-
היי שירה…
לעיתים הגוף נכנס ללחץ ולכן הוא מגיב בצבירת נוזלים..
אל תתייאשי…המשיכי בתוכנית, היי מדוייקת…הירידות יגיעו..
מבטיחה…
בהצלחה
-
היי שרון גם אני בשבוע הראשון העליתי 400 גרם
כיום אני חודשיים מאז שהתחלתי והורדתי כבר 6 ק”ג
אז תמשיכי הגוף שלך פשוט “בשוק” והוא מנסה להתנגד למה שאת עושה
בהצלחה ואל תתייאשי
-
איזה תפריט את עושה?במשקל שכזה מתחילים-ככה אני התחלתי בכל אופן-עם תפריט 1500 ובהמשך,לאחר ירידה של 7-8 קילו עוברים לתפריט 1200. שוב ככה זה היהאצלי. בהצלחה
-
לעיתים לא תמיד מקבלים את השכר על העבודה הקשה באותו שבוע, בדיוק כמו במשכורת מקבלים אותה פעם בחודש לא משנה כמה קשה עבדנו.
לגוף חוקים משלו. אל תיתני למשל לשבור אותך ולהרוס לך, השבוע את תראי ירידה ובגדול. המשכי להיצמד לתפריט, אכלי 6 ארוחות 12 כוסות מים ביום, פעילות גופנית והכל יהיה בסדר. זה לא בורח זה רק קצת מתעכב. בהצלחה!!!