חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגים 15 דיונים – 58,216 עד 58,230 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • היי בובה..
        בתפריט כריכים זה או טונה או ביצה או פסטרמה…זה מה יש..
        אולי תאכלי ארוחה חמה במקום?
        בהצלחה ושבוע קסום

      • היי…
        אבדוק את הנושא עם הדיאטנית.
        אחזור עם תשובה בהקדם האפשרי.
        בהצלחה

      • יהודית יקרה…
        חיים ארוכים…הרגע בתך סיפרה לי שחטפת שפעת..החלמה מהירה:)
        קודם כל בריאות !!
        השבוע שהיה עבר…הלך לו..השאירי אותו שם…התחילי שבוע חדש כאילו לא קרה דבר, רק הפיקי לקחים…
        למפגש הקבוצתי חשוב להגיע כדי לקבל כוחות ולא כדי להשקל..
        חסרתן לי שתיכן..:)
        אני שמחה שאת מתחייבת להעלות רישומים ולא תהיה מאושרת ממני לבדוק אותם..
        נפגש ביום שני הבא..
        בהצלחה, את יכולה ! את תצליחי! את מסוגלת !

      • היי קרן…
        בעקרון המשותף להם הוא 1500 הקלוריות..אך בתפריט הנקה שאנו ממליצים יש חלבונים עשירים המומלצים לתזונה בזמן הנקה.
        סוכר לא נמצא בתוכנית…שיקול שלך בכמה להשתתמש ואם בכלל.
        וניתן לאכול חבילה קטנה של בייגלה 99 קלוריות במקום שתי פרוסות לחם קל.
        בהצלחה

      • היי מיכלי…
        את יכולה לאכול חצי מהכמות בארוחת ערב למשל ולהוסיף עוד חצי חלבון, פחמימה, שומן וסלט.
        בהצלחה

      • היי רוני.
        בוקר – יופי.
        ביניים – יופי.
        צהריים – 150 גרם בשר סה”כ ולא 200.
        ארבע – יופי.
        ערב – חסרה פחמימה.
        לילה – יופי.
        בהצלחה

      • כל הכבוד!!!!!!
        פשוט מדהימה, ומזל טוב ליום הולדתך!!!!!
        משושי .ש

        כל הכבוד…

      • היי רחל..
        רק זכרי שחיובי מוביל לחיובי…
        היית ילדה טובה וזה מה שחשוב..:)
        בהצלחה

      • מורידה בפניך את הכובע.את נהדרת.
        העיקביות משתלמת ומתגמלת תמיד.
        המשיכי בהליכות בשבילי הארץ ….המשך מוצלח.

        שיהיו לכם תוצאות טובות ומשביעות את הדעת…

        סחתייייייייייין כל הכבוד, בקרוב אצלי.
        אין ספק שהתחושה מדהימה הייתי שם פעם

        איילוש…
        14 קילו !!! ווואהו !!!
        אני אוהבת כשאת אוהבת את עצמך !!:)
        נשיקה}{

        כל הכבוד לך .
        מאחלת לך המשך עשייה והצלחה
        ובמהרה הגעה לארץ הרזון.
        מציפי

        כל הכבוד!!!!!!
        והמשך הצלחה בדרך לארץ הרזון.
        משושי .ש

      • היי ליאת..
        כריך שווה לשתי פרוסות לחם קל, כן.
        10 פרוסות לחם בתפריט כריכים, אכן, אך שימי לב שאין בשר..
        עד 3 ימים בשבוע.
        בהצלחה

      • טלי יקירה…
        המון רגשות שליליים אני קוראת מבעד לשורות ההודעה שלך ושאלתי המרכזית היא למה? מתי תרגישי בנוח עם הגוף שלך? האם מצב כזה יתקיים מתי שהוא? או שתמיד תרצי עוד ועוד..
        נשמי עמוק…עשי כמיטב יכולתך…למדי לאהוב את גופך..
        הקפידי על התוכנית, שתי הרבה מים וחזרי לעסוק בפעילות גופנית…..יהיה בסדר..:)
        בהצלחה

      • היי הודיה..
        הרישום שלך אחלה..
        לגבי שאלתך..ממש לא…אבל השתדלי לגוון.
        בהצלחה

        אפשר?

      • מקסימה איזה כייף הרגשה נהדרת
        המשיכי ותגיעי ליעד .
        מציפי

        כל הכבןד!!!!!!
        המשיכי כך, ושמדעי רק אושר
        משושי .ש

        ממש מרגש ישר כח את מקסימה בהצלחהההההההההההה

        בוקר קסום לברבי יפה..
        מתחברת לכל מילה שכתבת…וכל הכבוד על הירידה ועל הדבקות במטרה !!
        יום נעים

      • היי רוני..
        ברוך הבא ובהצלחה..:) אני מניחה שאתה ב – 1500
        1. למה שני נס קפה? איפה האוכל?
        2. כמה כפות גבינה?
        3. או בטטה או תפוח אדמה..כמה שישליק? איפה הירקות?
        4. או תפוח עץ או משמשים.
        5. חצי כוס פתיתים ואיפה החלבון וחצי?
        6. איזה גלידה?
        בהצלחה

      • היי…
        מנה מותרת היא חלק בלתי נפרד מהתוכנית. אם לא אכלת אותה עדיין זה מצביע לי באיזה שהוא מקום שאת “בדיאטה” ולא הפנמת שזהו אורח חיים וחבל..:) בשביל מה אנחנו מתאמצות?
        אז הרגישי הכי בנוח לאכול אותה, זה מעין פרס על שבוע מעולה של תוכנית…
        בהצלחה

מוצגים 15 דיונים – 58,216 עד 58,230 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות