-
- דיון
- משתתפים
- תגובות
- הפוסט האחרון
-
-
-
עכשיו קראתי :) אלמוני15/04/2019 בשעה 10:30
סבבה.
איך בבסיס? לי מחר יש תורנות 🙁-
אז אל תבדקי חחח אלמוני14/04/2019 בשעה 16:56
זוכרת שכתבתי שנשקלתי בראשון במקום בשני בשביל שיתחיל שבוע חדש ואוכל עוד מותרת לפני שבועות? אז נשקלתי גם ביום שני, כי התחרטתי על ההנחה הדבילית הזאת.. הייתי 100 גרם פחות… זה שונה מיום ליום. גם אם המשקל בוהה בך – תוציאי לו לשון אם זה לא הזמן 😉-
אני פה … אלמוני14/04/2019 בשעה 10:12
אתה יכול לאכול מחר כל שעתיים וככה תספיק לאכול את כל ה 6ארוחות ..
חלי-
קפיץ אלמוני12/04/2019 בשעה 14:06
קפוץ :לשון:-
תש אלמוני12/04/2019 בשעה 14:06
לפי התחליפים קורנפלקס ללא תוספת סוכר. אם אין לך שם ואת אוכלת פעם ביום קלוגס לא נורא -
-
-
לילך בוקר טוב אלמוני15/04/2019 בשעה 10:27
אני ממליצה לך בנוסף לעזרה שתקבלי בפורום לחזור לקבוצה. השילוב של שניהם יחד פורום/ קבוצה הוא המתכון הבטוח להצלחה….בכל מקרה בהצלחה ואם תזדקקי לתמיכה אנחנו כאן בשבילך….
בהצלחה,
:)) רבקהל”ה
-
בוקר טוב לבשלנית אלמוני11/04/2019 בשעה 7:35
ויום נפלא -
-
-
הי אני אלמוני15/04/2019 בשעה 10:26
מה שלומך?
איך עובר לך השבוע
ולמה לא חסרת אלי אתמול??????-
סיון אלמוני11/04/2019 בשעה 7:53
סיוןן בעזרת
השם
את תהיה שבוע הבא אים ירידה
ואני שמחה שיצאת לשבוע מאוד מחודשת
ואת תהיה בשמירה בקרוב
אוהבת רוסי -
-
-
דיקלוש אלמוני15/04/2019 בשעה 10:24
הכל מצוין, מאמי!
מה אתך?-
פרק 3 אלמוני14/04/2019 בשעה 14:18
הוא היה רזה וחמוד
יום בעיר רבנו
והוא היתחיל לצאת אם החברה הכי טובה-
בטח שאני פה :) אלמוני11/04/2019 בשעה 7:57
מאמי,תודה לך על התה!!! :-*
וחוצמזה היה כיף לראות אותך!
מה שלומך? -
-
-
ענתי אלמוני15/04/2019 בשעה 10:23
את לא צריכה להודות לי
באתי מרצון להכיר את הבנות שבפורום
ולראות אותך מנחה כי כל הזמן שמעתי כמה שאת טובה
למרות שאני מכירה אותך אבל לא ראיתי איך את מנחה
ואת נהדרת לא סתם מקבלת כאלה פירגונים
מגיע לךךךךךךךךך
ותודה על החיבוק החם שקיבלתי ממך
אוהבת רוסייייי-
ענת אמרתי לך אלמוני14/04/2019 בשעה 21:54
כמה המילים הקטנות שלך מעודדות
איזה כיף שאת פה לעודד אותנו
אוהבת אותך
אגב מה שלום הילדיםםםםםםםם-
לרבקה אלמוני14/04/2019 בשעה 10:04
תודה על הפירגון
אוהבת רוסנה-
לאיילוש אלמוני10/04/2019 בשעה 20:14
קודם כל שיהיה לך חג שמח
וכל מה שאת מאחלת לי אני מאחלת לך
שנית היה לי שבוע מטורף
אבל כל הזמן ניכנסתי לפורום
אז מתוקה שתדעי שאני פה תמיד
אוהבת רוסנה
נ ב
סוף שבוע נעים -
-
-
שלום בתאל ובהצלחה. אלמוני15/04/2019 בשעה 10:22
וכמובן ברוכה הבאה לפורום.-
נופרי מתוקה … אלמוני10/04/2019 בשעה 20:10
תודה לך !!
את פשוט קסם של ילדה ..
איך עבר עלייך היום ??
מחכה לשמוע ממך חלי ממן -
-
-
בכייף מאמי… אלמוני15/04/2019 בשעה 10:22
כמה זמן את בקבוצה?ומאיפה את-
יש מלא כריכים לאיזה את מתכוונת אלמוני15/04/2019 בשעה 10:21
ל-2 פרוסות זה בערך 90 קלורית של חצי כריך (זה פרוסה 1 גדולה שלהם)בחצי כריך בריאות עם גבינה בולגרית וכל התוספות שלהם יש 247 קלוריות. והם רושמים שעם את רוצה לחסוך 150 קלוריות להוריד את הממרח עגניות.
-
בארומה… אלמוני15/04/2019 בשעה 10:21
לפי מה שאני יודע יש חוברת של הקלריות של המוצרים שלהם תיקחי לך אחד זה ממש מעולה…-
חלומי… אלמוני11/04/2019 בשעה 8:13
לדעתי זאת גבינה שלא רצוי לאכול היא ממש ממש שמנה מאמין שבמותרת מותר אולי כי היא ממש מלאה קלוריות…..בהצלחה-
גבינת חלומי זה מנה מותרת אלמוני11/04/2019 בשעה 8:13
זאת גבינה מלאה בשומן ועוד מטוגנת
אז זה ממש לא ארוחת ערב שמגיעה לנו.את יכולה לבקש את הארוחת בוקר של הארומה(לארוחת ערב( ולבקש ביצה 1 במקום 2 וגבינה 5% – אבל בשום פנים ואופן לא חלומי.
-
-
-
די .. לא יילך לך !!! אלמוני15/04/2019 בשעה 10:21
חלאס ……
אני לא צריך להגיד לך מי היפה מבין שנינו…
אני … ושוב אני ….
חחחחחחחחחח
חולה עלייך יפיפייה אחת !!
{ לא במובן של ארז חח }-
זה לא ביטחון … זו המציאות !!!! אלמוני15/04/2019 בשעה 10:19
ומה העצבים שלך היום ?? הא…
חחח-
עינב אלמוני11/04/2019 בשעה 8:08
מה עושהההה? קניתי קרנצים איזה טעים זה-
מחלים !! אלמוני11/04/2019 בשעה 8:08
איפה את ?? -
-
-
אחלה אישי אתה ….. אלמוני15/04/2019 בשעה 10:19
תודה .
גם לך !!! -
-
-
נוריתוש אלמוני15/04/2019 בשעה 10:18
לא מאמי אין לך מה לבכות!!
אמרתי לך הגוף בוגד זה אומנם מבאס אבל ממשיכים הלאה הרי אם נבכה ולא נישמור ונאכל נישאר באותו מצב נכון מאמי? ואם נמשיך למרות האכזבה אז עוד מעט ממש מעט אנחנו נגיע לאן שאנחנו רוצים ניקח את עצמנו בידים נעשה קצת ספורט נישמור ויהיה קטלני מה את דואגת?? בורא עולם דואג לנו אל תבכי רוצה להתקשר אליי ?-
היי נוריתוש! אלמוני11/04/2019 בשעה 8:21
לעשות תוכנית שנמשכת חודשים זה משהו רחוק כזה.. לכן החלטתי במשך 20 ימים בלבד (בתור התחלה) לקחת את עצמי בידים עם הרבה רעל בעיינים ולהפסיק עם הרחמים העצמיאים האלה שאני נופלת על שטיות ובמשך 20 יום לעשות משמעת עצמית חזקה מאוד לעשות תיכנון על דף למשך 20 יום מפורט מה בדיוק אני הולכת לאכול באיזה שעות באיזה ימים לעשות ספורט כל כמה זמן אני ימלא את בקבוק המים שלי פשוט פירוט מדויק וללכת לפיו במשך 20 יום ולא לחרוג ממנו פשוט גם אם בא לך ליפול את אומרת לעצמך לא לא רק 20 יום אסור לי (עבודה פסיכולוגית כזאת על עצמינו) אני ישמח אם תצטרפי אליי למבצע אני יכולה להראות לך לדוגמה תיכנון שאני עשיתי לעצמי וכמובן את מוזמנת להתקשר אליי לעידכונים ולחיזוקים..
בהצלחה אוהבת רונה.. -
-
-
תודה :) אלמוני15/04/2019 בשעה 10:16
:שמח1:-
היי תלתן וברביי אלמוני14/04/2019 בשעה 20:52
דבר ראשון המון המון תודהה ממש חיזקתן אותיי 🙂
ותלתן את צודקת אני באמת יודעת מה לעשות ואיכשהו תמיד עושה בערך ולא מושלם ומדוגם אני מקווה שמהיום אני אשתדל עוד קצת ועוד קצת עד שאצליח
ושוב פעם תודה רבה :אוהב: :אוהב:-
אם את עקבית אלמוני14/04/2019 בשעה 16:00
ונשקלת מעכשיו כל פעם כשעתיים אחרי ארוחת בוקר – את יכולה לסמוך על המשקל :קול:-
באמת ? למרות שזה עם סוכר זה חינמי ? אלמוני14/04/2019 בשעה 15:08
.-
מצוין, תודה רבה!! אלמוני14/04/2019 בשעה 12:52
:שמח1:-
אווה אלמוני14/04/2019 בשעה 12:07
שלחתי לך מייל מקווה קיבלת
נשיקות גלית-
מענה ל־היי! אלמוני14/04/2019 בשעה 11:26
איפה קונים?-
בוקר טוב אלמוני11/04/2019 בשעה 11:56
אכן הפורום הוא כמו קבוצה נוספת שברשותנו 24 שעות ביממה..
כל הכבוד לך שאת עושה תכנית לבד ונעזרת בנו..
שיהיה לך סופ”ש מהנה ושפוי -
-
-
לא קרה כלום אלמוני15/04/2019 בשעה 10:16
היי…
לא להחשיב את זה כמנה מותרת…אלא להמשיך הלאה
ועלאק לא שמת לב…רוסנה…:))
יש בהם לא מעט סוכר זה הכל, אבל זה לא נוראי..
מי מגדיר מה זה נוראי בכלל? 🙂-
איהל 'ה :) אלמוני14/04/2019 בשעה 16:05
איזו התעוררות והתרגשות עוררת כאן, וואו!
תבואי, תוך שתי שניות אני אכין לך דיפ עם ירקות לנשנש :))-
יאאא שירי אלמוני14/04/2019 בשעה 16:05
חופשי את תירשי את הפורום..בדיוק היום קלטתי איזה מוזר זה
שאתמול היה 10,600 ומשהו..ופתאום היום זה 200 פחות…
לפי דעתי מה שקורה זה…שבגלל שהממשק של הפורום כל כך פשוט..הוא לא עומד בעומס של כל כך הרבה דפים ולכן כך פעם הוא מוחק דפים…אחורה…בגלל זה…אבל מחר תכננתי להתקשר למנהל הטכני..הוא בטוח ידע לענות יותר בחוכמה..-
מה זה? אלמוני14/04/2019 בשעה 10:48
בובי….
מה זה מאכל כפרי של טבעול?-
תשובה אלמוני11/04/2019 בשעה 17:31
היי רחלי..
כדי לאכול נכון ובריא צריך לאכול 6 ארוחות קטנות כל 3 שעות ולא לאכול עד הצהרים ואז לצום עד יום למחרת(גם אם לא רעבים).
בארוחת צהרים ניתן רק עד 2 בשבוע לאכול 12 כפות פחמימה..בשאר השבוע תאכלי 1.5 קטניות במקום בשר או טבעול או דגים או טונה..או חלבון גבינה בשווי של 200 קלוריות, אלו האופציות היחידות..
בהצלחה-
בעיה אלמוני11/04/2019 בשעה 17:31
אני החלטתי לעשות יומיים פחמימיה יומיים גם טבעול ויום נקניקיות או משהו בשרי אחר , חוץ משישי שבת,,, וחוץ מזה שאפו על הירידה היפה בזמן כה קצר הלוואי עליייי -
-
-
לירון אלמוני15/04/2019 בשעה 10:16
אני חושבת שכל מי שמן מרגיש קצת שוני
והיום אני מרגישה שווה לכולם אוהבת רוסי-
מאמי איך את אלמוני14/04/2019 בשעה 12:16
אני חולה אליך
היתגעגעתי
ואני יודעת שאני לא בסדר
שלא שמרתי על קשר
אבל כל הזמן חשבתי אליךך
יש לך את הטל שלי
ואם לא
הינה תקשרי מתי שבא לךךךךךך
0543170453 -
-
-
יפיופה שלום לך יקירה!!! אלמוני15/04/2019 בשעה 10:13
אני מבינה שאת גםהיום נשקלת.באיזה קבוצה את?
אולי את מהקבוצה שלנו ואני לא מזהה אותך בשם.
אשמח לפגוש אותךהיום בקבוצה שלנו בשעה 18.00 אצל אהובתנו היקרה אהובה.
ציפי-
שלום יפיופה…. אלמוני15/04/2019 בשעה 10:13
מה ניש?.. איך הולך? -
-
-
הקפה נגמר והחננה הלכה לה אלמוני15/04/2019 בשעה 10:10
למיטההההההההההה
אבל לפני שאני אלך
אאחל לכולנו לילה טובבבבבבבב
ותהנוווווווווו מהפאב בלעדיייייייייייייי
אוהבת אותכם רוסי
וחלי נהנהתי מאוד שאת פה איתנו-
סוף הדרך יצא אלמוני14/04/2019 בשעה 9:55
שמתי כפית שמן,טיגנתי בצל,הוספתי גמבה בצבעים פטריות,אני לא מתה על ירקות אבל זה מה שאני אוהבת פחות או יותר,הוספתי תחזה עוף חתוך יפה ודק,הוספתי תפוח אדמה שלפני זה חיממתי אותו רבע שעה בסיר ,הוא היה דיי קשה כדאי שלא יתפורר,שמתי כורוכום,מלח,פלפל שחור,מרק עוף,פפריקה אדומה,,,יאמי יצא סוף מפוצץ לא יכלתי לסיים-
אלופה!!! אלמוני12/04/2019 בשעה 10:37
כל הכבוד! 😉-
ווואאאוווו אלמוני12/04/2019 בשעה 10:37
כל הכבוד
בהצלחה בהצלחה בהצלחה-
כל הכבוד! אלמוני12/04/2019 בשעה 10:37
:שמח1:-
מדהימה אלמוני12/04/2019 בשעה 10:37
כל הכבוד !!!!! -
-
-
