יקירתי!!
כמה זה מפחיד כשה קורה לנו בפעם הראשונה….
כאילו, פתאום אני מרגישה כמו הקוסם ששכח איך עושים את הקסם…
ואז אני חוזרת לחוברת הקסמים שלי: למה אני רוצה להיות רזה!!!
אחרי שאני עוברת טוב טוב על הרשימה של למה??????
אני עוברת להוראות הפעלה של חלי ממן!!!:::
6 ארוחות ביום!
שתיית מים!
מדידת כמויות!
אמונה עצמית!!
סדר וארגון!
מתכוננת!!!!
דף רישום!
טלפון למנחה!
תתפלאי לגלות..שאחרי שנזכרים למה כ”כ רוצים להיות “רזה”
מצליחים למצוא שוב את הכח..ואת הרצון ואת האמונה!!
מאמינה בך!!
לירקות יש חשיבות אחת שינפחו את הארוחות שלא תרגישי תחושת רעב,אל תסתכלי בקלוריות בשביל זה חלי ממן כאן וכמו שאומרים בקבוצת היא הרואת חשבון שבדקה בשבילנו את הקלוריות וחישבה
תבדקי את עצמך כמו פחמימה,שומן,פה כפית שם כפית,ערכי רישום הביאי למנחה והיא תבדוק מה הסיבה שאת לא יורדת במשקל
בהצלחה
צריך לאכול את הארוחה בין שעה וחצי ועד 3 שעות
את הארוחות אוכלים ביחד,ובנינו מזה ארוחה פרי ואנרגי לדוגמא בדיוק 2 ד על השעון ואם את מול המחשב אז זה טיק טק
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות