קודם כל, ברוך ה' הנפילה הזו לא הוציאה אותך משמירה! זו כבר בשורה משמחת!
אם זה היה קורה האכזבה שלך הי'יתה כפולה ומכופלת.
דבר שני, המדריך שלנו, ניסים, תמיד אומר ששומנים טרי'ים יורדים מהר.
תחליטי שהשבוע את חוזרת לתלם, וכבר שבוע הבא את תיראי שיפור ניכר!
בהצלחה רבה 😉
למה לצייר יער אם אפשר לצייר עלה???
אחד הכללים לדיאטה מוצלחת היא החשיבה שאנחנו הולכים לשינוי בהרגלי האכילה. השינוי הוא שמביא לתוצאה ועל הדרך … נהנים כי לא “סובלים”.
הרבה אוכל, מרווחי קטנים, פינוק המנה המותרת ובא לציון גואל.
אבל…. בואי נתחיל צעד צעד.. אם תפנטזי על ירידה של 20 ק”ג לפחות רק תכניסי עצמך ללחץ ותשיגי תוצאה הפוכה.
אל תצאי למלחמה בעצמך. יעדים קטנים ועשייה זו ואת על דרך המלך.
ואנחנו כאן איתך להגשמת החלום להיות כלה קלה ביום שמחתך.
בהצלחוש! :שמח1:
אורלי חביבה אלמוני
13/04/2019 בשעה 21:00
הכל אפשרי בתנאי שאת רוצה לעשות את השינוי המיוחל,
אל תציבי לעצמך יעדים גדולים ,לאט לאט צעד צעד,
תאמיני בעצמך ותצמדי לתוכנית כך תראי תוצאות,קילו חצי קילו
עד שתגיעי ל20 ק”ג פחות, לא פחות חשוב להנות מהדרך…
אז שיהיה בשעה טובה ובהצלחה רבה :אוהב:
היי.. אלמוני
13/04/2019 בשעה 21:00
דודה שלי הלכה לפי התפריט שמובא כאן באתר – וירדה 18 ק”ג תוך ארבעה וחצי חודשים.
אך הדבר אינו מחייב כלל זה תלוי בגוף – והדבר משתנה מאדם לאדם…כדאי לך להתחיל, גם אם לא 20 ק”ג זה שוה את זה 🙂
המשיכי כך! איזהו גיבור הכובש את יצרו!
אני לעומתך הגעתי הביתה אחרי השקילה ..וירדתי 900 גרם..והילדים שלי שהם ממש אכזריים
בקשו ספינג' כי מופלטה הם כבר אכלו במימונה,
אז הייתי צריכה להכין ספינג' ולא לגעת!
אני 0!
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות