חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 7,186 עד 7,200 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • עובדה שהתפריט הזה עובד ומצליח לכל כך הרבה אנשים.
        ועובדה שהייתה לך אחלה ירידה בשבוע הראשון.
        תפריט כריכים זה תפריט לא קל ולא תמיד מספק ירידה,את יכולה לעשות אותו מידי פעם..אישית אני לא מתחברת.
        בהצלחה !!

      • לכולנו בא… בדיוק בשביל זה יש לנו את המטרה מול העיניים, מה לא ככה?
        אם יכולנו לעבור ליד המאפייה ולדמיין שעברנו ליד מזבלה חיינו בתכנית היו קלים יותר.
        אין יצר הרע שולט אלא במה שעיניו רואות. אז אין לי פתרון קסם אבל נסי . :אוהב:

      • במקרה של צום משעות הערב אין ברירה אלא לדלג על ארוחת הלילה ולנסות לצמצם רווחים ביום זה על מנת שארוחת הערב תהיה מוקדמת יותר.
        בריאות…

      • היי ליאה ריגשת אותי עם הסיפור שלך את הגעת למקום הנכון ״הרגלי אכילה נכונים ״ ולא דיאטות בזק לא בריאות
        את ניראית י אחת שהחליטה ושום דבר לא עומד בפני הרצון!!!!
        בהצלחה!!!!בבקשה עדכני בפורום את ההצלחה שלך אשמ לעקוב :צוחק: : וצוחק מי שצוחק אחרון!!!

      • פרוסת עוגה בהחלט יכולה להיות מנה מותרת שווה ובמיוחד עוגה של אמא(:
        ואת לא צריכה לחשוש מכך שאת תרצי לאכול עוד, כי את צריכה לתכנן לך את היום והשעה שאת הולכת לאכול את המנה הזאת ואת אוכלת אותה לאט לאט ונהנת מכל רגע ויודעת שזה היה שווה את זה וחוזרת רגיל לתפריט.
        ואת יכולה לחשב לעצמך כל דבר בשביל מנה מותרת של עד 600 קלוריות, את לא חייבת לפי הרשימה שנמאת כאן, הרשימה רק עוזרת.
        בתאבון ותהני:)

        אני רק בשבוע הראשון, עדיין “נלחמת” בודקת כל הזמן בחוברת. לא אכלתי את המנה המותרת ואני מאוד מפחדת למעוד אני מפנטזת ולא מממשת…לא בטוחה מה מותר ומה אסור.

      • 2 טבעות אננס משימור.

      • תתקשרי בשעות הפעילות למשרד ותוכלי לקבל את כל הפרטים 1-700-507-508

      • יש אנשים שיורדים 900 גר' ושמחים עד השמיים!
        ואת?! ירידות כ”כ מרשימות-
        את כ”כ צריכה להיות גאה בעצמך ומרוצה..
        גם אני בשבוע השני ירדתי פחות מהשבוע הראשון – זה כ”כ נורמאלי…והשבוע (אני שבוע 3) דווקא ירדתי יותר מהשבוע השני..
        הירידה משתנה משבוע לשבוע לפי כל מיני פרמטרים..

        הדבר היחיד שיש לי להגיד לך הוא – שאת צריכה לשמוח – מאוד אפילו – בירידות המרשימות האלה ולא לשכוח שכל גרם לגרם מגיע לקילו, וקילו מגיע לשניים ושניים לשלושה וכן הלאה..
        מדהימה – תמישי ככה
        הצלחות :אוהב:

      • אז אכלתי ביסלי קטן 70גרם ובמבה של 15גרם..התענגתי על כל קראנץ' ורעש של הביסלי…….
        מחכה מחר לשקילה לה לה……
        אחחחח המותרת הזאת נותנת ממש דרייב מטורף לפיתחת שבוע חדש! :לשון:

        !

        אם תאכלי מכל השקית זה ייחשב לך לשתי מנות מותרות,
        כי בשקית כזו של ביסלי גריל גדול-200 גרם יש 984 קלוריות. את יכולה לאכול חצי:)וזה בערך יהיה 500 קלוריות.
        בתאבון !! וכל הכבוד על הירידה !!

      • דייייי אני לא מאמינה שאני אומרת את זה, אבל שרדתי את פורים בלי אף קלוריה מיותרת!!!
        תמיד אני לא מצליחה ואוכלת פה קצת שוקולד ושם קצת עוגיות וכו'. האמת שהסוד היה שכל דבר שממש התחשק לי והיה קנוי עם טבלת ערכים תזונתיים, שמתי בשקית.
        אח”כ הסתכלתי במה ששמתי, ודברים שבאמת שווה לי לשמור- חילקתי ל-2 מנות מותרות, 600 קלו' כל אחת. לסופ”ש הקרוב והבא. ככה ממש לא הרגשתי מפסידה. ועוד יותר מזה- ניצחתי!!! השלטתי את השכל על החשק :צוחק:
        בנוסף- חילקתי משלוחי מנות שיכולתי ברגל, גם אם הלכתי הרבה- ואז הרווחתי גם ספורט :שמח2: יייששששש אני פשוט מאושרת :מאושר:

      • הניחי לעבר בצד… כי הוא ממילא עבר.
        תחליטי שאת מתחילה משהו חדש בלי להשוות לדיאטות ו/או קבוצות אחרות.
        פשוט קחי את התפריט ותיצמדי אליו הכי שאפשר.
        הכל אצלנו בראש יקירה.
        השם שבחרת מחייב… רוצה להאמין, תאמיני ויקרה :שמח1:

      • נפוליאון בונפרטה אמר: “אם אתה רוצה שמשהו יעשה כמו שצריך, עשה אותו בעצמך”.
        חלי מרעננת/מזכירה/מחזקת בתוכניתה את מה שאנו חווים בקבוצה ובהתליך כולו.
        כיף לצפות, שווה ליישם :אוהב:

      • ותבקשי לדבר עם הדיאטנית

        היא תתן לך מענה

        בהצלחה

        הי נתי, קודם כל והכי חשוב – רק בריאות.
        אל תפרידי ותשני את התפריט שקיבלת. נא התקשרי למשרד ובקשי יעוץ של הדיאטנית.
        סביר להניח שאם עד היום לא הפרדת פחמימות/חלבונים לא זו הבעיה והרגישות בקיבה.
        אולי יש לבדוק כיוון אחר.
        כדאי גם לבדוק מול רופא המשפחה ולא רק נטורופטית, (יש סוגים של חיידק בקיבה או מעי רגיז והבדיקה לוידוא פשוטה)

        תמתיני לתשובה של אורנה (מנחה ומנהלת הפורום).

        היא נכנסת לפורום בשעות יותר מאוחרות.

        סבלנות.
        (אין צורך לכתוב את ההודעה שוב או להקפיץ הודעה קיימת, היא תענה לך)..

מוצגים 15 דיונים – 7,186 עד 7,200 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות