[אלמוני]

שגם מוגדרים חינמיים ואותם את יכולה.
אפשרות נוספת היא לוותר על הפחמימה ה”מסורתית” בארוחה ובמקומה לאכול פחמימה מתוקה כמו חטיף אנרגיה/פריכיות דבש אם כי לא מומלץ לעשות זאת יותר מפעמיים-שלוש בשבוע.

לי עוזר הרבה פעמים כוס תה צמחים גדולה עם 2-3 סוכרזית או דיאט קולה.

[מאת]

תגובות