היי,
יש חזה עוף מוכן של עוף טוב, 3% שומן באריזה..לדעתי לפי משקל זה פרוס וחצי, וזה עבה..
אני מכינה מראש מרק חינמי, שהוא מעולה, ( בלי שומר), וירקות מאודים, כמו לקוסקוס, ופחמימה- קי ואה או קוסקוס, ואז בבוקר רק שמה בקופסא ונשאר לי לקחת ירקות..
לארוחת בוקר אנ אוכלת את העוגת ביקויטים שיש מתכון אתר וכך לא חסר לי המתוק עם הקפה..
שעות שינה- זה משמעותי לגוף לישון לפחות 6-7 שעות..
בכל דיאטה מדברים על זה שחוסר בשינה משמין..
ומה לגבי ממולאים אחרים כגון: קישואים, בצל, חצילים, עלי גפן וכד'.
אומנם הירק חינמי-אך לאחר הוצאת ה”ביפנוכו” שלו(אם יש) והבישול לא נשאר ממנו כ”כ הרבה ובנוסף בפנים יש פחמימה וגם חלבון בשר.
כמה ממולאים אפשר לאכול לא. צהריים לדוג'?
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות