חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #32635
    אלמוני
    לא פעיל

    אני אמורה לאכול תפריט של 1200 אבל מאוד קשה לי בארוחת עשר, הפרי לא מספיק..אני סטודנטית ומרגישה שצריכה עוד…גם ירקות בנוסף לא עוזר… האם 1500 זה לא יהיה טוב לי. גובהי 1.61 ומשקלי 64 קילו…רוצה לרדת כ 4 קילו..נא עזרו לי…

    #32636
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מיטל..
    אני מבינה את הקושי, אך לצערי את צריכה להשאר עם תפריט של 1200…זה מה שהגוף שלך צריך לקבל..לא יותר מכך..נסי להשלים את ארוחת הפרי..עם מרק ירקות ליד או סלט גדול…
    בהצלחה
    איה

    #32637
    lee maman
    מנהל בפורום

    תנסי להחליף בין הארוחות אולי להתחיל עם קפה ותפוח בבוקר ואחכ בלימודים סנדויץ עם ירקות או אולי במקום הביניים של הבוקר תאכלי ביניים של אחהצ או לילה
    תעשי נסיון זה שוה וכדאי ויתן פוש לירידה
    בהצלחה,ענת

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות