חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 6,421 עד 6,435 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כן אבל ארוחות בשלמותן בלי לערבב להוסיף ו/או לגרוע.

      • ולא פלא. תחושת קלילות שכזו אחרי ירידה מהממת. בטח שתעופי.
        מחכים לחגיגות העשיריה :שמח1: :שמח1:

        נהדרת !!! כל הכבוד !! 🙂

        כן ירבו ירידות ועדכונים שווים כמו זה :אוהב: :אוהב:

        עוד 300 גר' וחוגגים איתך מינוס 10 הללויה!!! :מאושר:
        ב6 שבועות…זה מטורף!!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        תתענגי!!! :שמח1:
        שמחה בשמחתך…ומחכה לעדכון הבא גם אם הוא בדרך ללימודים… 😉
        כל הכבוד!!!!!!!!!!!!!!! 🙂
        רחלי.ו. :אוהב:

        הי שירלי

        עוד 300 גרם ל10 הנכסף…..

        כל הכבוד ענקייייי

        איריס

        איזה יופי!!
        כל הכבוד :צוחק:
        שיהיה לך יום משובח!

      • של 5% זה מנת חלבון
        וכן, מותר בכל בוקר.

      • מלא ירקות חיים, מבושלים, אנטיפטי :שמח1:

        אפשר תפוח אדמה, אפשר 3 כפות אורז אם יש, אפשר חצי לחמניה. על שומן נראה לי שאת יכולה לוותר. זה סוגר פינה של ארוחה צהריים/ערב (תלוי בגודל הדג).

        את יכולה לנצל את 2 כוסות היין החינמיות, או לשתות משקאות דיאטטיים כמו דיאט קולה/ספרייט..

      • איזה כיף, שיהיה בהצלחה ושתגיעי לבר מצווה בתור האמא הכי שווה בעולם

        מאחלת לך עוד הרבה שבועות מוצלחים ומחוייכים!!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        משתוקקת כבר לחגוג איתך את המינוס 10!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        בהצלחה!!! :שמח1:
        רחלי ו. :אוהב:

        אוטוטו- עשר! זה מדהים! :מאושר:
        חג שמח :צוחק:

      • בוקר טוב,
        כמה כיף להיות חלק מהמשפחה!
        פוסט חדש בבלוג, מוזמנים ומוזמנות לקרוא
        :אוהב: blog.tapuz.co.il/odaat

      • בחמאת בוטנים עם כמה שזה משמין יש משהו עם ערך תזונתי – בוטנים = שומן.
        יש בזה המון שומן – ולכן מותר רק כפית.
        בשוקולד אין ערך תזונתי , אין שם משהו שמועיל לגוף שלנו – זה סתם קלוריות ריקות.

      • ניתן מדי פעם להמיר 3 חלבון גבינה במקום חלבון בשר (ולא רק בתפריט הצמחוני).
        לא מומלץ להתרגל לאופציה הזו ויש תחליפים בריאים ומזינים יותר כמו קטניות/דגנים.

      • תהני ממי

        חינמי. ירוקה וצהובה.

      • היום היתה לי שקילה עלית 600 גר' אבל לפי הדף של היום למדתי שפרפקזיוניזם זה לא מתאים לדיאטה וצריך להשקיע בדרך ולהיות מרוצה/לא מרוצה מהעשייה שלי בשבוע ולא ממה שהשמקל מראה
        שיהיה לכולם שבוע נפלא 🙂

        הכוחות נמצאים בנו,אנחנו רק צריכים לרצות את זה מספיק.
        ואני מאמינה שאת רוצה.
        ממליצה לך כל סופ”ש להכין לך דברים טעימים שאפשר לשלב בדיאטה כמו שהציעו לפניי,ולהכין מלאי של חינמיים ולמלא יומן אכילה ולהקפיד כמה שיותר. מבטיחה לך,ההרגשה אחרי תהיה שווה הכל!
        בהצלחה

        אמנם זו פעם ראשונה שלי אצל חלי ממן, אך משמ לא הראשונה לדיאטות שונות…אני אלופת הדיאטות!
        כל חיי סבלתי מעודף משקל לא ברמה גבוהה, תמיד הייתי עגלגלה(השיא-76 קילו) ובראש שלי תמיד היה שאני נראת הרבה הרבה יותר. סבלתי ואני עדין סובלת מדימוי עצמי לא משהו…ופשוט קיבלתי הפעם החלטה. שהפעם זה לתמיד. אני לא מתכוונת לרדת עשר קילו ואז שוב לעלות אותם. אלא לרדת עד שאני אהיה מרוצה לחלוטין גם אם זה ייקח שנה שלמה.
        עצה ממני, תחשבי כמה נזק נגרם לך,לאישיות שלך, בגלל השומן המכוער הזה.וכמה טוב יהיה לך בלעדיו. ובנוסף תחשבי אם את רוצה לסיים עם זה אחת ולתמיד, ואחכ רק לשמור על אורח חיים בריא, או להיסחב גם עם המשקל שמפריע לך, וגם עם הסבל שנרם לך בעקבותו ובעקבות הכישלונות מכל מיני דיאטות קטנות ומאכזבות.
        מקווה שעזרתי:)

      • אפשר להחליף כל ארוחה באחת אחרת בתנאי שמעבירים ארוחה בשלמותה

      • דילוג על ארוחה זו לא מעידה במובן שאכלת מפרי גן העדן האסור אבל זה פוגם בתהליך.
        6 ארוחות – כמו בעשרת הדיברות.
        דובדבנים שייך לפורום האוכל והשבתי לך שם.

      • כן בהחלט

      • לגבי תפריט כריכים ניתן להחליף בין הארוחות בשלמותן.
        אין אפשרות להרכיב אופציות לבד.אוכלים בדיוק את מה שרשום באפשרויות

        בהצלחה

        אני יודעת שתפריט כריכים עושים כמו שהוא, בלי תחליפים ובלי להחליף בין הארוחות!
        אבל תשאלי גם את אורנה 🙂

מוצגים 15 דיונים – 6,421 עד 6,435 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות