תראי בהמשך 🙂

חליטות תה שונות, מים עם תרכיזי לייט שונים – של חברות עסיס, יכין ומרמולייט בטעמים שונים.

קיצור זה פתרון חלש.. הרי את ההשמנה=להלן הבעיה אנחנו יצרנו כלומר שהפתרון טמון בנו ולא בסכין מנתחים… לי גם רופאה הציעה כי הBMI שלי גבוה וזה מה שנתן לי את ההתעוטררות שהביאה אותי לפה.. לאט לאט אפט ממה שהעמסתי על גופי
עוד דבר ניתוח לא מנתח ראש.. הראש נשאר שמן ועם הרגלים הוא לא מתמודד כך שבעיניי אין פתרון קסם
כנסי לסיפורי הצלחה ותקראי על אמילי שירדה 90 קילו!!!! והתחילה במשקל 154 קג אז הכל אפשרי :שמח1:
הצלחה!

“קיצור זו הדרך הכי ארוכה…” אז תרתי משמע.
את כבר רואה תוצאות, וכל הכבוד על זה. תני לעצמך הזדמנות בדרך הזו ובינתיים שימי בצד את הניתוח. הניתוח זה סוג של פלסטר, לא באמת ישנה לך את אורח החיים באופן שתיהני ממנו. פה את יכולה גם ליהנות וגם לרזות. אני לא אומרת שאין קשיים בדרך אבל זה לגמרי לגמרי משתלם.
צעד צעד- הדרך מתחילה… בהצלחה! אנחנו פה להמשיך ולתמוך 🙂

או כל אבקה כזו לא בתכנית כי יש בזה סוכר.

את יכולה להכין שוקו מקקאו (כפית) וסוכרזית, מים חמים וחלב.
אחד ביום לא יפגע בירידה, במיוחד אם זה בא על חשבון קפה.

:שמח2:

לאכול לפני שהיא יוצאת לארוע ביצה 1 קשה
הבנתי שזה מאוד עוזר, אישית לא ניסיתי
תספרי לנו איך היה אחר כך …

בגלל שבאירועים יש בעיקר מנות בשריות אז אפשר להחליף את הארוחת ערב עם הצהריים וזה מאפשר לך לאכול מנת בשר תבקשי מהמלצר פלטה של ירקות חתוכים בדרך כלל הם מביאים,
בכל פעם שאת עוברת לייד הבופה וקשה לך תנשמי תספרי עד 10 ותלכי משם או שתגשי ישר לסלטים שכן אפשר לאכול,
עוד טיפ הכי טוב זה ללבוש בגד שצמוד יחסית, כמו מכנס צמוד ואז כשאוכלים הוא לוחץ וזה מזכיר לנו שהגזמנו 🙂
בהצלחה

היי, גם שהנקת היית על תפריט 1200?והתינוק היה רגוע??? עלה במשקל כמו שצריך? אני שואלת מתוך התעניינות מאחר ואני פעם ראשונה בדיאטה, בתפריט 1800 ומאז שהתחלתי, התינוקת שלי לא רגועה ולא עולה כמו שצריך.. ואני לא יודעת אם זה בגלל הדיאטה… :לאבטוח:

אם את רוצה לחמים טעימים לכל בני הבית (מלאים לא קלים), חפשי באינטרנט אופה לחם של מורפי ריצרדס, היבואן הוא שריג אלקטרוניק או משהו דומה, תמצאי שם קובץ pdf עם אחלה מתכונים, אפשר להחליף קמרים מלא / שיפון / כפרי ולגוון – קמח שטייבל מצויין לכך. לגבי לחמים קלים – בעייתי ביותר. אם אני לא טועה, באתר של שטייבל יש מתכון ללחם ל ויש להם קמח קדש ללחם קל – אני לא מצאתי את הקמח בחנויות – לא ממש חיפשתי כי גם אם אמצא, לחם ביתי = סכנה!!!!!, וקשה לחשב במדוייק כמויות, קשה לפרוס בדיוק במשקל המאושר (זה שיש לו אישור). הלחמים מעולים ל”מותרת”. נסי – בטוח תהני 🙂

כיף לקרוא הודעה כזו.
אין ספק שאת בדרך הנכונה.
גם נהנת וגם יורדת. :אוהב:

כל הכבוד…. :מאושר: