היי מיטל..
אני מבינה את הקושי, אך לצערי את צריכה להשאר עם תפריט של 1200…זה מה שהגוף שלך צריך לקבל..לא יותר מכך..נסי להשלים את ארוחת הפרי..עם מרק ירקות ליד או סלט גדול…
בהצלחה
איה
הי מיטל lee maman
10/04/2019 בשעה 20:15
תנסי להחליף בין הארוחות אולי להתחיל עם קפה ותפוח בבוקר ואחכ בלימודים סנדויץ עם ירקות או אולי במקום הביניים של הבוקר תאכלי ביניים של אחהצ או לילה
תעשי נסיון זה שוה וכדאי ויתן פוש לירידה
בהצלחה,ענת
בהצלחה בשיקלה היום.
אין בעיה עם הדקיקיות של אוסם עם את אומרת שב-1 יש 5 קלורית אז את יכולה לאכול 16 שזה שווה ל-80 קלורית=2 פרוסות לחם קל
אבל תסתכלי כמה אחוזי שומן יש בזה???
לירון אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:15
שיהיה לך בהצלחה
אני אהיה בערב תעדכני
בי אוהבת רוסנה
אני הולכת לעבודה ומחזיקה לך אצבעות
רוסנה
אני שניה בודקת מה את יכולה לאכול לפי השעון צוהרים אצלך זה בערך ב2 וחצי
אבל את כבר יכולה לאכול כי כבר עברה שעה וחצי לפחות
תני דקה אני אענה לך מה לאכול
אני מקווה שקראת מה כתבתי לך ארתמול
אוהבת אותך רוסנה
מאמוש פחד לא מופיע בתפריט שלנו אז היפטרי ממנו ומהר הוא עתיר קלוריות,מה שיהיה יהיה ואת צריכה לדעת לקבל הכל בהבנה ולקחת אחריות מלאה,תמיד יש עוד שבוע לתקן ולשפר אין לאן למהר כל החיים לפניך
אוהבת ענת
מזל טוב ליום הנישואים
שיהיה לך כל מה שאת רוצה כמובן עם בן הזוג
לצערי לא מכירה מסעדה בשרית
אבל בכל מקרה תשמרי ובהצלחה השבוע
נשיקות
מירית
קודם כל מזל טוב אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:15
חוץ מזה..יש את אל גאוצו כשרה במרכז הכרמל שם יש פרגיות ואת יכולה להזמין סטייק פרגיות ולא להצטער..יש גם תפוח אדמה אפוי כמו שמותר בתוכנית..והכל בתפריט כתוב לפי משקל הבשר לכן תזמיני לפי הכמות שמותרת לנו או קרוב אליה..
וגם יש פאפאגיו כשרה בחוצות המפרץ..שם אני לא הייתי אבל בטח אותו סיגנון..וגם סינית במלון נוף שהיא כשרה..ששם טעים מאוד ואת יכולה לאכול מנת בשר עם 3 כפות אורז..
בכל מקרה תבדקי את הכמויות שמותר לנו לפני שאת יוצאת ואז תוכלי לבחור ולהנות!!
בהצלחה ותבלו
גל
איילוש אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:15
הי מתוקה
לא הית פה כמה ימים
היתגעגעתי אליך
איך עבר לך השבוע?
שיהיה אחלה יום
אוהבת אותך ומחכה לפגישה עיוורת חחח
אוהבת רוסנה
מזל טוב אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:15
מזל טוב ליום הנישואין.
אין לי המלצות מכיוון שאני לא מכירה מסעדות באיזור חיפה, אני יכולה להמליץ לך בצפת אם את רוצה…
תחגגי בכיף, ולא לשכוח אח”כ חוזרים לתכנית.
שירי.
בוקר טוב לך
את יכולה לבקש שאת הגבינה לא ישימו או שישימו בצד
בהצלחה רוסנה
עוברים כמו גדולים אלמוני
10/04/2019 בשעה 20:15
היי חיה…
אני במקומך הייתי שומרת א.צהריים ואוכלת 12 כפות של ספגטי בלבד (בלי בשר) עם רוטב עגבניות וסלט ירקות…
או לא.ערב הייתי אוכלת סלט ירקות פשוט (מבקשת בלי פטה) ומבקשת להוסיף ביצה…או חביתה בטוח יש אופציה..
בהצלחה בובה
איה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות