חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגים 15 דיונים – 496 עד 510 (מתוך 78,297 סה״כ)
    • דיון
    • משתתפים
    • תגובות
    • הפוסט האחרון
      • אני ביום השקילה אוכלת לא משהו כבד לדוגמא פרוסה עם ביצה קשה או חביתה ומעדן…
        אני גם נשקלת בשמונה כך שאני אוכלת את הערב בשעה 13.00 ואז בארבע ביניים וזה ארוחה קטנה יחסית…
        תחליטי על דרך קבועה ביום השקילה לגבי הארוחות ותלכי איתה ככה זה ישאר תמיד אותו דבר ולא ישחק במשקל…

        שמחה שהיה טעים ומשביע שזה לא פחות חשוב:)
        שמחה לשמוע שהשם שלי עושה טוב:) ולחברת ילדות שלי קוראים שרית חחחח

        קודם כל איזה שם בחרת לך נשמע טעים…
        אם אכלת בשעה 21.00 את יכולה לאכול בין שעה וחצי לשלוש שעות כלומר ב 22.30 את כבר יכולה לאכול בתאבון מתוקה שכמותך…

      • מלאההההה חננה אמיתי
        היצבתי לאצמי שהשבוע אני הולכת לרדת את מה שעליתי
        אז אני חושבת שעברתי את היום מצוין
        ואיך אצלך???????

        שיהיה לך שבוע טוב ומקסים ושפוי אוהבת שרית מעפולה

      • זהו עלית על דרך המצליחים…. תמשיכי כך ותגיעי ליעד הנכסף… להיות רזה….

        ודווחי לנו על הצלחות… שתפי אותנו בקשיים ואנו נעשה הכל כדי לעזור לך….

        אז יאללה…. ההצלחה מחכה לך….

        :)) רבקהל”ה

        תודה על הפירגון ההיתי שוקלת 72 קג על מטר 60 הורדתי כמעט 14 קג

        שבת שלום ומוצלח הילוש

      • מה שלא ירד היום ירד שבוע הבא – תאכלי את הדף ותשתי המון – ירידה מובטחת לך 🙂

        כמה מים לשתות,מצליחה בקושי ליטר כי קר וקשה לשתות בחורף,תה ירוק נחשב כמים?

      • מתה עלייך בובה!
        יודעת שאת צודקת אבל השאלה שלי לאיוש איך משנים את זה בראש

        סיווני את לא מתרחקת….אלא להיפך….מתקרבת..:)
        ואני שמחה על האופטימיות..ועל שינוי הגישה..זו הדרך..
        את תנצחי בסוף…:) לא לדאוג..:)
        נשיקולי}{

        היא כתבה לך שכן
        לעבור ל1200

        יפה שלי..כל מילה שם חקוקה בסלע..:)
        1. יופי.
        ביניים – יופי.
        צהריים – יופי.
        ביניים – יופי.
        ערב – יופי.
        לילה – יופי.
        מדהימה!
        בהצלחה וסופשבוע קסום

      • חצי קילו בחצי שנה- ממש מדהים.
        שיהיה בהצלחה ובטוח שיהיו תוצאות.
        זה השבוע הראשון שלי והתוצאות שלי ושל הקבוצה ממש טובות זה נותן ממש הרגשה טובה ורצון להמשיך.

        ברוכה הבאה תושבת חוזרת ..
        מה שכיף בתוכנית שלנו שזה ממש כמו לרכב על אופניים ..
        גם כשלא נמצאים בתוכנית תקופה ארוכה מספיק לנו 24 שעות על מנת להיזכר בכל החוקים שלמדנו בעבר …
        בהצלחה לך מקסימה ..חלי

        ברוכה השבההההההההה
        מזמן לא ראיתי אותךךךךךךךךךך
        בהצלחההההההההההה
        בהיתעגעתי תבואי לבקר אותי

        היי ליאת..
        ברוכה הבאה לפורום..:) ולקבוצות חזרה..:)
        אני שמחה שאת איתנו..
        תודה על הפרגון לאתר:)
        בהצלחה

        ברוך בואך לביתך !!!

      • הולך טוב, לא לשכוח מחר שקילה………..

        גם אני כתבתי לרוסי החמודה ובטח ובטח שנמשיך לעודד אותה, מה קורה אכלת כבר?

        לא מצליחה להתרכז בלימודים. כל חמש דקות אני בפורום! מכורה או לא ??!
        מה קורה דיקלוש? מה עם הילדה?

      • יעלי את יכולה עד פעמיים בשבוע לאכול 12 כפות מהאיטריות בלי בשר..:). זה באמת נשמע יאמי..תזהרי אני אגיע..:)

        לרוב, מצויין במנה כמה גרם זה הבשר..או שתמדדי לפי כף היד בלי האצבעות….
        בהצלחה

      • מה איתך

        ……….

      • אם ” נשברנו” ואכלנו פתית עם ריבה אז על מה לוותר? לא הבנתי …..

        תאכלי סוכריות מותר,או שתשתי משהו טעים-תה, עסיס דיאט, או כל משקה דיאט אחר … לי זה תמיד עוזר !

        תוכלי 2 פרוסות לחם אם ריבה לייט
        אם כל כךף בא לך
        אבל תנסי קודם תה או סוכריות אוהבת רוסי

      • ובזכותך למדתי לעשות זאת…., גיליתי שאפשר לשנות גישה בחיים… וללמוד להנות מההנאות הקטנות בחיים שעושים את החיים לכיפים ומהנים….

        תודה מקסימה שכמוך….

        :)) רבקהל”ה

        מתוקה חולה אליך
        אין את יודעת לעשות תוכנית
        אוהבת אותך רוסי

        הילוש מתוקה …
        את ממש מקסימה שמחה להיות נר לרגלייך …
        את בדרך הנכונה ..
        איתך לאורך כל הדרך חלי ממן

      • בוקר טוב מאמי שבוע מקסים שיהיה לך …

        מרגישה טוב, העיקר קמתי מהמיטה זה הכי חשוב.
        ולמרות הכל עשיתי תוכנית.
        ואיזה כיף יש לחלי את התחרות של רדיו חיפה יורדים טון במקומות עבודה, אז כמובן שאיך ששמעתי את הפרסום התקשרתי לרדיו ומי הגיע אלינו לעבודה?? אהובה המקסימה… רק חבל שהייתי חולה, אבל שבוע הבא אני אלך כי נרשמתי ואז תהיה לי שקילה בעבודה. אני ממש מאושרת מזה.
        והכי מאושרת שהכנסתי עוד 20 איש לתוכנית.

        וחוף מזה הכל נפלא והולך לי טוב.
        מקווה להגיע לקריות לראותך.
        אז

        היי מתוקה,

        שיהיה לך יום הכי טוב בעולם!
        אוהבת,
        אווה

        הולך לי בסדר גמור – שומרת כמו שצריך
        ומגישה מצוייןןןן.

        שמחה לראות איך את עוזרת לאנשים ומעודדת ,
        תמשיכי ככה בובה מקסימה.

        מתגעגת ובהזדמנות הראשונה שאני באזור אני אקפוץ.

      • רוסי בוקר טוב יפה שלי!
        פזית שיהיה לך יום מעולה ואני ממש מקנאה בך שיש לך מנחה מהדימה כמו מלי זה ממש נכס

        אני מבינה שאת מרגישה יותר טוב, תנוחי ותתחזקי בשישי שבת….
        וכמובן אל תשכחי שלאחר מחלה התיאבון חוזר…. אז הכיני מלאי של חברים (ירקות) כדי שלא תפלי על דברים אחרים….

        שבת שלום חמודה

        :)) רבקהל”ה

        הי ליאת
        אני הורדתי 62 קילו בשנה אחד
        היום אני פחות 64
        הכל אפשרי אם רוצים הכל בא מהראש
        אם רוצים השמים הם הגבול
        את יודעת לפני שבאתי לתוכנית בעלי אמר לי
        שחבל על הכסף ,כי הוא ידע שאני הלך וזה לא ילך
        ואני לא אלך
        אבל כשהיגעתי לתוכנית וראיתי שזה לא כל כך נורא
        להפך חיכיתי לכל יום שני להגיע לתוכנית ועד היום אני מגיעה לכל פגישה כמו ביום הראשון
        אם לא יוצא שני אז שלילשי אין מצב שלא הגיע
        כי ככה אני יודעת שאני מצליחה גם אם אני עולה
        אז קדימה כוח רצון והכל אפשרי
        בהצלחה רוסנה

      • היי….
        כן…..כף גבינה ושתי פרוסות לחם קל.
        אבל זה רק בחורף..:) ורק פעמיים בשבוע..
        לא הרגל..

        היי אוהד…
        אצלי מעולה..:)) האחיין שאני שומרת עליו לא מרגיש טוב, אז הוא רוצה כל הזמן לישון עליי…אז עכשיו הצלחתי להשכיב אותו לישון, ואני עושה אהבה עם מרק עגבניות מעולה שהכנתי..
        יום קסום

        שלומי מעולה בובי…
        בסופשבוע הנוכחי למדתי להיות מאושרת בחלקי..:)
        והישבן שלי תופר שעות מרובות על המחשב מול הלימודים
        המשך שבת קסומה

        שירי …מה את קרועה?? עלאק מפריע לי…..
        אמרתי ואני אצעק עכשיו כדי שזה יהיה ברור שזה עוזר לי וכייף לי !!!!!!! אבל את יודעת מה…סבבה….בואי נעשה תחרות…בחן את עצמך….כמה התשובות שלך זהות לשלי…
        מעכשיוווווווווו :))

        בובה….
        שלא תעזי להפסיק לבשל ולאפות….פשוט עשי זאת במסגרת התוכנית….:)) הכייף הוא להיות יצירתית ולהנות מדברים טעימים במסגרת התוכנית….ולא להמנע….
        המנעות בחיי לא הביאה אותי למקומות טובים…ותכלס….היום אני אוכלת הרבה יותר טוב מפעם…

        יפה שלי, איזה כוסית ברבי…..ואכן בשמירה, כבוד !!
        אנשים חושבים שבשמירה אנחנו עושות משהו אחר, הם לא מבינים שאנחנו אוכלות בדיוק כמו כולם….רק יש לנו 2 מנות מותרות, יאמי יאמי….
        בכל מקרה, האיפוק וכיבוש היצרים ממשיך…אמנם יותר קל, כי ההרגלים שונו…אך הנפש תמיד מנסה לגנוב עוד…מבינה את ההתמודדות אבל גם יודעת שיש בך את הכוחות לעשות זאת…
        אני הוכחה חיה שהפורום עוזר, בזכות הפורום הישן…הצלחתי בתוכנית, אני זוכרת את כל אותן הלילות שישבתי לבדי וכתבתי וכתבתי וכתבתי….והתחזקתי, וחיזקתי, והצלחתי!!!
        אז יקירתי , שאבי מאיתנו כוחות , כולנו פה בשביל זה…מבינים אחד את השני, נעזרים, עוזרים והכי חשוב בעולם “מודרני ומנוכר” זה מפגינים איכפתיות, אהבה והכי חשוב שאנחנו לא לבדדדדדדדדדדדדדדדדדדדדד !!
        לילה טופ
        איה

        היי בובה….
        שלומי מעולה תודה…:)
        מכירה את העוגיות המרוקאיות, 2-3 כאלו=מנה מותרת.
        בהצלחה

      • היי איה
        סוף סוף הגעת הביתה לפינה שלך
        גם אני אוהבת את הבית
        שיהיה לך שבוע טוב
        ואולי עוד נפגש
        בייייייייייייייייייייי

        לא בטוח שנהיה בשוק או בחנות שמוכרת פירות/ירקות

        בקשר לארוחת לילה..
        מנטאלית..קצת קשה לי עם זה,
        מה הכי קל לעיכול לשעות מאוחרות כאלה?
        (זה יוצא בערך 10 בלילה..)

        יש לך רשימה ארוכה כאן באתר תחת רובליקה של תחליפי פירות או באפליקציה.

        היי מאיה….
        ברוכה הבאה לפורום, כמה טוב שאת פה:))
        לגבי שאלתך…..פירות יבשים נחשבים לפרי, מגיע לנו ביום 3 מנות פרי ואת יכולה לשלב זאת שם.
        מצד ימין למטה, ישנו סעיף קבוצת ירקות ופירות.
        יש שם גם פירות יבשים והכמות המותרת כמנת פרי, תבחרי פרי אהוב ותאכלי אותו לפי הכמות כמנת פרי.
        לגבי אגוזים, זוהי מנת שומן, תשלבי זאת בא.צהריים או ערב…כמנת שומן.
        לגבי הפיטנס לצערי התשובה היא שהקורנפלקס הזה אינו בתוכנית.
        רק קורנפלקס ללא סוכר, או ברנפלקס, פייבר וואן, קרנ'צים קשורים אלינו.
        אז או כמנה מותרת או לקנות משהו אחר.
        שבוע מוצלח
        איה
מוצגים 15 דיונים – 496 עד 510 (מתוך 78,297 סה״כ)
דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות