תודה שבאמת יהיה לכולם בהצלחה שמירת פרופורציה זה גם חלק מהתהליך תהני מימנו כולנו אנושיים העיקר מחשבות חיובים פעם אחרונה שעשינו מפגש היה ממש נחמד כולם נהנהנו אפילו אהובה המנחה הפתיעה אותנו רעיון טוב למפגש מחודש נקווה שיהיה הענות בכל מקרה שיהיה לך שבוע טוב ובהצלחה
בהצלחה בובה אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:14
רחלי מי כמוך יודעת לעשות את התוכנית
בהצלחה
שבוע קסום
איה
היי טלי…
ניתן לאכול את המרק כפי שאת רוצה…..מבחינתי תאכלי עם מזלג וסכין..)) העיקר שזה מרק ירקות של חלי ולא שוקולד…
שבוע קסום
איה
טלי – לעניין המרק… אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:14
הי טלי,
אין כל פואנטה בדרך שאת בוחרת לאכול את מרק הירקות שלך.
מרוסק, חתוך, טחון – זה כלל אינו משנה. זה פשוט תלוי בטעמך האישי והעיקר שלך עצמך יהיה טעים ויפה לעין ותרצי לאכול ממנו.
אני אישית מאד אוהבת לטחון את מרק הירקות שלי, אבל לאחרונה אני משאירה לי את הירקות חתוכים בכוונה, כי טעים לי לאכול את המרק וגם להרגיש שאני לועסת משהו…
המדריכה כמו כן…יודעת יותר טוב מכולנו
לדעתי כולם מתחילם בתפריט 1500..גם אני , ואני כבר 3 חודשים בתוכנית
הירידות הינן קשרות לגוף , למידה בה את מקפידה על התפריט , וכמובן לפעילות גופנית…בהמשך המדריכה בוודאי תחליף לך את התפרט ל 1200 , בינתיים…הישתמשי בתפריט הנוכחי
לאסתר אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:14
לא סתם נתנו לך את התפריט של 1500
זה לפי משקל
וכדי לנסות אותו ולא ישר לרדת 1200
הם יודעים למה נתנו לך
אז בהצלחה
אגב כל גוף הוא שונה בירידות
בהצלחה
היי אתי אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:14
ראשית, סמכי על המדריכה שלך..:)
שנית, זה בסדר גמור השבוע במפגש לפנות אליה באופן אישי ולהתייעץ איתה…
הרבה אוכל זה כן.:)) פשוט עם ערך קלורי נמוך לעומת המאכלים העתירי קלוריות שפעם היינו אוכלים…
לגבי הנזק, אם הגוף שלך צריך לקבל 1500 והוא יקבל 1200 אז תהליך פירוק השומן ינזק…ואת תרדי פחות..ממה שהיית צריך לרדת…
בהצלחה
שבוע קסום
איה
ראשית ברוכה הבאה לפורום..:)
כל הכבוד על השירות הלאומי, ועזבי מה שהיה בעבר….
הורידי שוב את התפריט מהאתר ונסי בכוחות עצמך.
חלי בטוח תענה לך על ההודעה אבל נראה לי שעדיף שתתקשרי למוקד ותשאירי שם את הפרטים שלך…:))
בהצלחה
ושבוע קסום
איה
לא הגזמת
אבל אסור לקחת שני אנרגי
אבל אני ממליצה שתחזרי מהר לתפריט
והכל יהיה בסדר
אגב
אסור לא ללכת לקבוצה להישקל
גם אם יש עליה צריך לקחת את הכל בפרופורציות
אז מחר את הולכת להישקל ולא מתבאסת כי לא שווה
ואני פה לעודד אותך
כי גם לי בימי מחזור יותר קשה לי
אבל מתמודדים זה חלק מהתוכנית
אוהבת אותך רוסנה
היי בובה..
בואי נכניס קצת דברים לפרופרציות…כמה פעמים בשנה את בצימר? כמה פעמים לחבר שלך יש יום הולדת? נהנית..יצאת משגרה…יופי…רק לסופשבוע !
היום את חוזרת כפי שכתבת לתוכנית עם “הפנים קדימה”…
וברור שיהיה טוב, כי את רוצה שיהיה טוב…:)
לחיה סוף שבוע של כיף ולא קשה אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:14
חיה בוקר טוב וחג חנוכה שמח
איך את יכולה לקרוא לסוף שבוע בצימר קשה
להיפכך כיף אמיתי אז מה קרה חרגת קצת מהשמירה…
אנחנו לא בדיאטה אנחנובאורח חיים בריא
יש לנו שבוע חדש והשמש זורחת הבוקר תלכי רק עם מחשבות
חיוביות ותראי איזה הפתעה תצפה לך היום בשקילה….
ואם לא מה קרה ? יש עוד שבוע.
אז מזל טוב לחבר ליום הולדתו והרבה חיוך על הפנים מציפי.
לחיה אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:14
מה שהיה היה
ואסור לפחד מה”גולם”
יש שבוע יותר טוב ויש פחות טוב
אבל זה לא שובר אותנו
כי אנחנו חזקות יותר מהגולם
והיום חוזרים ישר לתוכנית
אוהבת אותך רוסנה
תודה על העידוד אכן אני מרגישה גיבורה ולך יש חלק נכבד בזה מי ייתן ותמשיכי בדרכך המיוחדת לתת כוח לכולם ובמיוחד לעצמך. תודה על המתכון לפשטידה הטעימה ! שבוע נפלא של רזון וחג אורים שמח!
היי בובה….
מחזקת אותך גם כן על ה – 22 פנינים שיש לך, הן אכן יקרות מפז…
חיפשתי ייאוש בתוכנית ולא מצאתי, זרקי אותו מהחלון.
אני בטוחה שחלי תענה לך ברגע שתוכל.:)
בינתיים החזיקי מעמד, דמייני את המטרה שלך בצורה ברורה ושזו תהיה מול העיניים….ערכי רישום במשך כמה שבועות, זה יעזור לך…:)
בהצלחה
איה
רווית אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:14
אני לא ראיתי את ההודעה
שלך לפעמים מפספסים
בדרך כלל כולם פה משתדלים לענות
אז תכתבי מחדש ויענו לך
ואם לא אני פה לעודד אותך אוהבת רוסנה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות