפני השקילה…אבל לא המצבים החרדתיים שאת מתארת…זה לא בריא ללב המדהים שלנו…
        וגם לא בריא לתהליך…
        בהצלחה

        ממה יש לך כל כך לפחד? הרי ירדת יפה.. זה תהליך ויש בו גם עליות, כולם שם מאותה סיבה.זה נשמע לי קצת מוגזם, קחי את זה יותר בקלילות. לי ביום של השקילה אני מתרגשת, בצפייה אבל לא בפחד עם כאבי בטן. מה שכן תמיד יש לי הרגשה שעליתי אבל אני אומרת לעצמי שזאת רק הרגשה רוב הפעמים אני מופתעת לטובה. גם קחי בחשבון שמתח, עצבים וכו' מעכב ירידה במשקל קראתי את זה איפשהו..בהצלחה ותעדכני…

      • עדיין לא מתקיימת קבוצה בירושלים….
        את מוזמנת ליצור קשר עם המוקד 1700507508
        בהצלחה

      • היי לייזה…
        אני ממליצה שתערכי רישום יומן אכילה והגישי אותו למנחה שלך בשבועיים הקרובים, היא תמצא לך את כל אותם דברי המזון שעד היום לא שמת לב אליהם שמעכבים אותך בתהליך…
        בהצלחה

        אם את עושה תוכנית כמו שצריך: שעות, כמויות, לא אוכלת מעט מידי, מים, ספורט…אם הכל כמו שצריך אחרי 6 וקצת קילו כנראה הגוף צריך קצת מנוחה את תמשיכי לרדת

      • היי דודי..
        יופי של ירידה…
        כשמגיעים למשקל הרצוי מוסיפים עוד מנה מותרת וכך שומרים על המשקל, בנוגע למשקל היעד אין ייעוץ בנוגע אליו בפורום, זה לא מקצועי. גש לדיאטנית של קופת חולים או לרופא משפחה
        בהצלחה

      • ד”א את נראית הרבה יותר צעירה!

      • פעם הבאה תשאלי את איה בפורום מקצועי.
        בתכנית שלנו מותר רק חלב 1%.
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 11,146 עד 11,160 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות