בגיל שלך, אבל לא עברתי לידות. משקל השמירה שלי הוא 65.
עושה תפריט של 1200 כיום. התחלתי מ-1500 אבל זה היה כשהייתי 20 קילו יותר.
אכן את נמצאת במשקל תקין ויכול להיות שצריכה רק לרדת 2-3 קילו, זה תלוי בך.
בכל מקרה, לעבור ל-1200.
וכן, חוסר שינה יכול לפגום בירידה במשקל.
