חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 841 עד 855 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • הוא מאוד עוזר לשמור על מה שתאכלי. אם את עדיין רעבה בסעודה – מלפפון, גמבה וגזר עושים את העבודה

      • לכולנו זה עוזר

        היום יום חדש
        אל תגידי קשה
        תתחילי מארוחה לארוחה
        לאט לאט
        קחי את החוברת תקראי
        תגידי לאצמך למה את רוצה להיות רזה
        תציבי לך מטרות וזה יעזור
        בהצלחה רוסי

        יום אחד, נפל סוסו של אינדיאני זקן לבור עמוק.

        החיה זעקה במשך שעות בעוד האינדיאני חושב מה יעשה.

        לבסוף, הוא החליט שהסוס זקן ושבמילא יש למלא את הבור,

        פשוט לא היה טעם לנסות ולהוציא את החיה .

        הוא הזמין את כל השבט שיעזור לו. כולם החלו שופכים עפר לתוך הבור.

        בתחילה, הבין הסוס מה מתרחש ובכה מרות. אז – להפתעת כולם, הוא השתתק .

        כמה דקות אחר כך, הביט האינדיאני הזקן מטה אל הבור ונדהם למראה עיניו.

        עם כל חופן עפר שפגע בגבו, עשה הסוס דבר-מה מדהים!

        הוא היה מנער את העפר וצועד צעד אחד למעלה.

        במהרה, נדהמו כולם לראות את הסוס צועד אל מעבר לשפת הבור ומסתלק בדהרה!

        החיים ישפכו עליך עפר, מכל הסוגים.

        כל שעליך לעשות כדי לצאת מהבור הוא לנער את העפר מעל גבך ולצעוד צעד אחד למעלה.

        כל אחת מהצרות שלנו היא אבן-דרך.

        אנו יכולים לצאת מהבורות העמוקים ביותר על ידי כך שלא נעצור ולא נכנע לעולם!

        כל שעלינו לעשות הוא להתנער, ולצעוד צעד אחד למעלה
        נו… מה אתם אומרים?אסור להתייאש לעולם.רוחלה

        בלחםםםםםםםםםםםםםםםםם

      • השינוי שלי לפעמים גורם לי לאבד את הראש
        כי אני מרגישה טוב אם אצמי
        ולפעמים זה לא טוב כי כמו שאומרים

        אני הייתי מתה מבושה ולא חוזרת לקבוצה…
        מזל שהכסאות אצלנו בקבוצה עם רגליים מברזל…

        הכי גרוע שיכול להיות

        אני לבד?

        מדהימה

        אני משוגעת חחחחחחח

        מהיום שנכנסה לתוכנית החליטה ששום דבר לא יעמוד בפניה
        ולא היה משימה קלה עבורה
        כי היא עובדת במקום לא פשוט
        אבל בזכות המנה מותרת

        כי הוא לא מופיע חחחח

        עכשיו לבכות?טנלובלה לא?

        כבר 3 ילדים
        ואיזה כוח צריך רק על זה אני מורידה את הכובע לפניך

        אמא ל שבעה ילדים …
        כל הכבוד לך !!
        שרית אני ממש שמחה לראות אותך כאן איתנו נהנת נעזרת ויורדת במשקל …
        את בדרך הנכונה ..
        בהצלחה חלי

      • לפעמים אני לא מזהה את הבחורה שעומדת
        מול המראה היא פתאום

        חחחחחחחחחח
        איפה אתםםםםםםםם?

        3.5 קילו בשבוע הראשון? כל הכבוד!!!

        איך שהתישבתי כמובן שלא היה לי נוח וכל הזמן זזתי על הכיסא…

        מרוב שכעסתי הבנתי
        שאין אני אראה ככה שמנה
        הוא בחיים לא יחזור להיות חלק ממני
        והוא אף פעם לא יזיז לו שהיתי שמנה

        אני פה, מאמי!
        קשובה לך 🙂
        ובמתח…

        כן או לא
        להשאיר את המתח עד מחר
        כאילו את לא יודעת את הסוף חחחחחחחח

        אני הכי במתח

        רצים פה

        …..

        זה חלק מהחיים הזיכרונות היפים
        ותמשיכי את הסיפור
        עד מעט נגמר לי הפופקורן
        חחחחחח

        שנתיים גידלנו את אוראל בנחת ואח”כ הגיע ההריון השני….
        אחרי ההריון שקלתי 58 ק”ג סבבה ההה……..
        עדיין הייתי חתיכה ג'ינסים חתיכיים גוף משגע…

      • שכן מותר להחליף

        שום שואלת יכולה לשתות כוס מרק אפונה כתחליף למנת פחמימה

      • שאתמול זה ניגמר

        .

        רשמתי בבישול העוף מפריש שומן!!!

        היי קלה…
        גוף האדם מכונה מאוד חכמה אבל מיסתורית…ואין לנו תשובות על הכל, בייחוד לא בכל מה שקשור לירידה במשקל…הגוף עושה מה שהוא רוצה..ולעיתים אין לכך הצדקה…
        צריך להמשיך לאכול נכון ובריא ולעסוק בספורט, התוצאות יגיעו..לא לדאוג..:)
        בהצלחה
        איה

      • זה באמת נשמע מותרת קצת עלובה אבל זאת אחת מתוך רבות…אני רוצה להרגיש את חנוכה,ושנה שעברה זה סתם היה מבאס שלא אכלתי בכלל סופגניות,אז אני אוכלת כל יום סופגנייה שבתוכנית במילוי שונה ומותרת-סופגי בכיף!
        חוץ מזה זה מאוד שונה אצלי…שבוע אחד אני יכולה לאכול חבילת קליק או שוקולד למותרת ,ושבוע אחרי זורמת לבית הפנקייק למשל ואוכלת ארוחת ערב כיפית של טוסט טעים בייגל ולקינוח פנקייק ,לא אוכלת לבד את הקינוח אבל לא מגבילה את עצמי כשאני יושבת שם ומרגישה מעולה וגם לא עולה מזה!

        אני אוכלת כל יום סופגנייה של אתי ימין במילוי אחרי-פעם כפחמימה ופעם אחת כפחמימה+שומן-תלוי במילוי.
        בעיקרון הסופגניות מוגבלות לפעמיים בשבוע אבל אני החלטתי לאכול כל יום אחת,גם לא בדיו יצאה לי מותרת השבוע (רציתי אתמול סופגנייה אמיתית ובסוף זה יצא יותר ארוחת צהריים שבתוכנית ככה שאני לא בדיוק עם מותרת השבוע ככה שזה מתקזז אבל זה חד פעמי רק לחנוכה

        היי מיטל..
        סופגניה=מנה מותרת.
        בהצלחה

      • אני שותה קפה אם סוכר
        אז מה הבעיה

        די, אמרנו שיוצאים מהבאסה, לא?
        בואו נדבר על דברים חיוביים…

        ראשית לא קרה כלום, ממשיכים הלאה ולא מתיחסים למה שהגולם הראה… עכשיו תישרי קו ובלי עיגולי פינות בבקשה, כי מהקצת הזה אחרכך נשלם על זה ביוקר.. אז צאי לדרך ואני מצפה לעדכון ממך בשבוע הבא:) בהצלחה מתוקונת, תמי

        אני חושבת שרישום זה מה שיוביל אותך לתלם
        התמידי ברישום וראי תוצאות.
        100 ג'ר זה לא סוף העולם וזה בסדר, תחשבי לפני שהתחלת
        כשהיית עולה היית עולה סכום כזה?
        היינו עולות 2 קילו ביום!

        בהצלחה חמודה
        ♥♥

        היי נירית…
        לעיתים יש עליות במשקל שלא קשורות לתזונה אלא לגורמים אחרים כגון חוסר שעות שינה,מתחים, פעילות הורמונאלית וכדומה..זה שעלית על המשקל וראית עלייה ועוד מינורית של 100 גרם לא אומר שאת לא בסדר..!!
        אני מציעה שתתרכזי בפעולות שאת כן אחראית עליהם כגון לא לעגל פינות וזיופים וכדומה – ולערוך רישום שמאוד עוזר..
        בטוח שיהיה טוב..בהצלחה

        100 גרם זה לא נורא
        מהיום אין לעגל פינות כי משם מתחיל העליה ובהצלחה בשבוע הבא רוסי

      • מה איתך איך היה היום?

        התחלתי את היום מה זה בחיוך,ופתאום הכל הלך מגעיל,מסתבר שלא רק לי,לא נורא יהיה טוב מחר יום חדש נשמה

        אני במתח

        פה..

      • 😉

        כל הכבוד איזה הרגשה טובה זאת …
        בהצלחה

        גם להצדעה וגם לברכה.
        🙂

        תודה :לשון: :לשון: :לשון:

      • את יכולה להגיד לי בבקשה איך את מכינה את מרק העדשים?תודה

        בוקר מקסים שיהיה לך

      • תודה רבה , לגביי שאר המים שנדרש להוסיף-כמה מוסיפים מעבר לשלוש כוסות והאם זה מחושב כארוחה שלמה?תודה. :אוהב:

        היי…
        3 כפות עדשים=מנת פחמימה.
        ולכן לארוחת ערב ניתן לאכול חלבון וחצי+ מרק עם 3 כפות עדשים+ מנת שומן….וירקות
        בהצלחה
        איה

      • וככה הפכתי את אצמי לאובססיבית
        לגבי מה נכנס לפה
        אם מחס בחלילה נכנס בטעות עגיה
        לא ישנתי טוב
        ולא היתי רגועה

        הם מותרים??????
        אני בדרך כלל מתבלת אם פפריקה ושער הדברים אולי אנסה תודה

        נתת לי רעיון לגוון,מחר זה התפריט שלי לצהריים.תודה

      • לא לאכול 3 שעות לפני ולהפחית בשתיה לפני.
        מותרת עדיף לאכול אחרי

        משום מה חוששת שלא ירדתי. ואתבאס על כך מאוד, כי הקפדתי השבוע ממש.. :סחרחורת:

        זה בסדר הילה אני ממש מזדהה איתך גם אני נפלתי השבוע אבל יהיה טוב.אני בטוחה שאם שמרת כל השבוע אין סיבה שמנה מותרת נוספת תשפיע עלייך בהצלחה היום בשקילה!!
        וכמו שאוסנת תמיד אומרת עוד מנה מותרת אחת לא משפיעה אלא החטיפות הקטנות מעלות…

        את כותבת שירדת עם 1200 אותו הדבר כמו בתפריט של 1500?
        אם כך למה לרדת ל 1200?

        יתכן ותהיה ירידה בהמשך, בכל אופן שיהיה לך בהצלחה! :אוהב:

        וגם עשיתי מותרת….
        הגיוני שיש תנודות כאלה ?
        אחזיק עצמי חזק לא להתפתות לחכות עד חנישי..
        פשוט בחיים לא ראיתי את הספרה 7 במשקל והיום זה היה 71.4
        שלפני יומיים היה 69.4,נראה לכן הגיוני?

        ממליצה פשוט לא להשקל הרבה פעמים. האמת שאני אומרת את זה גם לעצמי, נשקלת כל יום וזו טעות איומה..

        רבה

        :לשון:

      • אנחנו חדשות פה, נכנסתי למתכונים ועזר לי מאוד.
        תודה

        מרק ירקות של חלי מותר לאכול חופשי
        במידה ויש ירק שהוא לא חופשי אז קערה אחת.

        היי מאיה…..
        מרבית המרקים שיש במתכונים הם חינם, לא במקום שום דבר, אלא בנוסף. למשל מרק ירקות של חלי הוא חינם…
        בעקרון כל מרק שהוא על בסיס ירקות חינם ניתן לאכול חינם.
        מרקים שהם על בסיס ירקות מוגבלים, הם מוגבלים, נגיד פעם ביום.
        בהצלחה
        איה

מוצגים 15 דיונים – 841 עד 855 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות