היי קרן. יש בשוק מבחר של סירופים דיאט ממש טעימים בטעמים קיציים במיוחד: תפוחים, ענבים, פטל, לימונענע-אני חושבת שזה עדיף לך. בנוסף, כדאי להמתיק עם סוכרזיט.
בהצלחה לך!
גם לי קרה שממש לקראת הסוף הייתי מאוד רעבה בערבים, יש מצב שזה קשור לפעילות הגופנית.
בכל מקרה מה שעשיתי זה להחליף ארוחות – החלפתי בין ארוחת הצהריים לארוחת ערב, או שאכלתי בבוקר ארוחת בייניים (אחרה”צ או לילה) ושמרתי את ארוחת הבוקר ללילה ובביניים של אחה”צ אכלתי את ארוחת הלילה/הארוחה הרגיל של אחה”צ(בהתאם למה שבחרתי בבוקר).
לי זה מאוד עזר, מקווה שגם לך 🙂
ד”א תמיד אפשר לאכול חינמיים כמו קרטיב קרח, ירקות חתוכים, ג'לי מרמולייט כדי להשקיט רעב קטן/חשק לנשנוש.
תעדכני איך הולך 🙂
קרטיבים שאינם בעלי 12 קלוריות אינם נכללים בתפריט אלא רק כמותרת.
את יכולה לנסות להביא לך בקבוק קפוא של פטל דיאט ולשתות אותו במצב של ברד כתחליף לארטיק…. וכמובן כל החינמים למינהם ירקות חתוכים…
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות