חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 10,216 עד 10,230 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • זה ייצא לך בקושי כף אחת או שתיים…זה לא שווה…

      • כן, אין לי בעיה…
        ברור שיש סיכוי שתצליחי….ותשלחי לי את תמונת החתונה..כשתהיה:)

      • קארין ברוכה הבאה..:)
        מהם שאר הנתונים שלך? ובבקשה עברי לפורום המקצועי לייעוץ מסוג זה..
        בהצלחה

        אני עדיין לא מומחית אבל לפי ידיעתי, ותתקן אותי איה אם אני טועה, כדאי שתתחילי עם 1500 שזה התפריט הסטנדרטי ותראי אם את יורדת. אם את יורדת תמשיכי עם 1500 ואם את לא יורדת במשך חודש את יכולה לנסות את ה1200.
        בדר”כ עדיף להתחיל בתפריט 1500 חבל להרגיל את הגוף לכמות יותר קטנה של קלוריות כאשר הוא מסוגל לעשות את אותה העבודה ביותר קלוריות.
        לפי מה שאני יודעת: 1800- לנשים בהנקה מלאה או גברים.
        1500- לרוב האנשים
        1200- לנשים מבוגרות יותר או לנשים שכבר ניסו בעבר הרבה דיאטות אחרות.
        בכל מקרה עדיף שתתייעצי עם המנחות המקסימות שיש בקבוצות

        בהצלחה!!

      • אין חשיבות לסדר הארוחות, אכלי אותם על פי הסדר שנוח לך..:)

      • יש כל מיני קריטריונים…
        אני צריכה הכוונה לשאלה מדוייקת יותר…

      • יקירתי…
        אנחנו לא מחלקים שום תפריט חזרה לשגרה…
        אני ממליצה אך ורק על התפריט הרגיל…והכל נמצא כאן באתר..
        בואו נחזיר את המוח לשגרת הרזייה, סדר ושפויות…זה התפריט הכי טוב שיש..
        בהצלחה

      • 1. טבעול רגיל אחד כמנה בשרית….
        2. 2 כפות עם חברים, 3 כפות בלי חברים..

      • גם אני הרגשתי כמוך. זה חשוב לתת מקום גם לבאסה אבל להקפיד להגביל את ההרגשה הזו ליומיים בלבד. וכל הזמן להגיד לעצמי “נכון שהיה לי קשה בחגים, הקושי הוא אובייקטיבי ומוצדק! לכולם זה קשה ויש עוד הרבה כמוני שנפלו ומעדו. אבל עכשיו אנחנו אחרי החגים ברוך ה' ויש לי את היכולת להקפיד ולשמור(הרי עשיתי את זה כבר תקופה ארוכה) תאמיני בעצמך!!! הרי כבר הגעת לתוצאות, אין שום סיבה שבעולם שלא תצליחי כמקודם! בהצלחה!

        היי מלי..
        דבר ראשון חזרי לקבוצה כדי להתאפס וכמה שיותר מהר !!
        כדי להזכיר לעצמך למה הגעת, כדי לקבל כמו בתחנת דלק כוח מטורף מכל מי שיושב שם וכמובן מהמנחה !! כך מחזירים את המוטיבציה לא על ידי תפריטים…
        בהצלחה

      • ברוכה הבאה:)
        בואי נדבר על החששות….ממה את חוששת? נפוגג אותם ואז נתחיל…
        בהצלחה

      • עד 5 ליום …

      • מורן יקרה…
        עלייה לאחר חגים היא טבעית ונורמאלית…וכמו שזה עולה מהר זה יורד מהר…כל הכבוד שחזרת לתוכנית ונצמדת..ברור לי שתראי תוצאות שבוע הבא…עדכני אותנו
        בהצלחה:)

      • אנחנו לא מחלקים בקבוצה שום תפריטים של חזרה לשגרה
        התפריט היחידי שיעזור לך לחזור לשגרה נמצא במוח…
        תפריט רגיל עם הרבה מוטביציה ורצון לנצח !!

מוצגים 15 דיונים – 10,216 עד 10,230 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות