[אלמוני]

אני לא מאמינה שהיום הצלחתי להצמד לשעות של התפריט … ולשמור לאכול כל שלוש שעות… זה שינוי אדיר ומשמעותי בעיניי, במיוחד בעבודה שלי..
גם להתעורר 10 דק' לפני , להכין לעצמי דברים לקחת איתי לאכול בסניף, ולעבור ליד המאפייה ולא לראות את הקורסונים והעוגיות למיניהם…זה שינוי משמעותי .
שני ליטר קולה שהכנסתי לגוף שלי כל יום … חמישה ימים אני שורדת ללא….
נכון שהיום הכנסתי לעצמי שתי-שלוש עוגיות שאימא הכינה…וזה לא טוב , אך בהשוואה לקילוגרמיים שהייתי אוכלת…זה מעולה.
מחר אני הולכת לקבוצה..וזו פעם ראשונה שלי…
שינוי נוסף , הפכתי את הדף של הגרופ לדף הבית שלי במחשב…וכל פעם שאני במחשב…אני מזכירה לעצמי שזה לא קשה, שה רק לשנות הרגלים …זה פשוט אתגר..

[אלמוני]

אני מתחברת מאוד למה שכתבת… נכון, כדי להשיג משהו – מוותרים על משהו אחר. ככה זה עובד בחיים. אבל זה שווה את זה ההרגשה הכיפית!!! בהצלחה בהמשך!! המשיכי לעדכן!

[אלמוני]

אני היום שבועיים בתוכנית
ירדתי 1.3
היעד שלי הוא 6 קג…..
מחזיקה עצמי לא להתפתות להשקל לפני שלישי הבא כי עכשיו אני 70 בדיוק,אני 1.70
תמיד הייתח 64
והמספר הזה 7 עושה לי חלחלה כי בחיים לא הייתי במשקל הזה.
שואבת כוחות מהקבוצה המקסימה כאן להיות חזקה ולבדוק רק שבוע הבא :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות