חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 10,726 עד 10,740 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • יקירתי..
        1. ישנם סוגים שונים של מוצרים וכנל לגבי הערך הקלורי שלהם, בדרך כלל מרביתם כ 600 קלוריות, אם מצאת בפחות מכך, את יכולה ל”דחוף” עוד משהו קטן…רק בדקי מהו הערך שלו..
        2. אין בעיה לאכול כל פעם חטיף אנרגיה כפחמימה, זה פשוט לא מומלץ…
        3. זה לא מדויק מה שכתבת, החוברת מבחינת התחליפים הכי מעודכנת כי תמיד יש עדכונים ומוצרים חדשים, אך התפריט לא משתנה, ההרכבים תמיד נשארים אותו דבר..אז לא הבנתי למה יש פחות טעם להמשיך וכדומה..
        4. עניתי על זה בסעיף אחד לא?
        5. כוס חד פעמית פלסטיק שקופה..
        בהצלחה

      • מזל טוב 🙂
        במידה ואת מניקה – תפריט הנקה
        במידה ולא..1200 קלוריות…
        בהצלחה

      • שני יקרה..
        אני מבינה את התחושות אך הן לא עוזרות לך להרגיש טוב יותר..מאושרת יותר…ולכן אני מציעה לשים קצוץ על כל התחושות האלו ולחזור לקבוצה….אין ממה להתבייש…כולנו באותה סירה..אף אחד לא צריך לדעת כלום…בואי לקבוצה, קבלי חיבוק מהמנחה..והתחילי בעשייה שתגרום לך להרגיש שוב WOW !
        בהצלחה, עדכני אותי..

        לא חבל? אם הלך לך כל כך יפה למה עזבת?
        תחזרי לקבוצה, יקבלו אותך בשמחה, הרבה מהמשתתפות הן חוזרות בדיוק כמוך, אין לך ממה להתבייש כי כולנו כאן מאותה סיבה.
        קחי את הצעד תעשי את זה ותעזרי בפורום המדהים הזה. קשה מאוד לבד. לי, זה בלתי אפשרי, רק עם קבוצה.
        בהצלחה!!

      • מחשבון המחשב כמה אדם צריך לשקול לפי הגובה והמשקל..

      • היי..
        אני מכירה את זה מקרוב ובטוחה שעוד אחרות….
        התשובה כבר נמצאת אצלך…הפטרי בינתים מהחטיפיפ…
        ואכלי במקום כריך עם גבינה…את תראי שלא תהיה שום נפילה
        בהצלחה

      • ייתכן שכן….נסי להפחית בכמות הקפה…ובדקי לבד את מבחן התוצאה:)

      • תודה רבה על התגובה…
        ואני שמחה שאת כאן איתנו:)

        חבל שאי אפשר לעשות לייקים 🙂

      • גלגלית…לוקח זמן להרגיל את הנפש והגוף לתוכנית….
        ולכן טבעי שיהיו נפילות כאן ופה..קבלי אותן באהבה..
        את חייבת אבל חייבת לעבור על המתכונים והטיפים בחוברת ולהתחיל להשקיע בעצמך…אחרת יהיה לך משעמם וברור שתרעי בשדות זרים..
        את יכולה אחרת ! רק השקיעי בעצמך
        בהצלחה

      • מה עושים? ממשיכים כרגיל..מתארגנים פעם הבאה אחרת בשישי שבת..
        בעיקר מבחינה נפשית…משלבים קצת פעילות גופנית וזהו…:)

      • 1. אין לי מושג לאיזה את מתכוונת….יש לך ערכים? משהו?
        2. מומלץ שלא…

      • רק לפי כוס מדידה…ולא לפי גרמים…

      • נופר יקרה שלום..
        חסרתם גם לי 🙂 בדיוק חזרתי מאילת..
        אוכלים כמו כולם, רק על פי הכמויות ומעשירים את התפריט בירקות וסלטים רבים…מתאפקים ולא מתפתים לשבור שגרה, אוכלים 6 ארוחות ביום, שותים מלא מים :)) ומתפנקים עם מנה מותרת…אני לקחתי איתי חטיפים ולחם קל שיעזרו לי…ובעיקר נמצאים בבריכה וחושבים על ההצלחה ולא על האוכל:)
        בהצלחה, את יכולה !

מוצגים 15 דיונים – 10,726 עד 10,740 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות