חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 6,016 עד 6,030 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • בחירה כ”כ נכונה שתגרום לך להוריד את חמשת הק”ג שעלו ואף יותר מזה – אם צריך כמובן :שמח2: :שמח2: :שמח2: :שמח2:
        עדכני אותנו בהכל 😉

      • כל הרטבים שרשמת הם חינמיים באופן שפוי.
        אם התכוונת לנשנושי גזר של שטראוס זה לא חינמי חצי שקית שווה מנת פרי, גזר רגיל לעומת זאת חינמי.

      • ודג מוכן אמורים לצרוך 150 גרם (מאבד 50 גרם בבישול).
        אמנם זה גם חורג, ב- 60 קלוריות.
        אז נכון יהיה לומר שצריך לאכול בערך 130 גרם סלמון מבושל.

        בתיאבון!

      • לפי מה שאת מספרת-את פשוט תותחית!!
        בתור המכורה הרשמית למאפים (במיוחד תוצרת בית) אני יודעת כמה קשה זה…

        ואת?!!? פשוט התגברת!!!
        מדהימה :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        מקנאה בך על התחושה כל הכבוד על העמידה בפיתוי , בשבוע הבא יש לי ארוע ורוצה לעמוד בפיתוי…

        אשמח להגיע לרגע מעין זה ולחוות חוויה כזאת. בשבוע הבא יש לי ארוע ורוצה לעמוד בפיתוי…

      • במסעדות. זו מותרת (600)

      • תסתכלי ברשימת מנות מותרות שיש לך מצד ימין. זה מופיע שם.

      • וחבל שלא לקחת לעצמך רגע לעשות חיפוש בפורום.

        לא- טונה בשמן פשוט לא בתוכנית כלל.
        עם הזמן מתרגלים…
        תנסי בהתחלה לעשות לך 'סלט טונה' עם מלפפון חמוץ, גמבה וקצת חרדל. זה משפר את המרקם.
        בתיאבון ובהצלחה!

      • אין מה לעשות יש שומן בבשר של העוף ואם הורדת את העור והשומן שראית – עשית הכי טוב שאפשר. מעבר לזה אין עוד שיטות 🙂
        אוכלים שני פולקע או פולקע אחד ומשולש אחד. או חזה עוף בגודל כף יד.

      • מדהים ונכון.זו בדיוק הגישה.וביננו עזבי לרגע את המשפט שבסוף.זכרי שהשקילה היא החלק המשני בפוסט שלך (מבינה את הרצון לתוצאה אבל….),החשוב הוא שתתמקדי בזה שויתרת על הכנסה מיותרת של קלוריות שלא תוכננה מראש כמנה מותרת לדוגמא.ואת ויתרת ויצאת מנצחת מהמאפיה.כמה פעמים בחרת כן לקנות את הקרואסונים האלו כשלא היית בקבוצה?כמה פעמים בחרת לקנות סולרו 45 קל' במקום?גאה בך תמשיכי כך.ובהצלחה בהמשך.
        אוסי 🙂

        מדהים כמה כוחות יש בנו-ושלאט לאט מגלים 😉 😉 😉 😉

        כל הכבוד זו הדרך לנצח את כל ה”שדים” שיש לנו בראש :אוהב: 😉

        ואיזה מזל שהיית מאורגנת והיה לך ברכב תפוח? אפשרת לעצמך את הבחירה –
        תותחית!!! :שמח1: :אוהב:

      • לא

      • גם אני 3 חודשים בתוכנית ורזיתי 6200,
        אל תתבאסי, יש לך ירידה ניפלאה, אל תסתכלי על כמה עוד יש לך, כל שבוע והריכוז בשבוע זה. אני מבינה אותך על האכזבה מהעליה, חשוב תמיד לדעת ממה. עשי לך רישום, לי זה ממש עוזר.
        אספי כוחות מיד!! עדיף לך השומן?!!

      • פווו… ירדתי 400 גרם 🙂
        הייתי בלחץ אטומי לפני השקילה

        יאללה שבוע חדש..
        אני הולכת לעשות את המקסימום כדי שיהיה מוצלח 🙂
        לילה טוב

        להוציא קיטור זה מעולה ,משחרר יופי שעשית זאת.
        כן נכון צודקת הדריכה במקום מבאסת אבל מה האלטרנטיבה יקירתי?
        לא נכנסת כרגע לבלוג שלך כדי לבדוק, אבל כקוראת קבועה לא זכור לי שאת דורכת במקום.
        וכן במהלך התהליך חווים עצירה במקום זה נקרא פלאטו.
        הגןף בוחן אותנו אם אנחנו רציניות איתו ואם לא עשינו לו עוד דיאטה.
        תמשיכי להתמיד בעשייה הנהדרת שלך.
        תמשיכי לשתף אותנו בבלוג.
        עוגת חלבה זה באמת טעים אין ספק .
        אבל מה שחשוב ששלא תתני לה להרוס לך את ההמשך של הרצון שלך להגיע למטרה
        שהגדרת לעצמך.
        לכי מחר לשקילה.
        מחכה לעדכון
        ב ה צ ל ח ה
        אוסי 🙂

      • היי טלי, גם לי רצון להוריד עוד 4-5 קילו. באתי בדיוק מכל הדיאטות שבקושי הייתי אוכלת או עושה הפרדה של פחמימות וחלבונים, זה משהו שלא מחזיק לזמן ארוך גם אם רואים ירידה.
        הגוף מתרגל לחוסר המזון וגם נתקע וזה מתסכל. מציעה לך להתחיל בתוכנית של חלי את תאכלי וגם תרדי במשקל. אולי בשבוע הראשון תראי עליה קלה בגלל השינוי אבל זה שווה את זה. בהצלחה :שמח1:

        אין ספק שאת צריכה לשנות את הרגלי האכילה שלך שאינם בריאים.
        יש הבדל בין לאכול הרבה פחממות לבין לא לאכול בכלל.
        עלייך לעבור לתזונה בריאה ומסודרת.
        נושא המשקל הנבון יגיע לבד.
        משה

      • מדהימה!!
        יצא לי לצפות בך כשהחלפת את חלי – תותחית!!!

      • לא ברורה לי השאלה.
        למה הכוונה להוסיף 300 גרם?
        התפריט בנוי כמותאם להריוניות ואין מה להוסיף עליו

מוצגים 15 דיונים – 6,016 עד 6,030 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות