חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 7,996 עד 8,010 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • נסי לפתוח טאת הפורום בדפדפן אחר למשל chrom
        משה

        כנראה שהבעיה אצלך, אני לא רואה את ההודעות בצורה חריגה.
        שאלה חדשה בצד ימין ושירשורי תגובה מתחתיה וטיפ-טיפה מוכנסים, ככל שיש יותר תגובות ההודעה כמובן נכנסת יותר למרכז הדף.

      • בדרך כלל מצה עגולה (שמורה?) היא טקסית יותר ולא בשימוש יומיומי…., בכל מקרה היא גדולה יותר ממצה סטנדרטית ושוויה כ 200 קל'.
        בין רבע לחצי כמנת פחמימה. 😉

      • :מאושר:

        4-5 ליום

        אם זה סוכריות על מקל (יש בהן יותר קלוריות), אז 2 אני חושבת..

      • הפחד מעלייה בתהליך הוא לא רציונלי. ציך להסתכל על הגרף הכללי ולדאוג שיהיה במגמת ירידה.
        אני בתוכנית מדצמבר 2010 ובשמירה מיולי 2011 לאורך כל הדרך חוויתי ירידות קטנות,ירידות גדולות,עצירות ו..עליות . אף פעם לא התרגשתי מהעליות כי ידעתי תמיד מהי הסיבה.
        תבינו שמדובר בתהליך לכל החיים ולא זבנג וגמרנו.
        האם אנחנו יכולים לשמור על ירידה או עצירה כל החיים?
        אז תפסיקו לפחד מהשקילה.
        השקילה רק נותנת מדד מה מצבינו.
        משה

      • התפריטים יחולקו השבוע בקבוצות
        וביום חמישי הבא יעלו התפריטים…לאתר…

      • אני לא בטוחה שזה משנה כי יש את עניין החלב. מותר לך כוס חלב 1% בנוסף לתפריט לקפה. זה בערך 4 כוסות אז יותר מזה אני לא בטוחה שזה כדאי. מבחינת הקפאין אולי זה יותר טוב למרות שאומרים שבתהליך הוצאת הקפאין מכניסים דברים מזיקים אחרים.

      • את צריכה להוסיף בארוחת ביניים הראשונה עוד-פחמימה+חלבון גבינה+שומן+ פרי, במקום רק פרי(:

      • כן.. כל גבינה שהיא 5% בתוכנית

      • ההודעה שלך לא כל כך ברורה לי.
        ע”מ שנוכל לעזור לך נא מקדי את השאלות בצורה מפורטת יותר.
        תודה

      • :מאושר:

        היום עמדתי מול מצלמה מכל הכיוונים צילמתי את עצמי
        לזכור ולא לשכוח
        ולא להגיע אל זה שוב !

        חג שמייח
        ושוב תודה

        איזה הודעה כיפית!!! :שמח1: רק לראות את כל החייכנים שלך.. 🙂 כבר עושה טוב על הנשמה…
        כל הכבוד!!! :שמח1:
        זה אכן אושר אמיתי להגיע למינוס 6 ועוד להחיליף קידומת… :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        תאמיני…תאמיני…ההישג המתוק הזה שלך ורק שלך!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        המון הצלחה בהמשך הדרך להשגת היעים…!!! :אוהב:
        ומאחלת לך מכל ליבי שמעתה ואילך דימעותייך תהינה תמיד רק דמעות של אושר :מאושר:
        רחלי ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        פתחת לי את היום בכזאת שמחה ואופטימיות! :מאושר:

        מאושרת בשבילך על כל גרם וגרם שירדו מימך! :אוהב:

        איזה גישה מנצחת! :קול:

        יפה לך מאוד להיות פחות 6!!! 🙂 ק”ג ולהחליף קידומת… מ ר ג ש! :שמח2:

        בהצלחה בהמשך ואני מאחלת לך שתמיד תהיי מאושרת כך מעצמך, אין לזה מחיר 🙂

        המשך יום מקסים!! :מאושר:

        לכשתקיצי – תציצי במראה ותני לעצמך צ'פחה על הכתף!
        תתעוררי כי זה לא חלום זו רק תוכנית עם לוח זמנים.
        רק צעד אחר צעד שאת עושה בדרך לכבישת היעד.
        נלחצתי מהכותרת של הודעתך אבל משנכנסתי לקרוא לא יכולתי שלא להגיב….. :אוהב:

      • 3. חצי כוס (היחס בינהם לא משנה). או – אם את מורידה את מנת הבשר בצהריים, את יכולה לאכול 2 כוסות.

        של נייצ'ר ואלי nature valley אבל אני לא בטוחה שהוא בתכנית, תבדקי אם הוא לא עובר את ה100 קלוריות…

      • תראי לפי מספר הקלוריות בכל סוג עד כמה אפשר לאכול.(מנת פחמימה-80 קלוריות)

      • נחכה לתשובה..

        אפשר לקבל תשובה בבקשה???

מוצגים 15 דיונים – 7,996 עד 8,010 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות