נאוה היקרה, ניתן להוסיף כפית ריבה לייט בארוחת הביניים של הפחמימה והפרי,
כאשר את לוקחת לחם קל או פיתה ולשם אפשר להוסיף כפית. זה לא במקום הפרי.
מומלץ לאכול 3 פירות ביום, אחד בכל ארוחת ביניים. כל עוד מקפידים על הכמויות הנכונות
של כל פרי, אין סיבה שזה יפגע בירידה.
חג שמח :שמח1:
בדיוק שאלתי על זה אתמול….
בגלל שיש לי רגישות למוצרי חלב, את המעדן בארוחת הבוקר החלפתי בביצה הקשה של הצהריים, אכלתי בבוקר ביצה קשה עם ירקות ואת מנת הפרי ובצהריים אני פשוט אוסיף עוד 2 כפות טונה במקום הביצה…
ולשאלתך, את יכולה להשתמש בכל אחד מהתחליפים של מנת החלבון…
חג שמחחח!!! ((:
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות