חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 10,456 עד 10,470 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בלי השמן זה היה חינמי

      • היי,
        תעזרי בחוברת בתחליפים יש שם פירוט ודרך נפלאה לגוון בארוחות
        בהצלחה!

        1.5 שניצל מן הצומח הם מנת חלבון בשר,מוגבל עד פעמיים בשבוע,
        אם מדובר בשניצל תירס לייט , אז 2 יחידות הן מנת חלבון בשר, ובחוברת לא מצויינת הגבלה לגבי מס' פעמים בשבוע

      • ברגע שתהיה לי תשובה אעלה אותה לאתר

      • תודה רבה:)

      • בדיקת מתכונים באמצעות המוקד בלבד:)

      • האם טופו נחשב לפחמימה?

        או שאפשר להוסיף אורז?

      • כן..עד 100 קלוריות לחטיף:)

      • 1. אפשר אייס ארומה דיאט מדי פעם במקום א.לילה.
        2. זה חורג….עד 70 קלוריות כחלבון גבינה….

      • שגם מוגדרים חינמיים ואותם את יכולה.
        אפשרות נוספת היא לוותר על הפחמימה ה”מסורתית” בארוחה ובמקומה לאכול פחמימה מתוקה כמו חטיף אנרגיה/פריכיות דבש אם כי לא מומלץ לעשות זאת יותר מפעמיים-שלוש בשבוע.

        לי עוזר הרבה פעמים כוס תה צמחים גדולה עם 2-3 סוכרזית או דיאט קולה.

      • היום התחלתי עם תפריט “פוש” רוצה תוצאות טובות השבוע.

      • בעיקרון אצל חלי לא סופרים קלוריות ולכן לא קיבלת את הנתון הזה…
        אם זה כל כך חשוב לך את יכולה לחשב…
        מנת פחמימה – עד 80 קלוריות
        מנת חלבון גבינה – עד 80 קלוריות
        מנת חלבון בשר – עד 200 קלוריות
        מנת שומן – עד 60 קלוריות
        מנת פרי – בערך 60 קלוריות

      • לא תקבלי כאן תשובה מכיוון שבדיקת מתכונים רק דרך המוקד

מוצגים 15 דיונים – 10,456 עד 10,470 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות