חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 5,746 עד 5,760 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • מסת שריר עולה כאשר את משלבת מכשירים לחילוק שרירים כמו שיש במכון כושר. הליכה שורפת שומנים. להיפך את אמורה לרדת. בהצלחה :שמח1:

      • :צוחק:

      • אין לו כמעט טעם לואי

        הסוכר לא בתוכנית 😉
        תנסי סוכרזית אולי? אני יודעת שזה טעם לוואי אבל מתרגלים

      • קודם כל המון בהצלחה!!
        לגבי השתייה בעיקרון כל הדיאטים הם בסדר אבל ממש עדיף מים אני הייתי אומרת לפחות 15 כוסות חד פעמיות ביום עכשיו בימים החמים…מניסיון שלי בתהליך בהתחלה הייתי שותה המון מיץ תפוחים דיאט מתרכיז של מרמולייט שזה מותר במקום מים וקולה זירו בנוסף והירידות שלי היו בסדר אבל לא כמו שקיוויתי..ומאז שהפסקתי עם הדיאט למיניהם ושותה רק מים וקולה זירו אחת לכמה ימים הירידות שלי הרבה יותר טובות!!! ואם באמת תדבקי לתפריט ותעשי בדיוק מה שרשום את תרגישי שינוי כבר מהשבוע שבועיים הראשונים…

        קודם כל המון בהצלחה עם הדיאטה!
        בקשר לשאלתך לגבי כמויות שתיה-מומלץ לפחות מינימום 1.5 ליטר מים ביום. מאוד חשוב לירידה…
        דיאט קולה זה לא תחליף למים,אמנם את יכולה לשתות דיאט קולה כמה שבא לך כי אין בזה קלוריות,אבל מבחינת בריאות עדיף מים ולהמעיט בדיאט קולה.
        נס קפה את יכולה איזה 3-4 ביום. יש לך כוס חלב 1% שהיא לכל היום אז לפי זה את יכולה לראות…

        בהצלחה שוב!

      • לגבי ארוחת לילה זה לא נורא
        הזמנים בין ארוחות ושתיה קצת יכולים להשפיע
        תעדכני אותנו איך הלך
        בהצלחה!!!

      • רוטב סויה חינמי
        רוטב צ'ילי וקשטופ- מכל אחד מהם כף חינמית ליום, מעבר לזה זה כבר נחשב למנת שומן.

      • וגאה בך שאת לא נכנעת ל-לוותר על עצמך למען המשפחה. בהצלחה!!

        מאמינה שתצליחי! שמרי על כוח הרצון ותהני!

      • כול הכבוד זאת אמביציה לנצח את השומן :אוהב:

        כל הכבוד, אכן מצב קשה ועמדת בו ממש טוב. איזו הרגשה טובה, אה!?

        גם אני גאה בך :מאושר:

      • תחשבי כמה מותר לך מהלחמניה עפ”י הנתונים של הקלוריות על השקית.

        זה שמדובר בקמח מלא זה לא אומר שמדובר בפיתה קלה..
        אני הייתי מתייחסת מבחינת כמות כמו לפיתה רגילה,
        כלומר, שליש פיתה כמנת פחמימה

      • רק מנת שומן אחת :שמח1:

      • טוב מאוד שאת מעירה אותנו
        ילדים עם נטייה אם ההורים לא יקפידו על תזונה נכונה ובריאה גודלים להיות מבוגרים שמנים
        טוב ששיתפת למרות שזה עצוב, עם החברה והילדים היום זה ממש לא פשוט
        צריך מאוד לשים לב היום!!
        תודה לך….

      • ואז יש לך חצי כוס חלב לקפה ביום

        ל4 כוסות קפה ביום..אבל את יכולה להשתמש בה כרצונך כל עוד לא תעברי את הכמות כולל קפה

        מחכה לתשובה גם כן

      • חוץ מהשישי-שבת היה לך חמישה ימים של עשיה, קחי את זה בחשבון.
        לכי לקבוצה ותישקלי, אי אפשר לדעת איזה הפתעה מצפה לך שם.

        במקרה הכי גרוע אם תראי עליה, תדעי בדיוק במה יש לך “לטפל”.

        אל תחששי, בכל דרך יש מהמורות.
        הכי חשוב שתמשיכי בתפריט ותלכי להישקל.

        לא ברור מה יהיו תוצאות השקילה אבל עליות הן חלק מהתהליך ותמיד ניתן ללמוד מכל תוצאה.
        חשוב שתלכי לפגישה.
        משה

מוצגים 15 דיונים – 5,746 עד 5,760 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות