חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 1,051 עד 1,065 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מיטל את נישמעת מה זה חמודה את בקבוצה של חלי? עם רוסנה?

        אני איתך מאמי

      • ונבדוק רק פעם בשבוע….
        לא שווה את המירמור
        שלשום שבדקתי וקיבלתי חום מהספרה החדשנ על המשקל
        תמיד היתי 64
        פתאום 71
        אני 1.70
        הקיצר הייתי ממורמרת ממש חצי יום וזה לא שווה את זה
        תכלס זה מספר
        ואסור שהמשקל ינהל אותנו אלא ההרגשה הטובה שאנחנו דואגות לגוף שלנו.
        יהיה בסדר
        :שמח1: :שמח1: :שמח1:

        גם לי היו ירידות קטנות מאוד
        400 גר' ושבוע אחרי עליה של 100 גר'
        אבל מישהי פה אמרה לי שמה זה חשוב העיקר שיורדים
        100+400+600+200 בסוף מגיעים לתוצאה שרוצים
        אז בהצלחה

        האם רשמת כל מה שאת אוכלת והמדריכה שלך אמרה שזה הכל טוב?
        האם עשית בדיקות כלליות לראות שאין לך בעיה בבלוטת התריס המקשה על הרזייה?
        ואם הכל תקין ואת עושה הכל נכון את צריכה לראות את זה בחיובי… לומר לעצמך כל הכבוד על הירידה – לא משנה הכמות אלא המטרה שאות את מצליחה להשיג וזה לרדת!

        אני מבינה אותך לגמרי…זה באמת מתסכל שמשקיעים ונותנים, ולא מקבלים על כך תרומה הולמת..
        אני יכולה להגיד לך שאני הייתי תקועה על אותו המשקל פחות או יותר 8 חודשים לפני שנכנסתי לשמירה!! הגיעו רגעים שהייתי קרובה להרים ידיים..אבל אז חשבתי לעצמי..
        זה באמת שווה את זה?? לחזור לאותה תהום שחורה? זה באמת שווה את האושר שלך? שווה את כל המאמץ והזיעה שאת משקיעה בעצמך? וכמו שאיה אתמול אמרה בקבוצה: “תנסי, תעשי, הכי הרבה תצליחי”…
        אני באמת מאמינה בלב שלם היום שאין שום דבר שאנחנו עושים שלא נקבל עליו תגמול בחזרה!
        יכול להיות שהתגמול שקיבלת השבוע קטן אבל הוא עדיין תגמול!
        תנסי להסתכל על חצי הכוס המלאה..זה תמיד טוב..
        בהצלחה, ויום נפלא..
        🙂

      • היי שרית, תודה על המחמאה !!
        חג חנוכה שמח גם לך…:)

      • אני היום שבועיים בתוכנית
        ירדתי 1.3
        היעד שלי הוא 6 קג…..
        מחזיקה עצמי לא להתפתות להשקל לפני שלישי הבא כי עכשיו אני 70 בדיוק,אני 1.70
        תמיד הייתח 64
        והמספר הזה 7 עושה לי חלחלה כי בחיים לא הייתי במשקל הזה.
        שואבת כוחות מהקבוצה המקסימה כאן להיות חזקה ולבדוק רק שבוע הבא :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        אני מתחברת מאוד למה שכתבת… נכון, כדי להשיג משהו – מוותרים על משהו אחר. ככה זה עובד בחיים. אבל זה שווה את זה ההרגשה הכיפית!!! בהצלחה בהמשך!! המשיכי לעדכן!

      • רבע כפית אבקת אפייה, 2-3 טיפות תמצית וניל

      • :שמח1:

        בהצלחה!

      • מתוקה אני מחר במשרד אחרי 11 בבוקר .. 1700507508 בהצלחה חלי

      • בתור מישהיא בעסק הזה עדיף לך מנה מותרת סופגניה רגילה
        אני לא יודעת איך הם עושים
        אבל לא קיימת סופגניה של 110
        קלוריות
        כי יש גם ריבה
        וקמח מלא לא דווקא פחות משמין
        אז תחשבי מה כדאי
        עדיף כבר לאכול סופניה אמיתי
        אוהבת אותך רוסנה

        למה אף אחד לא עונה לי בתשובה?????????.אפשר לסדוק בבקשה?

        איך סופגניה יכולה להיות 110 קלוריות ?? מטגנים אותה בשמן.
        וזה אסור כי בביניים אסור לנו מנת שומן

        אני יודעת ושמעתי על הסופגניות האלו בדיוק כמוכן ..
        קצת קשה לי להאמין 110 קלוריות .. ! אבל אני מאוד מקווה שזה אמיתי.
        מה שנשאר זה רק לנסות וכן… במידה וזה 110 קלוריות ניתן לאכול כתחליף לארוחת ארבע ..
        חג שמח חלי ממן

      • תודה

        היי..
        המרקים האלו לא בתוכנית.
        אלא רק מרק 10 למשל..
        לא יותר פשוט, קליל וטעים להכין מרק בבית..זרקי כמה ירקות לסיר, הוסיפי מים וזהו:) והם חינמיים ובריאים יותר
        בהצלחה

      • :לאמבין:

      • תראי אני אישית ירדתי הרבה ועליתי כמעט הכל אבל המשכתי והמשכתי לבוא לקבוצה והנה סוף סוף באמת לאט לעט נכנסתי לתוכנית והשבוע הלך לי מצויין אז בואי לקבוצה שלנו אם תרצי נשמח לעודד אותך בהצלחה בכל מקרה
        מירית

        אין סיבה שלא תצליחי שוב
        הרי מי שמצליח פעם אחד יכול להצליח עד פעם
        אבל הפעם תשארי בקבוצות קבוע
        זה חשוב אני בשמירה
        ומגיע כל שבוע לא רק לשקילה
        גם מקשיבה אז בהצלחה
        רוסנה

        נגמרו החגים ועכשיו חוזרים לשיגרה אז שיהיה לך בהצלחה ונעשה הליכה בשבת
        רוסי

      • אני שמחה בשבילך שאת מאושרת ניצחת את האוכל והמשקל השבוע בגדול.
        זה שינוי אמיתי תתמידי ותמשיכי ליהנות מהתוצאות היפות
        נחישות ארגון והתמדה הם סוד ההצלחה!
        לילה טוב
        אוהבת,ענת

      • תבדקי אם לא עברו טיגון ראשוני , והכי טוב להכין לבד ולא לקנות את המעובד

        היי אירית
        אם אפשר לתת לך עצה לגבי שלגונים וכאלה עדיף פרי הגוף מפיק ממנו אנרגיה הרבה יותר טובה ואם כבר שלגון קחי אחד למה 2?
        אוכל זה כמו גבר אחד זה הכי טוב…..
        בהצלחה

        לארוחת לילה מותר לך פרי + מעדן דיאט (עד 60 קלוריות)
        את יכולה להחליף את המעדן בשלגון אחד בלבד ולא בשניים – זה יותר מידי.

        בהצלחה 🙂

      • אל דאגה !
        חלי ממן

        מאוד תלוי איזה תרופות ..
        החלמה מהירה חלי
        נ.ב
        בדרך כלל תרופות של שפעת לא משפיעות אבל במידה ואלו תרופות אחרות אז תכתוב איזה .

        למה?

      • לא קיבלתי את התמונה.
        שלחתי לך במייל את המסנגיר שלי

        אני שולח את התמונה ב mail

מוצגים 15 דיונים – 1,051 עד 1,065 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות