ברוכה הבאה והמון הצליחה .. קחי טיפים ותיסמי בשבועות שהיו לי ירידות קטנות שתיתי פחות ובשבועות שאני מפגיזה השינוי המעוטי אצלי אלא קנקני המים עם נענע +ממתיק סוכרטיפ שנכנסים לגופי כ-3 ליטר ביום ..
זה הטיפ שלי נסי וספרי לי בהצלחה והמון אהבה גלית
חנה כל הכבוד ! אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
כל ירידה מבורכת .
אני מקצת קצת הגעתי ל-32 ק”ג ולא חשוב בכמה זמן
העיקר השינוי האדיר שחל בנו גם מבחינה פנימית וגם מבחינה חיצונית מאחלת לך רק ירידות ובהצלחה.
מציפי פ.
יופי של ירידה אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
היי חנה….
ירידה של 400 גרם זו ירידה יפה !
לא להתחיל להכניס אפילו הביתה רגשות כמו אכזבה ובאסה..
חבל..:)
שבוע קסום
איה
אם תחשבי כל הזמן איך ועל מה תיפלי- את תיפלי!
תכיני קנקן ענק של תה מתוק ותחליטי שאת שותה את כולו..
אם יש בחילות תעשי מהלחם קל טוסט ותאכלי בלי כלום..זה מתוק וטעים..
תרשמי מה את הולכת לאכול היום ותתחייבי לזה..ולא משנה מה, פשוט תעשי חוזה עם עצמך!
לא ליפול..תחשבי איך תרגישי כשתראי עלייה כי נפלת..איזה באסה..
אז יאללה כנסי למיטה עזבי את המקרר
והעיקר הבריאות
בהצלחה
גל
אילוש אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
החלמה מהירה מתוקה .. תמצאי לעצמך תעסוקה עד שתתעיפי המחלה מעיפת ופשוט תישני מלא זה עוזר לגוף להילחם במחלה .. הגוף משקם עצמו בזמן שינה .. וכמובן הרבה נוזלים כל הזמן שתיהיה לידך כוס .. תכיני קנקן
אוהבת גלית
איילוש בוקר טוב ! אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
ראשית רפואה שלמה.
שנית הרבה הרבה מרק ירקות חם וטעים
שתייה חמה תה צמחים בכל הטעמים .
מנסיוני האישי פחות לשכב במיטה מקלחת חמה וטובה
ולהסתובב בבית ולגלוש בפורום.
רפואה שלמה.
בי בי מציפי פ.
החלמה מהירה אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
איילוש בובה החלמה מהירה !
ולהשתדל לאכול !! מקסימום מאכלים שכייף לאכול..
כמו מרק עוף עם איטריות וכדומה.
בהצלחה
איזה נחמד זה לראות את התצמונות,הראיתי לכל המשפחה שלי,והם אמרו שעכשיו הם מבינים למה כל כך כיף לי איתכם,
ממש כמו משפחה,חולקים יחד את השמחה ולפעמים את האכזבה.
יום נעים.הדס
יש במה להתגאות אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
לכולכם יש במה להתגאות.
איזה קבוצה נהדרת ומגובשת אתם!
ואיזה הישגים יפים השגתם.
כל הכבוד!
ציפ'קה ראיתי את התמונה..ודמעה קטנה בצבצה..
מטורף….
פשוט מודל להערצה…אין לי מילים..רק חיבוקים..
יום קסום
לציפי אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
ציפי שלום
אני לא מכירה אותך אבל ראיתי את התמונות שלך ופשוט אין מילים. אדם אחר לגמריי. את ניראת צעירה ב- 20 שנה…
חוץ מזה שאני מעריצה את היחסים בינך לבין ביתך. איזה יופי, איזה פרגון. כל הכבוד.
בוקר טוב אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
יום מלא אור
אתן נריאות מדהים
אני זוכרת אותם מפורים אצל רוסנה וירדת יפה מאז.
קילו בשבוע זה מעולהההה וזה לא ירידה איטית
שלא תצפי שכל שבוע תרדי 3 קילו כמו בשקילה הראשונה,
לא שמעתי על כאלה שירדנו כל שבוע 3 קילו זה מטורףףף.
בהצלחה ועל כל 100 גרם ירידה תהיה מאושרת העיקר הירידה.
המון בהצלחה בתוכנית.
לקרן אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
בוקר טוב קרן
כל הכבוד לך – ירידה של 3 ק”ג בשבוע הראשון – להצדיע לך.
הלוואי על כולנו…
תהיי גאה ותמשיכי הלאה…
יהיה בסדר
יום טוב
חנה
ירידות מדהימות אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
היי קרן..
יש לך ירידות מדהימות!! כל הכבוד !
אנחנו אנושיות ונפילות מתרחשות לאורך כל התוכנית, מה שחשוב זה מה עושים לאחריהן.ולכן זו לא דיאטה…אלא אורח חיים.
בהצלחה
קראתי עכשיו את מה שכתבת ראשית תודה על העידודים שלך אם לא היית יושבת לי על הוריד לא הייתי הולכת להשקל וזה מזכיר לי את סיוון כמה שהיא דירבנה אותך ללכת ברגל בשבת לפעמים אנחנו צריכים שאחרים קצת ידרבנו אותנו לעשות דברים אז תודה לך
כי זה נתן לי פוש רציני להמשך הדרך ומבטיחה להיות חננה עד יום שני הבא ואחזור ליום הקבוע שלי כי אני כבר מתגעגעת לקבוצה שלי שבועיים לא ראיתי את כולם
ושנית לנפילה שלך תמיד שאת נופלת תזכרי איך את מעודדת אותי את המילים שלך תגידי גם לך לעצמך ואת יכולה להתקשר אלי תמיד שאת מרגישה שאת נופלת
אוהבת אותך מאוד ואולי נלך ברגל בשבת יחד מקווה שיצא כי יש לי שוב ארוע הפעם משפחתי אישי וקטן אבל בכל זאת יש אויבים
אל דאגה נשמתי אני לא אפול ואשמור.
מתגעגעת אליך מאוד
מירית
אווה מתוקה אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
חסרת לי אתמול בחגיגת התמונות ועכשיו אני מבינה למה.
אז מה שהיה אתמול עבר ונשכח, היום יום חדש ואת מתחילה אותו אופטימית ומאושרת כמו שאני מכירה אותך.
יש ימים כאלה של קצת שבירה, אבל יופי שקמת ישר אחרי וזה מה שחשוב.
אז שיהיה לך יום מקסים היום, הרבה אור ואופטימיות!
אוהבת,
שירי.
אווה אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
מחר יום חדש
את תקומי כמו חדשה ותעשי תוכנית כמו שצריך
ואת תהיה בסדר
סך הכל כולנו בני אדם
אז קדימה מתוקה
לקום מחר על הבוקר אם חיוך
אוהבת רוסי שלך
500 קלוריות ליום זה וודאי לא מספיק …ולכן העלית לאחר שהורדת …דיאטות כאלו מצליחות לפרק זמן מסויים בלבד …ואילו בתוכנית זה ממש דרך חיים..כל האוכל שבתפריט פשוט אמור להיכנס לגוף..מדוד..מבינה ..???…
וחוצמזה ראית …כמה יכולת להתמיד בדיאטה מסוג זה שעשית????
כל החיים ???…בטח שלא …ולכן בשלב שהפסקת את הספורט מיד עלית …היה שווה???
פה בתוכנית את גם אוכלת ..נהנית…ויורדת …לא כדאי???
ואם את אומרת שכבר היית בתוכנית אז לא יודעת …את צריכה ליראות מה לא עשית בסדר …אבל לא פורשים גם כשעולים…פעם יורדים ..ולעיתים עולים…אבל יש לנו את כל החיים….ואם עושים תוכנית בהתמדה אין כזה דבר שלא יורדים….
ואנשים פה הורידו מעליהם בני אדם שלמים …זו עובדה בשטח ולא סיפורים…
אז יאלהה..אם אכפת לך מעצמך…הירשמי עוד היום …
בהרבה אהבה …
שריתי
ברוכה הבאה אלמוני
11/04/2019 בשעה 7:52
היי שרי….
ראשית, ברוכה הבאה..:)
שנית, עלית במשקל כנראה לא רק משום שהפסקת לעשות ספורט אלא גם משום שאינך מכניסה מזון לגוף.
500 קלוריות זה לא בריא ולא מפרק שומן…את חייבת לפחות 1200קלוריות…והקנות לעצמך הרגלי אכילה נכונים ובריאים..כי זו לא דיאטה, זה לכל החיים….
לפי דעתי במקום לחשוש ולחשוב כל כך הרבה, פשוט הגיעי לקבוצה..נעזור לך להמשיך את הירידה ולקנות הרגלים חדשים לכל החיים..:) נלווה אותך בשבילים אל ההצלחה
בהצלחה
איה
מוצגים 15 דיונים – 62,416 עד 62,430 (מתוך 78,297 סה״כ)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות