מוצגים 15 דיונים – 65,941 עד 65,955 (מתוך 78,297 סה״כ)
-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
הי סיגלית אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
לא יכולתי להגיע
אבל את מקסימה 400 פחות ןעד בשמירה אין אליך
אוהבת רוסנה -
-
-
תודה .. אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
עוד יותר כיף לי לראות את כולכם נהנים עוזרים ונעזרים .. אוהבת חלי -
-
-
יופי!! אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
נהדר!! לא לוותר!! להיות רזה זה הכי טעים! אני כבר 9 חודשים בשמירה אחרי 17 פחות ועדיין לא התרגלתי למחמאות!
היו לי רגעים קשים אבל ידעתי שאני רוצה להיות רזה
ושאני מוכנה לגלות את מי שאני מתחת לשומנים..
המון בהצלחה
אנחנו פה!! -
-
-
אהובה המדהימה אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
מיריתוש אני כל כך שמחה שחזרת לתלם את יכולה לעשות את זה ואת גם תעשי אני מצתרפת לברכות על המנחה המקסימה אהובה אין עליה תמיד שם שצריךאז בהצלחה במסלול החדש ותהני מכל רגע…..
-
אין באמת כמו אהובה אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
באמת אין מילים על אהובה
יש לה תמיד חיוך על הפנים
לעזר תמיד מוכנה
יש לה לב רחב וסבלנות
אני אישית ירדתי את כל הקילוגרמים
בזכות העזרה שלי לאצמי ובזכות אהובה והקבוצה
אבל לאישה ענקית הזאת מגיעה את כל הטוב בחיים
כי לי היא שינתה את החיים
אני אוהבת אותך אהובה מאוד
ותודה לך על הכל רוסנה-
מירית היקרה .. אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
את ממש גרמת לי לבכות מאושר ומהתרגשות ממה שכתבת ..
אני יודעת בדיוק מה שאת מרגישה ..
מחזיקה את ידייך ומחבקת חיבוק חם ואוהב ורוצה להגיד לך שרק תדעי שאת לא מבינה עד כמה אהובה רוצה ואפילו בטוחה בזה שאת תצליחי !! איתך לאורך כל הדרך חלי ממן -
-
-
הדס אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
הדס, לי היו חודשיים שלמים שלא זזתי במשקל..תירגלתי שמירה 🙂
אבל לא התייאשתי ולא נפלתי ולא וויתרתי. אולי לגוף לוקח קצת זמן..תרשמי ותקבלי משוב על כל מה שאת אוכלת
אבל הכי הכי חשוב
לא לוותר להתמיד הסבלנות כל כך משתלמת!!
בהצלחה!-
להדס אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
הי קודם כל היום תתחילי מחדש
קחי חוברת תקראי בו
תרשמי כל מה שנכנס לפה
ואל תיאשי
תמשיכי רגיל את התוכנית ואז את תצליחי
אז בהצלחה רוסנה-
לא להתייאש אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
התמדה ורק התמדה תביא אותך להצלחה גם כשקה ממשיכים בתוכנית כרגיל לפעמים זה לוקח זמן ואחר כך יורדים בבת אחת
בהצלחה סיגלית-
נכשל רק מי שמרים ידיים … אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
תזכרי רק דבר אחד נכשל רק מי שמרים ידיים …
ואנחנו לעולם לא מרימים ידיים !!
גם לגוף שלנו מותר לנוח , לא לדאוג .. אבל זה הזמן לבצע בדיקה 1. מים 2. פעילות גופנית 3. כמויות
הצעה שלי לנהל רישום השבוע ולהעביר לי אותו למשרד אשמח לעבור ולייעץ
בהצלחה חלי ממן -
-
-
ציפי יקירתי .. אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
רגשות אשם אכזבות ותיסכולים סוגרות את דלתות ההצלחה !! לקיחת אחריות פותחת אותן !!!!!!!
אני מבינה לליבך אבל לא מוכנה לשמוע צליל של אכזבה ..
ראשית הסתכלי על מה השגת עד היום … 30 ק”ג פחות זה המוןןןן !!!!!!!
שנית אל תלחצי לחץ מעכב ירידה ..
תחשבי חיובי ויהיה חיובי ..
אני מציעה לך לנהל רישום דרך המייל שלנו ולהעביר לנו בסוף כל יום מה אכלת . אנחנו נעביר לך תשובה בבוקר למחרת וכך נוכל לבדוק מה מעכב אותך ..
איתך לאורך כל הדרך חלי ממן-
לציפי אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
איפה נעלם לך הכוחות המקסימות שלך
את הרי חזקה ואת תמצאי את הכוחות החדשים
תסתכלי על ה30 שכבר יש לך
תראי את התמונות הפספורט של קודם
ותחשבי לאיפה לא תגיעי יותר
אז קדימה תרשמי מה שנכנס ואני בטוחה
שלאט לאט את תחזרי לתלם
אני סומכת אליך
אוהבת אותך מאוד מאוד רוסנה-
איוב אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
היי ציפי…
ראשית, חופשי את אשף למוטיביציה ושלא תעזי לחשוב אחרת !
שנית, גם לי ולעוד רבים בתוכנית הייתה תקופה שבה הגוף תרגל שמירה…ונעצר..זוהי תופעה שכיחה..אני מצאתי לעצמי שיטה והיא..פשוט לומר לעצמי שאני מעין סוג של “איוב” והקב”ה בוחן כמה חזקה אני…ובכמה מבחנים אני יכולה לעמוד..ואכן הראיתי לו ולעצמי בעיקר שאני מסוגלת…והירידות לא איחרו לבוא..
אז לא לדאוג, כשעובדים כמו שצריך זה לא נעלם לשום מקום..
היי חזקה…
מאמינה בך
איה -
-
-
רוסנה המדהימה את מהממת התמונה נותנת כח לכולנו אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
טלי-
לרוסנה …. מהילה ג. אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
רוסנה יקירתי,מה שלומך ? אני נהנית כ”כ לקרוא את דברי החיזוק והעידוד שלך.
גם אני בדרך הנכונה – ירדתי השבוע 2.100 ואני חושבת שבהחלט מותר לי להיות גאה בעצמי.
התמונה שלך יפיפיה ומדהים לראות את השינוי שחוללת בעצמך.
מקווה בקרוב מאד להצטרף אלייך.
מאחלת לך יום מקסים ונפלא עם המון שפיות.אוהבת,
הילה ג.-
לחיה אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
זאת תמונה של לפני שבוע עדכנית-
מי זאת הפצצה הזאת?!?! אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
יוו את נראית טוב פשוט וואו אחד גדול אי אפשר להאמין שהיית מעל 60 קילו יותר מדהים!!!-
רוסנה שלי אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
יש עכשיו רואים אולי……-
איזה יופי רוסנה אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
את נראית פיצוץ, לא להאמין שפעם היית שמנה
כל הכבוד לך, המשיכי כך!! -
-
-
ואנחנו מודים לך .. אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
על האתר היפה והנעים שבנית לנו ..
בהצלחה חלי ממן -
-
-
לגל אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
תודה על הפירגון
שיהיה לך גם בהצלחה השבוע
אוהבת רוסנה -
-
-
היי שיפ אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
היי….
ברוך הבא לפורום….ולאתר.:))
תודה על הפרגון….
אנחנו פה לכל דבר….(כמעט:)))
בהצלחה
איה-
היי אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
תודה רבה וברוך הבא אלינו לאתר … -
-
-
כמה מגרה .. אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
היי חיה אז תשובה כמה לאכול ואיך להכין קיבלת כבר …
אז נשאר לי רק לאחל לך בתאבון …-
?? אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
תגובה?-
לחיה אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
סורי שלא היגבתי על הדייסה
אבל אני לא אוהבת
אז לא יודעת אוהבת רוסנה -
-
-
היי טלי….. אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
היי בובה….
התהליך הולך כך….את מגיעה לקבוצה שקרובה לאיזור מגורייך…
כשאת מגיעה, המדריכה נותנת לך טופס הרשמה…את רושמת את הנתונים האישיים שלך שם…לאחר מכן את מגישה את הטופס למדריכה, נשקלת, מקבלת כרטיס שקילה..ומתיישבת בקבוצה לשעת שיחה…לאחר מכן בפגישה הראשונה בסיום הקבוצה המדריכה מבצעת לך הדרכה אישית….ואת מקבלת את כל החומר והמסמכים הדרושים.
בהצלחה
איה-
היי טלי אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
היי טלי אני אשמח לענות לך לכל שאלה ובקשה .
את מוזמנת ליצור איתי קשר מחר במשרד הטלפון הוא 1700507508
בהצלחה בהמשך הדרך חלי ממן -
-
-
כל הכבוד !! אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
היי שרון…..
איזה כייף לקרוא ממך את העדכון הזה !!
אני יודעת שהיית סקרן…לגבי השקילה הראשונה…
ברוכים הבאים לקבוצות של חלי גרופ !!
אוכלים, נהנים ויורדים במשקל..:)
בהצלחה
איה-
וואוו מדהים אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
בהצלחה בהמשך… ובאמת כל הכבוד!-
שרון היקר אתה מדהים !! אתה בדרך הנכונה , נכון אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
בהצלחה
טלי .-
שרון אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
כל הכבוד
בהצלחה בהמשך רוסנה-
בהצלחה !! אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
תמשיך כך שרון
ושיהיה לך בהצלחה ..-
שקילה ראשונה שרון lee maman10/04/2019 בשעה 20:07
ב ה צ ל ח ה……… קילו ועוד קילו סבלנות והתמדה תגיע למטרה ממזל -
-
-
חיה אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
מוסיפה גם תמונה וגם אני מצליחה כל יום לנצח כי לי קבוע על השיש
מים וגם רושמת לעצמי מטלה לאותו יום ושמה אותו ליד הבקבוק של המים שככה חס וחלילה שאני לא יפספס וכשהיום ניגמר אני מיסתכלת על עצמי ואומרת כל הכבוד היום היצלחת קחי את הכוח ותעבירי ככה גם מחר וככה קוטפת הצלחה למרות שלי גם יש מעידות אבל דבר חשוב למדתי לקבל הכל בשמחה אוהבת רחלי-
חי היקרה אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
מוסיפה גם תמונה וגם אני מצליחה כל יום לנצח כי לי קבוע על השיש
מים וגם רושמת לעצמי מטלה לאותו יום ושמה אותו ליד הבקבוק של המים שככה חס וחלילה שאני לא יפספס וכשהיום ניגמר אני מיסתכלת על עצמי ואומרת כל הכבוד היום היצלחת קחי את הכוח ותעבירי ככה גם מחר וככה קוטפת הצלחה למרות שלי גם יש מעידות אבל דבר חשוב למדתי לקבל הכל בשמחה אוהבת רחלי-
לא להתעלם אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
🙂 -
-
-
היי…. אלמוני10/04/2019 בשעה 20:07
כן ניתן להכין מרק פירות….בחגים אנחנו תמיד נותנים מתכון של סלט כזה. אנסה לחפש…..אבל בעקרון את יכולה לקחת איזה 8 פירות שאת אוהבת, לחתוך לקוביות קטנות…ולערבב..ולחלק ל – 8 מנות פרי…
אופציה נוספת היא להכין “קומפוט”…..שזיפים, אפרסקים, תפוחים וכדומה, להרתיח ולבשל על אש קטנה, להוסיף סוכרדיאט…ולקחת כל פעם כוס כמנת פרי…
בהצלחה
איה -
-
-
