חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 5,236 עד 5,250 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • כמה טוב שבאת הביתה…
        ואנחנו פה בשביל לקרוא את הפוסטים שלכם, לשם כך נועד הפורום הזה… לשיתוף!
        אז בלי התנצלויות.
        חיבוקי גדול :שמח1:

        לי זה ממש חשוב לשמוע ולהשמיע מה שיש לנו להגיד על התהליך כי בעיניי זה רק מחזק אותנו בדרך למטרה

        חזרתי לעיניינים לפני שלושה שבועות
        משתדלת לחזור ל”שגרה” הזו במלוא מובן המילה 🙂
        אל תתייאשי! מה שמגיע לך יופיע על המשקל!
        בהצלחה!! :אוהב:

        תתמידי ויהיה בסדר!
        כל הכבוד ובהצלחה :מאושר:

      • הגדירי את תאריך החיפוש לתחילת החודש וכתבי גרנולה ביתית.
        משה

      • במקום חלבון גבינה. לפי החוברת: שלושת רבעי קופסת טונה במים =מנת חלבון “גבינה” וכן 4 פרוסות פסטרמה דלת שומן=מנת חלבון “גבינה” בארוחת ערב ובכלל. כנ”ל לגבי סרדינים ודג (לפי המידה). לגבי בשר/עוף, “יבש” לפי החוברת זה לא בתוכנית בארוחת ערב. אבל אם את צריכה התאמה אישית לצרכים שלך אפשר להתייעץ עם המדריכה/דיאטנית או במוקד. אני יודעת ממשתתפות אחרות שכן ניתן לעשות התאמה אישית, יש משתתפות שאינן אוכלות גבינות למשל מסיבות שונות אז הומלצו להן קטניות וכו'. אבל זה בתיאום והמלצה של דיאטנית או במוקד.

      • אחד קטן.

        נראה לי שהכוונה היא לחצי קלח. אני לא יודעת מה זה אחד קטן. ונראה לי שבחצי קלח יש בערך חצי כוס גרגירי תירס.

      • כל הכבוד!!
        יאללה לקילו של המדליה…

        בהחלט להמשיך וכאילו להתחיל מהתחלה
        בכל זאת שנה זה לא מעט זמן
        צריך רענון לפעמים

        יום טוב

        איזה יופי 🙂 :אוהב:

        המשיכי כך! :מאושר:

      • ב 15/6 הכותרת שרשמת היתה “מבאס”, עם אייקון חמוץ פנים כזה :עצוב:
        ועכשיו סופסוף רואים פרצופים שמחים מחוכיים ומאושרים 🙂 🙂 🙂

        כל הכבוד!!!!!! תמשיכי ככה!!!!
        סוף שבוע טוב ושבת שלום!!!
        :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר: :מאושר:

        כל הכבוד על המאמצים. כמה ירדת סה”כ?

        🙂 אני הולכת לשתות 2 כוסות מים …

      • מצורת הכתיבה שלך ומההיכרות עם הטעויות, יש לי הרגשה טובה מאוד לגביי זה שתצליחי!
        תמשיכי ככה!!

        אני מתייחסת רק לשתי השורות האחרונות בפוסט שלך, כי הן החשובות ביותר:
        ממשיכים הלאה ובכל הכח.
        בהצלחה ובאופטימיות נצחית אנחנו ננצח!! :אוהב:

        תשימי באיזו פינה בראש את ה”חטאים” ובכל פעם שתתקלי בהם השבוע.. תזכרי בפוסט הזה שכתבת…
        זה ייתן לך כוח להמשיך פשוט הלאה.. ולדלג מעליהם :אוהב:
        בהצלחה!

      • איך היא אמרה 1.4 ובסוף זה יצא 600 גרם??

      • כרגיל, תמיד המילים הנכונות 🙂 בזמן הנכון 🙂 לאנשים הנכונים… 😉
        שיהיה שבוע קסום לכככוווללםםםםםם!!!!!!!!!! :מאושר:
        רחלי ו.
        :אוהב: :אוהב: :אוהב:

        ממש!
        :צוחק:
        סוף שבוע קריר, נעים ומוצלח

        אין על הסיפורי שבצ האילו.כל כך נכון ואמיתי.איך כל דבר את קושרת ומקשרת אלינו.בהצלחה לכולנו ושבת שפויה :אוהב

      • תמיד תמיד נהנית מהבלוג שלך :שמח1:

        המשיכי כך בדרך הנכונה

      • וברכת הצלחה בדרך החדשה :שמח1:

        :מאושר:

        ותודה על הדאגה. אני קטנה – 1.51.

        את בטוחה שאת רוצה לרדת 7 ק”ג מהמשקל 55.3?
        מה הגובה שלך?

      • מתחילים להרגיש יותר טוב, נוצרת אשליה כאילו שזה בכיס שלנו, ואז המתח יורד וההתלהבות יורדת ונוצרת סכנת התדרדרות…. :עצוב: :עצוב: :עצוב: . אם את מבינה את הנקודה, אז זוזי אחורה משפת התהום והמשיכי ללכת רק בתוך השביל…. אני במצבים כאלה מחפשת חידוש . בפעם האחרונה שזה קרה לי נכנסתי לפורום ומאז אני באוירה נהדרת, כאילו שהתחלתי משהו חדש וכייפי ועם מלא חברות שאני יכולה לפנות אליהן מתי שבא לי. לדוגמא: חגית כתבה שהיא ירדה בזכות המים, אז החמאתי לה והלכתי למזוג לעצמי כוס מים…. בהצלחה :אוהב:

      • בגלל זה צריך לגוון. להשתדל עד כמה שאפשר לנסות דברים חדשים.
        יש המון מתכונים בחוברות ופה באתר. בחרי לך משהו שאת אוהבת ונסי אותו.
        מקסימום תצליחי 🙂

        מספיק שבארוחה אחת תכיני לך איזה מתכון חדש שישבור את השגרה שיתן לך פוש לכל היום.

        בנוסף, אין לי מושג איך בנוי התפריט שלך אבל סתם דוגמא אצלי יש בבית מגוון של כמה סוגים של חטיפי אנרגיה, פריכיות עם דבש וכדומה. זה דברים שאני אוכלת כמובן רק כפחמימה בארוחת 4 וגם זה שובר את השגרה. מספיק שכל יום זה חטיף בטעם אחר, זה סוג של שינוי.

        מקווה שעזרתי.

        תכנסי למתוכונים ותבחרי קטגוריה שמעניינת אותך, תראי את המבחר שיש גם של הגולשים וגם של האתר.
        מעבר לזה כל אחד והטעם שלו, הידע בבישול, הדימיון, והחשק…
        יש בלי סוף משחקים בתפריט ודווקא זה מה שיפה כל כך בתוכנית הזאת.
        אם תתני קצת יותר כיוון מה את מחפשת ומה את אוהבת אולי נוכל לעזור יותר

מוצגים 15 דיונים – 5,236 עד 5,250 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות