ואיזה כיף לקרוא את ההודעה שלך… חסרים לי החייכנים, היית אמורה לצרף 3 חייכנים כנגד 3 מידות שירדת.
הללויה, ובהצלחה בהמשך התהליך.
מצרפת במקומך… :שמח1: :שמח1: :שמח1:
קודם כל אני מקווה שאת מרגישה טוב, מקווה שמצבה של הכתף תשתפר :שמח1:
דבר שני לא נורא אם עלית קילו, הוא יורד ברגע שמתמידים בתוכנית, מה שעולה מהר יורד מהר כך שאין סיבה לדאגה ולשאלתך אי אפשר לחלק את המותרת לאמצע השבוע כי זה יכול להביא אותנו למצב שאנחנו חוטאים כל הזמן בלי לשים לב, וברגע שיש ארוחה מרוכזת שמכילה 600 קלוריות אנחנו יודעים מתי היא מתחילה ומתי מסתיימת..
תרגישי טוב :אוהב:
מומלץ עד 3 פעמים בשבוע.
הוא קצת פחות מ1200 קלוריות והוא מתאים לכל אחד לא משנה באיזה תפריט את 1200 או 1500 וכו'..
את עושה אותו באיזה ימים שאת רוצה בשבוע ואומרים שהוא מזרז יותר את הירידה, אבל זה לא בהכרח.. כל גוף מגיב בצורה שונה..
בתחליפי השומן – 1 כף כמיונז… ולא 1.5.
אין לי מושג מאיפה 5 קל' לכפית
השתמשת ביותר ממנת שומן לכל החציל, אם את אוכלת את כל הסלט הוא לא חינמי כי יש בו את מנת שומן.
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות