http://www.elis.co.il

משכית 32 הרצליה

את יכולה לקנות פיתה ביס גם בסניפי רמי לוי

שאלה כזו מתאימה יותר לפורום המקצועי, שם תוכלי לקבל ימבה פתרונות מעשיים ליציאה מאורגנת מהבית, לתקופת לימודים, מבחנים וכו'.
דפדפי שם קצת ותופתעי לגלות כמה פתרונות יצירתיים לימים מטורפים. :אוהב:

ובהצלחה בשמירה על המשקל החדש :מאושר:

הגוף מתקשה להפרד מהמצבורים תתתעקשי ותנצחי!
:אוהב:

לפרוס את התפוח לפרוסות דקות (במנדולינה, לא עם סכין, כדי שהפרוסות יהיו אחידות)
להכין כוס מים ולסחוט לתוכו לימון, להוסיף ממתיק מלאכותי(סוכרדיאט)- לערבב את כל הנוזלים ולהשרות את התפוחים בנוזלים…כחצי שעה בערך
אחר כך מסננים את התפוחים מהנוזלים ומסדרים על תבנית אפיה ואופים בחום של 150 דקות כ-40 דקות עד שעה(אפשר בתנור טורבו)
עד להשחמה קלה.
אפשר להוסיף ליד התפוחים מעדן דיאט בטעם וניל שחומם כ- 20 שניות במיקרוגל ויש לך אחלה ארוחת לילה.
את התפוחים לאכול מיד כשמוציאים מהתנור, אחרת הם סופגים לחות ונעשים רכים.
בתאבון 🙂

זה שאת כאן במקום ל”התנפל” על איזה משהו – זה כבר צעד בכיוון הנכון.
קודם כל אאחל לך בהצלחה רבה!

לגבי ה”משהו המתוק”, את יכולה לקחת סוכרייה ללא סוכר (יש בהמון טעמים – ריבת חלב, תות, לימון, קרמל – לא חסר!),
או להכין לך איזה תה ירוק או תה צמחים ממותק (בסוכרזית או תחליף סוכר דיאטטי)
או לצאת לסיבוב התאוררות :אוהב:
בהצלחה!!!

שתייה חמה או קרה.

זה מוכר ההתעסקות והמחשבה הבלתי פוסקת על אוכל.
תנסי פשוט להפסיק לחשוב ולהמתין בסבלנות שיעברו 3 שעות. זה בדרך כלל עובר הרבה יותר מהר ממה שחושבים.

וגם בהמשך אך משנה פנים לאירגון האוכל.
משקה דיאט יעזור להרגיע הצורך במתוק לאחר הארוחה.
תחשבי חיובי ותצליחי

כנראה הנפילה לא הייתה כזו נפילה כמו שאת מתארת ובסה”כ הכללי שמרת והיית בגרעון!
כל הכבוד על הירידה בהצלחה בשקילה השנייה

תהני! ותזכרי חלי אומרת אין נפילות יש מעידות! קומי נקי ברכיים וחזרה לדרך :מאושר: