חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 9,151 עד 9,165 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • 1. כפית מזולה כמנת שומן…
        2. רק כמותרת…
        3. אחד כמנת פחמימה…..חבל….

        אז ככה] למיטב ידיעתי (ואני לא בטוחה במאת האחוזים):
        1. מזולה לייט היא שומן. יש לך תחליפים תחת קטגוריית “תחליפי שומן” “תחיליפי פירות” וכיוצ”ב באתר.
        2. תלוי כמה קלוריות השניצל. מנת בשר עד 200 קל'.
        3. נמס בכוס נראה לי כארוחת ביניים.
        שיהיה בהצלחה

        :לאבטוח:

      • תעשי חיפוש בגוגל ותמצאי מחשבון BMI – הוא יבקש ממך להכניס גובה ומשקל ויעשה חישוב כמדומני מהו המשקל בו את צריכה להיות.

      • מנת שומן. לא מוגבל למספר פעמים בשבוע.

      • נכון שאפשר עד פעמיים בשבוע להמיר את מנת הבשר ב- 1.5 כוסות של פחמימה אבל זה לא הופך אותה לקטנייה.
        בתאבון

      • צריך רק חצי שקית, שבוע שעבר מישהי גם שאלה ואורנה בדקה את המתכון ותיקנה לחצי חבילה :מאושר:

        וטעיםםםםםםםםםם

      • אלא בנוסף

      • כף טחינה זה שומן.
        אם את אוכלת ארוחת ערב יש לך עוד פחמימה ומנה וחצי חלבון.
        אם את אוכלת את זה בצהריים יש לך עוד מנת חלבון בשרי + פחמימה.

      • לאכל את כל ה-6. נסי אולי בשעות הערב לצמצם מרווחי שעות בין הארוחות (את יכולה עד שעה וחצי בין ארוחה לארוחה) ואז תספיקי לאכל גם אותה

      • בעיקרון ל-1500 צריך להוסיף עוד:
        מנת פחמימה נוספת בצהריים (סה”כ 2 מנות)
        מנת פחמימה נוספת בערב (סה”כ 2 מנות)
        מנת פחמימה לארוחת לילה.

        זה מה שמבדיל בין ה- 1500 ל- 1800

        בהצלחה

      • כל הכבוד…
        תאמיני, רק בזכותך הצלחת.

        איזה כיף לשמוע בשורה כזו משמחת בבוקר יום חורפי שכזה :שמח1:
        תאמיני שהצלחת לעשות את זה – האמונה מייצרת מחשבה שמייצרת מציאות :שמח1:
        בהצלחה ויום טוב :מאושר:

      • חשבתי שאתמול הסתיימו הימים הקשים של לפני ואוכל לחזור לתכנית, אבל קשה לי בטרוף.
        נכון החטאים קטנים יותר, אבל חטאים זה חטאים… וכמו שאיה אומרת בא אחד באים מלא אחריו… :עצוב: :לאבטוח: :לאבטוח:
        מקווה שבסופ”ש החורפי בבית, אחזור לתכנית כמו שאני יודעת לעשות.
        בהצלחה לכולם…

        אמת אמרת שהפורום המדהים הזה נותן המון כוח ומוטיבציה (“יש עוד כמוני… 🙂 “).
        כיף לקרוא שאת לוקחת אחריות, מודעת וחוזרת לתוכנית.
        בהצלחה לך :אוהב:

      • בהצלחה

        אם אני מבשלת את השעועית עם עגבניות (משומר) וסיר כזה מספיק לי ל-3-4 ימים זה בגדר השפוי?
        רק אני אוכלת מזה..

        חינמית כולל כל סגי השעועית ,כל עוד מדובר בשעועית שלמה . עכשיו בשוק שעועית הולנדית טעימה מאוד.
        משה
        לגבי יתר השאלות אין לי תשובה.

      • כל הכבוד על ה”סיפתח” 🙂
        כתבת שקילה ראשונה.
        אכן תתיחסי לכל התהליך כחדש.
        עזבי כמה ירדת וכמה העלית השאירי מאחור את המעלית (היורדת ועולה)כמו בשיר מה שהיה היה…
        תסתכלי קדימה ותתכנני מה יהיה…!!!
        היפכי את התקוה להחלטה.תחליטי שיהיה טוב ושאת ממשיכה לרדת וכך יהיה!
        בהצלחה ענקית
        רחלי ו.

מוצגים 15 דיונים – 9,151 עד 9,165 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות