חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 7,156 עד 7,170 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • נסי בארוחת לילה להוסיף אותו לחתיכות בננה חמות.. יאמי! :לשון:

        כמנת חלבון

      • לכל יום יש עוד יום…
        תמשיכי כרגיל לא נורא,מטעיות לומדים…..
        בהצלחה!!!!!!

      • את יכולה לעשות את אותו דבר בלי שמן.
        על הירקות את יכולה לרסס טיפה מתרסיס ועל העוף לא תרגישי בכלל שאין שמן.

        ניתן גם להשרות אותו לפני במרינדה שהכנת אפילו כמה שעות והוא סופג יותר טוב את הטעמים ויוצא יותר טעים.

        מנת שומן זוהי כפית שמן..לא כף..
        ובטח שלא 3..זה המון שמן.
        ניתן לשים כפית ולהשתמש בתרסיס שמן בשביל לשמן את התבנית.

      • עד 3 ימים,אז אפשר גם פחות
        אין סיבה לעלות במשקל כי בכל זאת מבחינת קלורית זה תפריט דיאטה
        אבל לא בטוח שכל גוף מגיב דומה ויורד.
        תנסי ותראי בהצלחה

      • חצי כוס(למשל תפוז) ואז להקפיא לפי החצי כוס וזה שווה למנת פרי(:

      • כמו כל קפה :שמח1:

        :מאושר:

      • ענו לי על התשובה לא מזמן ששאלתי כאן בפורום גם:
        השומן בזעתר בטל בשישים.
        הכוונה הייתה שהשומשום (השומן) הוא זניח ואת יכולה לשים זעתר בסלט.

      • היי,
        יש חזה עוף מוכן של עוף טוב, 3% שומן באריזה..לדעתי לפי משקל זה פרוס וחצי, וזה עבה..
        אני מכינה מראש מרק חינמי, שהוא מעולה, ( בלי שומר), וירקות מאודים, כמו לקוסקוס, ופחמימה- קי ואה או קוסקוס, ואז בבוקר רק שמה בקופסא ונשאר לי לקחת ירקות..
        לארוחת בוקר אנ אוכלת את העוגת ביקויטים שיש מתכון אתר וכך לא חסר לי המתוק עם הקפה..
        שעות שינה- זה משמעותי לגוף לישון לפחות 6-7 שעות..
        בכל דיאטה מדברים על זה שחוסר בשינה משמין..

      • יש כאלה שמעדיפים לקנות מיכל לתרסיס ולמלא בעצמם לפי השמן שהם מכירים
        ושטוב להם כי ידוע שבכל מוצר קנוי יש לפעמים רכיבים תעשייתיים..

        בכל מקרה אנחנו בבית משתמשים בסוגים השונים של PAM או השמן קנולה או השמן זית והם מצויינים

      • ומה לגבי ממולאים אחרים כגון: קישואים, בצל, חצילים, עלי גפן וכד'.
        אומנם הירק חינמי-אך לאחר הוצאת ה”ביפנוכו” שלו(אם יש) והבישול לא נשאר ממנו כ”כ הרבה ובנוסף בפנים יש פחמימה וגם חלבון בשר.
        כמה ממולאים אפשר לאכול לא. צהריים לדוג'?

      • אבל אם אני אוכל אז רק יחידה אחת כי באמת לא נראה לי הגיוני 77 ל2 יחידות..

        זה מופיע 77 קלוריות לחטיף
        לא הגיוני שעל 2 יחידות זה 77 קלוריות

        בנוסף אפשר לאכול אותם,גם אני אוכלת בטעם שוקולד מעולה וזה 59 קלוריות

מוצגים 15 דיונים – 7,156 עד 7,170 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות