תשובה לא מדויקת.
בארוחת צהריים כמנת פחמימה מותר לך לאכול חצי כוס פסטה.
פעמיים בשבוע, אם את מורידה את מנת הבשר, את יכולה לאכול **רק פסטה** (+חינמיים למינהם כמובן, סלט או מרק… ודומיהם), ואז מגיע לך 2 כוסות חד פעמיות (כוס וחצי במקום הבשר + חצי כוס של הפחמימה).
לא משנה איזה צורה יש לפסטה, יכולה להיות גם ארוכה.