חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 65,011 עד 65,025 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי מיטל..
        אני מבינה את הקושי, אך לצערי את צריכה להשאר עם תפריט של 1200…זה מה שהגוף שלך צריך לקבל..לא יותר מכך..נסי להשלים את ארוחת הפרי..עם מרק ירקות ליד או סלט גדול…
        בהצלחה
        איה

        תנסי להחליף בין הארוחות אולי להתחיל עם קפה ותפוח בבוקר ואחכ בלימודים סנדויץ עם ירקות או אולי במקום הביניים של הבוקר תאכלי ביניים של אחהצ או לילה
        תעשי נסיון זה שוה וכדאי ויתן פוש לירידה
        בהצלחה,ענת

      • ב ה צ ל ח ה !
        בשקילה.

        בהצלחה מאמי בשקילה
        עדכני אותנו והמשך יום טוב רחלי

      • בהצלחה בשיקלה היום.
        אין בעיה עם הדקיקיות של אוסם עם את אומרת שב-1 יש 5 קלורית אז את יכולה לאכול 16 שזה שווה ל-80 קלורית=2 פרוסות לחם קל
        אבל תסתכלי כמה אחוזי שומן יש בזה???

        שיהיה לך בהצלחה
        אני אהיה בערב תעדכני
        בי אוהבת רוסנה
        אני הולכת לעבודה ומחזיקה לך אצבעות
        רוסנה

        בהצלחה היום בשקילה עדכני אותנו אוהבת רחלי

      • של 1500 ואני פוחדת שעשיתי טעות שאכלתי יותר מידי לחם..אני צודקת?..

      • …….

      • היי מירית

        אני ממש גאה בך שחזרת לעצמך!!! תמשיכי ככה ואין ספק שמהר מאוד תגיעי למשקל שמירה שלך.
        בהצלחה!!!!!!!!!!!!!

        אני פשוט הייתי במחשב במשהו אחר
        סורי
        אבל אני יהיה בערב בבית נדבר קושקוש
        תמסרי לדן את אהבתי
        ותמשיכי להיות חננוש
        נשיקות
        מירית

      • היי…..
        אכן ניתן להוסיף למוקפץ סויה וצ'ילי וכדומה…בשפיות..
        בתיאבון
        איה

      • אז בסביבות 4 צוהרים
        מה אם פחמימות
        את יכולה להוסיף תפוח אדמה לסלט
        או לאכול תפוח אדמה אפןי ונייר כסף ותנור
        או 2 פרוסות לחם יחד אם הטונה והסלט

      • אני שניה בודקת מה את יכולה לאכול לפי השעון צוהרים אצלך זה בערך ב2 וחצי
        אבל את כבר יכולה לאכול כי כבר עברה שעה וחצי לפחות
        תני דקה אני אענה לך מה לאכול
        אני מקווה שקראת מה כתבתי לך ארתמול
        אוהבת אותך רוסנה

      • מאמוש פחד לא מופיע בתפריט שלנו אז היפטרי ממנו ומהר הוא עתיר קלוריות,מה שיהיה יהיה ואת צריכה לדעת לקבל הכל בהבנה ולקחת אחריות מלאה,תמיד יש עוד שבוע לתקן ולשפר אין לאן למהר כל החיים לפניך
        אוהבת ענת

      • חחחחח אני נישקלת היוםםם ב 8 בערב אבל בטוח תיהיה עליה אני יעדכן אותך…. אבל למה את לא עונה לי במסנג'ר אף פעם??

        בהצלחה היום בשקילה
        שולחת לך חיבוק של ניצחון רחלי

      • אבל לא נורא איך אומרת חלי נקי ברכיים וצאי לדרך חדשה
        מה שהיה היה העיקר מה שיהיה
        בהצלחה ואני כאן תמיד לעזרה
        אוהבת
        מירית

        כמה שאת צודקת שאת לא מתיאשת
        אז מידי פעם עולים
        אז מה זה חלק מהתהליךךךךךךךךךךךךך
        מתה אליך רוסנה

        איך כתבו כאן לפני כמה עמודים…
        עליה לצורך ירידה…
        תחליטי שהשבוע את צמודה לתכנית, תבצעי רישום ותקפידי, ותראי בשבוע הבא ירידה.
        בהצלחה,
        שירי.

        העליה היא חלק מהתהליך שלנו – אין מה לעשות אנחנו בני אדם

        בהצלחה ותשמרי השבוע ותראי ירידה יפה.

        לא קרה כלום
        ממשיכים הלאה ומאמינה
        שתצליחי אוהבת רחלי

      • מזל טוב ליום הנישואים
        שיהיה לך כל מה שאת רוצה כמובן עם בן הזוג
        לצערי לא מכירה מסעדה בשרית
        אבל בכל מקרה תשמרי ובהצלחה השבוע
        נשיקות
        מירית

        חוץ מזה..יש את אל גאוצו כשרה במרכז הכרמל שם יש פרגיות ואת יכולה להזמין סטייק פרגיות ולא להצטער..יש גם תפוח אדמה אפוי כמו שמותר בתוכנית..והכל בתפריט כתוב לפי משקל הבשר לכן תזמיני לפי הכמות שמותרת לנו או קרוב אליה..
        וגם יש פאפאגיו כשרה בחוצות המפרץ..שם אני לא הייתי אבל בטח אותו סיגנון..וגם סינית במלון נוף שהיא כשרה..ששם טעים מאוד ואת יכולה לאכול מנת בשר עם 3 כפות אורז..
        בכל מקרה תבדקי את הכמויות שמותר לנו לפני שאת יוצאת ואז תוכלי לבחור ולהנות!!
        בהצלחה ותבלו
        גל

        הי מתוקה
        לא הית פה כמה ימים
        היתגעגעתי אליך
        איך עבר לך השבוע?
        שיהיה אחלה יום
        אוהבת אותך ומחכה לפגישה עיוורת חחח
        אוהבת רוסנה

        מזל טוב ליום הנישואין.
        אין לי המלצות מכיוון שאני לא מכירה מסעדות באיזור חיפה, אני יכולה להמליץ לך בצפת אם את רוצה…
        תחגגי בכיף, ולא לשכוח אח”כ חוזרים לתכנית.
        שירי.

      • בוקר טוב לך
        את יכולה לבקש שאת הגבינה לא ישימו או שישימו בצד
        בהצלחה רוסנה

        היי חיה…
        אני במקומך הייתי שומרת א.צהריים ואוכלת 12 כפות של ספגטי בלבד (בלי בשר) עם רוטב עגבניות וסלט ירקות…
        או לא.ערב הייתי אוכלת סלט ירקות פשוט (מבקשת בלי פטה) ומבקשת להוסיף ביצה…או חביתה בטוח יש אופציה..
        בהצלחה בובה
        איה

      • היי מדלן..
        בטח שאני זוכרת…:))
        שמחה שנהנית ושיצאת מחוזקת, זה הכי חשוב..
        יאללה ברעל לנצח את השומנים..:))
        בהצלחה
        איה

מוצגים 15 דיונים – 65,011 עד 65,025 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות