חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 7,456 עד 7,470 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • המלפפונים החמוצים מופיעים ברשימ הירקות החינימיים – כך שאפשר לאכול מהם ללא הגבלה, אך בשפיות.
        אני לא חושבת שיש הבדל בין חמוצים תוצרת בית לבין חמוצים קנויים.
        אם כבר ההפך – החמוצים של הבית עדיפים לדעתי..

      • כל הכבוד – מבינה את הקושי :צוחק:
        כמה שדים היו על השולחן אתמול..!!
        מבשר עופות וסלטים למנייהם וכלה בפיצוחים ומתוקים..לא ידעתי שהמתוק הכי גדול בעולם זה בעצם לא לאכול מהמתוק.. :אוהב:

      • מבחינתי מרגע שהצטרפתי לתוכנית אני דואגת לאכול בזמן,
        תנסי לשלב תוך כדי העבודה.
        לדוגמה את מנת הפרי שזה בדרך כלל תפוח אני פרוסת מניחה
        בצלחה לידי ואוכלת תוך כדי או ירקות חינמים כשאין ברירה
        גם את ארוחת הבניים, אולם את 😉 ארוחת הצהריים בשעה קבועה “הכל נופל
        לי מהידיים” ואני מתיישבת לאכול בנחת…

        ארוחת בוקר בבית
        ארוחת עשר עוגיית בריאות ביתית ותפוח.
        ארוחת צהריים בהפסקת צהריים.
        ארוחת ארבע סנדוויץ' או עוגיות בריאות
        ארוחת ערב ולילה בבית.
        או כל ווריציה.
        אין זמן בעבודה לא קיים ,תיד אפשר להסתדר.
        החוכמה היא הכנה מראש.
        משה

      • בנובמבר 2012 מישהי פירסמה רשימה כזו

        :מאושר:

        :מאושר:

      • נתחיל מהסוף …. “בקרוב שמנה משוקמת” … ונמשיך לשורה הראשונה “חולמת להיות אחת מסיפורי ההצלחה”.
        שירז, יש לך חלום ועכשיו את פשוט מציירת אותו!!! זהו את שם!!
        כל מה שכתבת באמצע היה תיאור מרגש מאוד של הווה שבמהרה יהפוך לעבר ו… לחלק מסיפור ההצלחה שלך.
        אז כל שנותר לי הוא לאחל לך ברוכה הבאה למשפחה ובהצלחוש :אוהב:

        ברוכהה הבאהה!!!! זאת החלטה נכונה..כי גם לי היה קשה בכלל מה שכתבת..אומנם העודף משקל שלי עומד על 20 קילו אחרי שירדתי בחודש שלוש 200 הקבוצה של חלי מדהימה ואת תתקבלי תמיכה מכולנו!!!! אני תמיד כאן בשבילך! שמחה שהצתרפת ליאה :אוהב: :אוהב: :שמח2:

        ברוכה הבאה למשפחת חלי ממן, הגעת למקום הנכון שבאמצעות חשיבה
        נכונה התנהלות ותוכנית תוביל אותך לחלום המיוחל.
        ברגע שתתחילי לעשות את התוכנית ולשנות את הרגלי האכילה את תראי תוצאות…
        המון המון בהצלחה ותדעי כבעלת ניסיון שחלומות אכן מתגשמים :שמח1: :אוהב:

        גם אני חדשה פה ומרגישה בדיוק כמוך. התחלתי לקחת שליטה על חיי ועל מה שנכנס לי לפה . לא פשוט , מאתגר להלחחם בכל השדים ובאכילה הרגשית שהתרגלתי אליה כ”כ טוב כל החיים . מאחלת לשתינו בהצלחה ובקרוב או ברחוק לא משנה לי העיקר שיקרה ניהיה שמנות משוקמות. סופ”ש נעים

        החלטה נבונה – לכל הדעות :אוהב:
        בהצלחה ענקית !

      • זה פחמימה. בארוחת ערב את יכולה חצי כוס + מנת שומן + 1.5 חלבון גבינה.

      • פשוט להמשיך הלאה עם התכנית..

        שיהיה בהצלחה.

      • תודה

      • יותר טעים ויותר בריא – שניים שלושה חצילים קלויים בתנור, להוציא את ה”תוך” לנקז נוזלים ולהוסיף מעט מלח, שום כתוש, מעט פלפל שחור שום כתוש ופטרוזיליה קצוצה – שווה כל שניה שהשקעת בהכנת הסלט – והוא חינמי!!!

      • 1. יש תפריט ברביקיו כאן בצד ימין.. חזה עוף, פרגית, שפודים…
        2. כבד אווז שמן מאוד ולכן זו בהחלט יכולה להיות מנה מותרת
        3. כל עוד שאת מחשבת כפחמימה+חלבון+שומן אין בעיה
        4. רול זה רול, יש כאלו שחותכים ל- 6 ויש ל – 8 (ואז העיגולים קטנים יותר)
        5. רק אם היא ללא סוכר ו 0% שומן – 3/4 כוס. כמותרת אפשר עד 600 קלוריות
        6. יש לך את כל הפירוט לתחליפי פירות בצד ימין

      • העוגות שיצא לי להכין הן גבינה וביסקוויטים ואת המאפין.
        אם תכיני מאפינס ותקפיאי תפתרי את בעיית היישור + זה מאפין אז אוכלים רק אחד וזהו זה.
        העוגת גבינה וביסקוויטים טעימה, יותר בעייתית מבחינת ה”לעמוד בפיתוי”..

        אבל לדעתי שווה לך לנסות. חייבים מידי פעם קצת לגוון ופשוט תחליטי שאת אוכלת מנה מסוימת (כמה שמגיע לך) ולא יותר.

        (הרבה המליצו פה ובפייסבוק בעבר על עוגת הגבינה שהיא תחליף למנת חלבון. )

      • את מחשבת באמצעות המחשבונים את הקלוריות של המנות, רואה ממה היא מורכבת כמה חלבון כמה פחמימה וכו… ומחליטה לבד את מה זה מחליף לך

      • ויש לך סלט חינם

      • של איזה מאפייה?

        :שמח1: אם את בטוחה שהיא עד 80 קלוריות את יכולה :שמח1:

מוצגים 15 דיונים – 7,456 עד 7,470 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות