חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 10,771 עד 10,785 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • ואת כל זה בדיוק עושים אל מול המנחה..:)
        כולל את משקל היעד, כמה אפשר לרדת מתחתיו…ומהם הקווים האדומים האישיים שנקבעים לך..

      • יקירתי!!
        כייף לך?!
        לי מויי כייף!!!
        יש לך כבר : 10 פחות 100!!!!!
        קדימה!!!!
        מאמינה בך!

      • ברוכה הבאה..בקשי מהמנחה במפגש תפריט נוסף שמכונה ללא מוצרי חלב, הוא יעזור לך, אבל בינתיים אכלי כמוני..ביצה, טונה, פסטרמה, סויה

        1800 אולי לאנשים שמתאמנים מאוד חזק או שמנים במצב קשה שרוצים להוריד אותם באופן הדרגתי.

      • יקירתי!!
        כמה זה מפחיד כשה קורה לנו בפעם הראשונה….
        כאילו, פתאום אני מרגישה כמו הקוסם ששכח איך עושים את הקסם…
        ואז אני חוזרת לחוברת הקסמים שלי: למה אני רוצה להיות רזה!!!
        אחרי שאני עוברת טוב טוב על הרשימה של למה??????
        אני עוברת להוראות הפעלה של חלי ממן!!!:::
        6 ארוחות ביום!
        שתיית מים!
        מדידת כמויות!
        אמונה עצמית!!
        סדר וארגון!
        מתכוננת!!!!
        דף רישום!
        טלפון למנחה!
        תתפלאי לגלות..שאחרי שנזכרים למה כ”כ רוצים להיות “רזה”
        מצליחים למצוא שוב את הכח..ואת הרצון ואת האמונה!!
        מאמינה בך!!

      • תפריט סדווצים מומלץ עד 3 פעמים בשבוע,יש כאלה שיורדים איתו הרבה ויש כאלה שלא(כמוני) תלוי בגוף

        לגבי ארוחת לילה עד יכולה מעדן 0% עד 60 קלוריות
        חלבון גבינה זה 60 קלוריות

      • בשפיות
        טיפ,יש לך בצד רשימת ירקות ופירות והכל רשום שם

      • את יכולה ליצור קשר עם המוקד לברר

      • לירקות יש חשיבות אחת שינפחו את הארוחות שלא תרגישי תחושת רעב,אל תסתכלי בקלוריות בשביל זה חלי ממן כאן וכמו שאומרים בקבוצת היא הרואת חשבון שבדקה בשבילנו את הקלוריות וחישבה
        תבדקי את עצמך כמו פחמימה,שומן,פה כפית שם כפית,ערכי רישום הביאי למנחה והיא תבדוק מה הסיבה שאת לא יורדת במשקל
        בהצלחה

      • תודה!!

        כתבת מהמם ונוגע בדיוק במקומות הנכונים

        תודה על הכוח והאור שאת מפזרת כאן בנדיבות

        לילה טוב..

      • צריך לאכול את הארוחה בין שעה וחצי ועד 3 שעות
        את הארוחות אוכלים ביחד,ובנינו מזה ארוחה פרי ואנרגי לדוגמא בדיוק 2 ד על השעון ואם את מול המחשב אז זה טיק טק

מוצגים 15 דיונים – 10,771 עד 10,785 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות