הלכת לקבוצה למרות שהתביישת וחששת – התגברת על הפחד הזה ופה המקום לשלב הממש ראשוני של להאמין בעצמך – ללכת לקבוצה למרות החשש מהעליה ולהרגיש בתוך תוכך שאת מתגברת על קושי עצום מבחינתך.
רק כשבן אדם עושה ומקבל תוצאות מתתחזקת אצלו האמונה – ממש מארוחה לארוחה וגם שלא חוזרים לשגרה ביום אחד, ההתמדה ברצון שלך תניב תוצאות ואת תתחילי להאמין שגלית כן מסוגלת להשיג את הרצונות שלה.
:אוהב: :אוהב:

אני לא מכירה אותך ולכן לא יודעת כמה זמן לא היית בקבוצה אבל מה שחשוב זה שהגעת, עשית את הצעד הכי קשה, מעכשיו זה רק להיצמד להוראות, לעשות בדיוק מה שצריך, אפילו תכתבי לך מה צריך, תתכונני לפני כל ארוחה, תתכנני את הזמן, את הארוחה, תכלי בהנאה.
אם את אומרת שאת כבר יודעת שהרעב לא לאוכל כלל, תני לזה ביטוי, קודם כל, תפסיקי לאכול כי זה בכלל לא קשור לזה, ועכשיו תחליטי איך את מתמודדת עם הרעב האמיתי כמו שהוא ומה שהוא ואז הגוף לא יפגע מההשלכות של הרעב, ואולי באמת תוכלי סוף סוף גם להתפנות לגילוי מקור החוסר סיפוק האמיתי.. אני מקווה שטיפל'ה עזרתי ואם לא אז גם פתחתנו פה בימים האחרונים קבוצה כזו, קומונה בתפוז..http://www.tapuz.co.il/Communa/usercommuna.asp?CommunaId=40461 את מוזמנת 🙂

כן.
עם קקאו + סוכרזית.. אפשר עם מעט חלב כמו נס-קפה, או עם כוס חלב ואז כמובן שזה בא על חשבון חלבון גבינה באחת מהארוחות (אני עושה את זה לפעמים בארוחת לילה כשלא בא לי ממש לאכול, אז אני עושה שוקו חם מכוס חלב + פרי).

אני היום אצטרף שיהיה לי זמן להירשם לתפוז בכלל :X
צפי לבקשה ממני היום בערב בערך ב11! 🙂

דניאל…אני יודעת שיש לך כוונה טובה…..
אבל בבקשה צרי עמי קשר במייל [email protected]
ואסביר לך מדוע הסרתי את ההודעה שלך או כל קישור לקומונה פרטית שנושאת את השם של חלי ממן מלבד האתר הרשמי.
תודה

קבלי אותי 🙂

אין ספק שזו מותרת שווה! השאלה היא לגבי הכמות בצלחת.
הפטה כבד לכשעצמו “כבד” תרתי משמע ובהשתתפות ריבה ומס' טוסטונים יכול לחרוג אף מהמותרת.
אוכל לבדוק לך ביתר זהירות אם תגדירי לי כמות מדוייקת יותר.

שלחתי לך בקשת הצטרפות,האם קיבלת?

ניסיתי אך הם כותבים שהקומונה חסומה או סגורה????????? את יודעת על זה משהו? :לאמבין:

זה גם מה שתמיד מנע ממני להמשיך ולהתמיד בתהליך לאורך תקופה ארוכה.כל פעם אני מצליחה להוריד איזה 4-5 קילו אבל רק מלחשוב כמה הדרך עוד ארוכה אני מתייאשת ומפסיקה.וברור לי שצריך הרבה סבלנות וכל מה ש”נדבק” אלינו במהלך השנים לא ירד במספר שבועות אך זה קשה.אבל…אין לנו דרך אחרת,אחרי כל פסק זמן של ייאוש אנו רק צוברים קילוגרמים נוספים והיעד רק מתרחקת מאיתנו ואין לזה סוף.עושה לי טוב על הלב שאני לא לבד בכל התהליך הזה וכשאני קוראת את מה שכתוב כאן בפורום זה כאילו הועתק מהמחשבות שלי.נקווה שביחד נצליח

ביום שישי האחרון ראיתי תמונה שלי מלפני שנתיים,
אני בתהליך כבר שנה וחצי וירדתי 22 ק”ג והתמונה הנ”ל
הבהירה לי באופן ברור ביותר שאני לא רוצה לחזור ולהראות כמו
בתמונה, אז קיבלת החלטה נכונה שהצטרת לקבוצה, נכון המראה לא מלבב
אבל מזה את צריכה לצמוח ולעשות הכל על מנת לשנות את ה”תמונה”.
נכון זה לא פשוט אבל זה אפשרי, בעזרת רצון התמדה תיכנון תגיעי ליעדך
צעד אחר צעד לאט ובטוח בהצלחה :אוהב:

אני אהיה עדינה, ומקווה שתקחי את זה ברוח הנכונה…:תתתתתפפפפפסססססייייקקקקקקקקקיייייייי ללללללההההההיייייישששששששקקקקקקלללללללללללללללל!!!!!!!!!!!! :המום:
אין דרך אחרת. אסור בתכלית האיסור להישקל בכפייתיותת כזו! :סחרחורת:
זה לא נותן לך כלום באמת, את תצליחי הרבה יותר בלי זה..מבטיחה, כולם יבטיחו לך את זה,
תחשבי שהמשקל הנכון שלנו נמדד רק אחת לחודש בתכלס, תחשבי מה את עושה לעצמך עם שקילה יום יומית, עוול! באמת… :עצוב: זה באמת לא טוב ורק משמין! זה הכי משמין!!
את חייבת לעצמך לעמוד בכללים.כדי להצליח נכון מתוך אכפתיות ואהבה לעצמך! :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:
*תפריט נגישה.
*6 ארוחות ביום.(מלאות!!)
*12 כוסות מים.(תשתי 2 בכל ארוחה, אחת לפני אחת אחרי)
*מנה מותרת.
*ושקילה אחת!! אחת לשבוע בלבד! פה איתנו, תישארי מסוקרנת, תהי בציפייה, תעבדי קשה עלמנת להיות מופתעת בשקילה, השבועית.
חוץ מיזה, גאווה! כל הכבוד, השישבת הכי קשים ועמדת בזה בגבורה!! 😉
ועכשיו ברצינות.. להישקל כל יום לא ייתן לך כלום חוץ מנזק. חד משמעית. רק שתדעי את זה… :לאבטוח:
אני מקווה שלא נפגעת או משהו, זה רק מתוך אכפתיות ורצון גדול בשבילך להצליח! קחי את עצמך בידיים ותשלטי בזה! אחת לשבוע בלבד!
מליאנים הצלחות והרבה הרבה סבלנות.. 😉
בהצלחות!!
:אוהב: :שמח2: :אוהב: