חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 6,211 עד 6,225 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כל עוד את מחליפה בין הארוחות במלואן זה בסדר גמור.

      • לכן הוא לא בתוכנית.. מה גם שבסלט גדול יש כ-400 קלוריות וזה לפני הלחם והרוטב.
        ממליצה לבחור ב”סלט ארומה” שהוא יותר שפוי.
        אם אני זוכרת נכון מותר לא.צהריים סלט ארומה, 2 חצאי לחם קל וקופסאת רוטב אחת.

        אם אני לא טועה, אייס דיאט יכול להחליף פעם ב.. ארוחת לילה. אבל הדיאט – לא הרגיל.

        לגבי סלט טונה, לא יודעת מה הוא מכיל, אולי יש פה כאלה עם קצת יותר ניסיון ממני בארומה :קול:

      • 1. מקוה שהסתדרת אני לא ממש מתמצאת
        2. שאלות אוכל לפורום המקצועי בבקשה.
        3. בהצלחה :שמח1:

      • אם בביניים (ארוחת 4) את אוכלת 2 פרוסות לחם עם כפית ריבה ללא סוכר, בנוסף לזה יש לאכול פרי.
        הכפית ריבה הזאת היא “חינמית”.

        בהצלחה.

      • שהרגע הזה יגיע כבר אצל כולנו

        גם אני בשמירה שבוע ראשון ירתי ס”כ 9 ק”ג בשנה נשמע מעט והרבה זמן….. אבל בעברי הייתי 30 ק”ג יותר ובשנות העשרים לחיי הורדתי אותם.
        כעת בשנות השלושים בחיי הורדתי את ה-9 הנוספים התוכנית של חלי ממן מצויינת אני אשקר אם לא אומר לך שאני מפחדת לעלות ולא לשמור. חייבים להתמיד בקבוצות ולא לבוא רק פעם אחת בחודש!!!! כוח הקבוצה וההרתעה של השקילה כל שבוע זה מה שנראה לי יכול לשמור עלינו לא לעלות שוב במשקל!!!! שיהיה לכולנו בהצלחה!!!!! וכל הכבוד לך על ההישג המדהים!!!!!

        מזל טוב 🙂
        ובהצלחה בדרך החדשה :אוהב:

        נפרגן לעצמנו – כי מגיע לנו. שתהיה לנו הצלחה בשמירה, שנתמיד להגיע למפגשים ולעמוד בתוכנית. כייף גדול :אוהב:

        כל כך שמחה בשבילך!
        זה החשש של כולן, ועובדה- יש בנות בשמירה שמצליחות לשמור גם עם שתי מותרות, זה כנראה עובד..אז תתפנקי לך ושיהיה מלא מלא הצלחה! מעורר השראה ומוטיבציה 🙂 :מאושר: ב

        איזה כיף! מזל טובב :אוהב:

        :מאושר:

        כיף לכן

      • או טו טו 20 ,באמת נפלא!!!!!!!!!! :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        האופטימיות שלך תוביל אותך רק למקומות הטובים והנכונים! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        והמשפט האמצעי שלך ואני מעתיקה אותו… 😉
        “לא התבאסתי כלל מכיוון שזהו התהליך שטומן בתוכו גם עליות גם ירידות ואפילו עצירה במקום”
        זהו משפט המחץ של התכנית!!!!!!!!!!!! :שמח1:
        חלי היתה אומרת לך עכשיו…”יא מחוננת” :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        המשיכי כך…מחכה לעדכונים האופטימיים הבאים!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
        רחלי.ו.
        :אוהב:

        איזה כיף לקרוא את ההודעה שלך… את יכולה לשמש דוגמא לכל המשתתפות באתר שמתעצבות כשהמשקל לא מראה ירידה.
        אין ספק שאת כל כך בתוכנית, כל כך מבינה שזו לא פוליסת ביטוח אלא דרך חיים.
        אין שיגרה בהצלחה.
        מותר לנו לדרוך במקום, מותר לעלות, בסופו של דבר התוצאה המיוחלת תגיע!

        גישה כ”כ טובה לחיים בכללי…

        מחכות לעדכון שבועי בשבוע הבא-יש לי תחושה שהולך להיות טוב :שמח2: :שמח2:

        18 ק”ג מספר לא מבוטל! :אוהב:

      • הי מותק,

        אני התחלתי גם רק באתר…והייתי ליד התפריט…ירדתי ב3 שבועות 3 קילו….
        ואז הצטרפתי לקבוצה…יורדת פחות…אבל נדבקת לתפריט כמו סופר גלו…אוהבת את אורח החיים החדש שלי…

        בהצלחה
        איריס

        :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:
        רחלי.ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        ברוכה הבאה ובהצלחה.
        אין כללי ברזל, כל אחד והקצב שלו.
        המכנה המשותף היחיד אוכלים-נהנים-ומרזים.

      • היתרון הגדול? אפשר לאכול חצי פשטידה לארוחת ערב (פשטידה לא עולה בגובה)

        2 מנות
        מנה = ארוחת ערב

        פשטידת קישואים

        המרכיבים:

        8 קישואים גדולים

        2 ביצים

        2 כף קמח תופח

        2 כפות מיונז-קל

        אגוז מוסקט

        מלח ופלפל

        1/2 כפית פפריקה מתוקה

        כף אבקת מרק עוף

        אופן ההכנה:

        1. לגרד את הקישואים בפומפיה גסה, לסחוט את הנוזלים שהצטברו

        2. להוסיף את הביצים, המיונז, הקמח, והתבלינים

        3. לשמן תבנית פיירקס מלבנית במברשת שמן. לאפות בחום בינוני עד להשחמה.

        שיר,סליחה על השיגוע..
        אני ממש אשמח לקבל- [email protected]

        בת אל תירשמי לי את המייל שלך :לאבטוח:

        :מאושר:

      • שפוי לגמרי… ובטח גם יצא טעיםםםםםם :אוהב:

        מזל שזה 7 גזרים ולא 3 חפיסות שוקולד. 😉

        זה בכלל לא משנה אם זה הרבה מידי, תמשיכי הלאה ובאמת את יכולה להתנחם בזה שמזל שזה 7 גזרים ולא 7 תפוחי אדמה.

        השתחררי מיסורי המצפון ותמשיכי הלאה (אם לא נשאר הרבה מקום בבטן אז תאכלי דברים קלילים) בתכנית.

      • קודם כל לחלחל לתודעה שזו דרך החיים שלך מעכשיו והלאה. כולן עושות את זה בשגרת חיים כזו או אחרת ובשגרות חיים דינמיות. אמהות, גננות, פקידות, חיילות ילדות ונערות.. צריך לסגל לעצמנו שיטות של סדר ותכנון מראש..אם את יודעת שהיום את יושבת ללמוד כל היום בבית אז שיהיה לך סיר מרק.לנשנוש ובקבוק מים מלא בשולחן, ירקות חתוכים חיים או אנטיפסטי..וארוחות עיקריות מסודרות מראש שלא תצטרכי לבזבז יותר מדי זמן בין הלימודים.. תשתי המון תה ומרקים, נותן תחושת שובע. תאכלי ארוחות מלאות ומשביעות
        בימים שאת לומדת מחוץ לבית תכיני כריכים שווים ושקית עם ירקות…
        תנצלי את כוסות הקפה שמגיעות לך לשעות העייפות של היום כדי להתעורר..

        זה אפשרי, תאמיני בזה.. תעשי לך כל יום תכנון ליום למחרת או תכנון שבועי לפי היכולות והלו”ז..

      • הכנתי את המאפה לפי המתכון ויצא פשוט מעולה!!! זה כלכך טעים שקשה לי לאכול רק חתיכה אחת 🙂
        גבריאלה כל הכבוד!! תמשיכי עם מתכונים כאלה :מאושר: :מאושר:

        וגם סליחה על הבורות 🙂 אבל כמה זה 350 גרם קמח?? אם אני משתמשת בכוס חד פעמית…

        אפשר במקום ממתיק נוזלי שקית סוכרזית??? ואם כן אז כמה שקיות??
        את הבננות והגזרים לרסק או לחתוך חתיכות??

        או חצי כוס מידה שמגיע עם הממתיק?
        סליחה על הבורות.

      • מודה לכולכן על התמיכה… לכל הבנות המשתתפות המפרגנות והמעודדות. הקבוצה נותנת לי המון.. מחכה בצפייה למפגש השבועי.. גם הפורום נותן לי המון.. נכנסית לאתר מספר פעמים ביום, קוראת את השאלות, הלבטים והקשיים.. באמת כייף גדול להיות חלק מקבוצת חלי ממן.. וכמובן להודות לך אורנה באופן אישי … תמיד ידעת לכתוב לי מילה במקום… אוהבת את כולכן ומבטיחה להמשיך ולעדכן.. (אז מה אם אני בשמירה).
        אף אשתף ואומר שהיום היום הראשון שלי בשמירה והמשכתי את התוכנית בדיוק אותו הדבר. אשאיר את המותרות להמשך השבוע.. לסיום בהצלחה לכולכן בהגעה ליעדים הרצויים.. שבוע חתיכי ומדוגם :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        רציתי לומר לך תודה ! ולהאתר ה-מ-ד-ה-י-ם הזה !!!! הוא נתן לי מלאאא כוח בכל התקופה הזאת בכדי להגיע לשמירה ! (וברור שיתן גם בהמשך 🙂 ) כל יום הייתי נכנסת לפורום קוראת את ההודעות ומשננת את מה שצריך לעשות נהנת מסיפורי הצלחה ושואבת יםםם של כוחות, הקבוצה היא פעם בשבוע האתר פתוח תמיד אז הוא ממש משלים את הקבוצה ומבחינה מקצועית ממש מעשיר בידע שלא תמיד מגיעים אליו בקבוצה ותודה על הודעה בשעה כה מוקדמת !!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:

      • .

        בשפיות…

מוצגים 15 דיונים – 6,211 עד 6,225 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות